Blev en ny supermångdag för gubben...

Jag vidhåller att måndagen är veckans absolut bästa dag. Det är nu det händer, det är nu man planerar för vad som skall hända, i stora drag under resten av veckan. Jag och junior körde ett riktigt tufft pass när han kom hem från skolan och jag blir lika positivt överaskad efter varje pass då han med svetten trillande från sin panna säger; -Pappa jag tycker att detta är så förbaskat roligt! Om han bara hade en aning om hur roligt jag tycker att detta är, att han hänger med och tränar och dessutom ger järnet. Fast namnet vårat förpliktar ju. Dejo, en god vän, supertränad kille skickade med tre BODY hem till junior här om dagen. Vi har lustläst den bägge två och "Prinsessan" har också tjuvtittat i dem. Detta är ett mästerverk från gurun inom svensk kroppsbyggarsport, Ove Rytter. Tidigare var namnet B&K och man har nyligen firat sitt 30-års jubileum. Grattis Ove, och hela staben bakom den här produkten. Hädanefter kommer det att ligga ett nytt nummer i brevlådan hos oss varje månad, var så säker. Massor av tips och goda råd, som även en luggsliten, mindre överviktig gubbe och absolut hans unge starke son kommer att ha nytta av i framtiden. Jag sålde faktiskt mina designade nättröjor åt Ove Rytter en gång i tiden, i samma veva som han startade B&K faktiskt. Men det har han nog glömt för länge sen.

Lunch, måndagen den 26 mars 2012. 

Fick ett telefonsamtal från en gammal god vän i helgen; -Har du slutat äta nu när du försöker bli av med kaggen, frågade han. Nää, varför undrar du det menade jag. Jag äter som bara den fast inte lika mycket och onyttigt svarade jag. -Du har ju slutat lägga upp dina luncher här på bloggen fick jag till svar. Så här kommer gårdagens lunch, en bratwürst, vita bönor lite saltgurka, tomater och en halv röd lök och en klyfta vitlök, finhackade. That´s It!
Nu är klockan snart 9 och jag skall gå en riktigt lång promenad innan jag forslar bort "Prinsessan" och hennes bästis Sara. De har ledigt idag och då måste man göra något annars stannar ju livet. Fullt ös medvetslös är det som gäller för de här två små damerna.
Ikväll väntar ett nytt Challange-pass med Johanna. Jag skall försöka fånga den lilla rackarn på bild så ni kan se hur hon ser ut, hon som håller på att förstärka livet för pappa B. En vass liten sak kan ni tro. Hej på ett tag.
pappa B