Jonas Larsryd, personlig tränare på Sportlife höll en kort men intensiv lektion för personliga traänare och personal nere på Sportlifes anläggning i Almedal i afton. Givetvis fanns den här gubben på plats för att både se och lära men även med kameran i högsta hugg.
TRX är en av de senaste träningsmetoderna som kommit till Sverige. Den amerikanska armén har använt sig av metoden väldigt länge och nu är den på mycket stark frammarsch över hela världen. Man tränar med sin egen kropp som motvikt och övningarna går att anpassa så att alla kan vara med och träna.
Att se de som tränat med TRX en längre tid lurar ögat, det ser väldigt lätt ut, rent fysiskt. Men aktare vad man misstar sig. Här får hela kroppen bestämma färg och det var roligt at se de vältrimmade tjejerna ta i skrika när de kände hur det tog emot. -Fan vad bra, vilken grej, upprepades ofta.
Jonas gick bara igenom ett fåtal övningar och jag antar att det snart är dags att öppna upp för fler sådana här informationspass.
2 kommentarer:
Snyggt jobbat!
Tack skall du ha!
Skicka en kommentar