Grötladdad och pigg som en mört...

Gröt gjord på en mix av pumpakärnor,sesamfrön,solrosfrön och
havregryn. Med finns också krossat nyponmjöl och protein.

Nu är jag superladdad med saft på rödbetor, (självcentrifugerad) Hvregrynsgröt på eget mixat mjöl + krossade nyponskal. Nu jävlar i kavajfodret skall det bli en lunkande gång runt Mölnesjön och Rannebergen och sedan minst en timme nere på gymmet i källaren på Angereds Centrum.

Här har ni gubben som är pigg som en mört och glad som en spelorre på en norrlandsmyr. Varmt men disigt ute gör att luftfuktigheten är utmärkt och det är bara att ta med sig stavarna som ger lite extra press på förbränningen och traska iväg. Förhoppbningsvis syns vi senare i afton.
pappa B