En timme på Sportlife, rygg, mage och axlar fick största smällen. Benen är lite hårt ansatta och de muskler som inte finns gör sig tillkänna efter IKEA-promenaden här om dagen. Nåväl lite benpress, men med ganska snäll vikt fick det bli och en kilometer gång i mycket högt temp och brant lutning. Känns mycket bra faktiskt.
"Länsman" och jag tog en p-fika och jag hoppas att han också blir lite intresserad av träningen (bra inför långpromenaderna på isarna i vinter). Gubbarna har kaklat om köket och plockat bort alla skåpsluckor och lådor. Målare och snickare återkommer under morgondagen. Fint blir det minsann.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar