Hemma efter en dryg timme nere på gymmet så hade jag tänk steka lite fisk, men väl hemma så upptäckte jag att jag hade inhandlat wienerkorv med 82% kött,så det blev ju snabba ryck i stekpannan i stället. Fisken får ligga till sig tills i morgon, då åker den dit. En sallad på färsk knaprig isbergs sallad blandad med lite olivolja med citronsmak, fransk Dijonsenap, finhackad rödlök och en rejäl klick majonäs. Svingott skall ni veta.
Ett trevligt men ganska lätt pass där det blev lite förbränning, rodd och intervall en kvart på crosstrainern. Sedan lite mag- och ryggövningar för att plåga lite liv ur wirrekaggen som rotat sig på denna kropps framsida.Men...den krymper faktiskt och det känns verkligen bra skall ni veta. Skall ner en vända till med jäntan och hennes kompis efter klockan 18.00. Skål!
pappa B
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar