Gubben traskar på och är snart uppe i 10 mil.

Jaha mina vänner ute i världen. Torsdage den 27 mars inhandlade jag mitt lilla armband Fitbit och fäste fast det på min vänster arm. Idag den 4 april har jag traskat över 6 mil totalt, sedan jag satte på mig armbandet! Idag fick jag ihop 16.434 steg vilket motsvarar 13,1 kilometer.

Jag har som mål att promenera mnst 10.000 steg om dagen. detta kanske jag inte klarar de dagar jag jobbar långt irån hemmet och använder mig av "Fåtöljen" största delen av dagen. Promenaden med kvinnan brukar ligga på runt 5-6 kilometer så jag kanske missar någon dag. Nåväl, jag knatar ihop det som fattas under helgerna.

Skall nu ner till Spanien igen och där blir det säkert minst en mil om dagen bara jag är hel och frisk. Här kommer det lite fler bilder från dagens grillfest.
Calle Lake mäster själv lägger på havskräftor fyllda med vitlöks smör och kryddor. Smakade helt fantastiskt.
På grillen ligger de marinerade grillspetten som består av röd paprika och tomater. Fisken är lax och havskatt, två fiskar som verkligen lämpar sig för grillen

I skålen ligger färska musslor i vitlöksmör, salt och rosmarin. Det blev en riktig puff när Calle lade musslorna på grillen och ni skulle bara ha varit med och smakat. Himmelskt gott och detta kommer att bli min melodi i framtiden.

Detta blev en dag att minnas och i morgon blir det bubblande vatten, mysig miljö och nya äventyr.
pappa B

Jag längtar ibland tillbaka till Kragerö....

Här kommer Reidar och Kolbjörn tuffande efter en tur till hummertinorna. Jag hade den stora äran att få träffa Aud och Reidar, ett helt fantastiskt par på den lilla ön Kragerö i Norge. Jag var på en journalistresa tillsammans med några danska cykelreportrar och som ende svensk, redan då lagom överviktig, höll de på att ta livet av mig. Vi hamnade till slut hos Aud och Reidar för att prata om deras Hummersafari. Det blev för mig en skönt avbrott från cyklingen upp och ner för branta fjällbackar i Norge och sedemera en personlig vänskap med dessa trevliga människor. Jag åkte dit själv och filmade deras Hummersafari, en riktig höjdare som också visades på Viasat ett par veckor senare.
På den resan fick vi 11 hummrar när vi, tidigt en morgon åkte ut tillsammans med Kolbjörn, Reidars gde vän och fiskekompis. Havet var stilla men de djupa dyningarna gjorde att pappa B:s ögon vindade en aning och jag åt nästan upp hela den påse med karameller jag inhandlat dagen före utfärd (Man lär sig, av skadan blir man vis, som de lärde säger)

Hemma vid bryggan igen så kom en annan av Reidars vänner förbi med en havskatt. Utsökt god men ful som stryk. Nu har paret lagt av med sin verksamhet och jag vet faktiskt inte om de fortfarande bor kvar ute på Kragerö, det skall jag banne mig kolla redan idag.
Det blev för tungt och krävde all uppmärksamhet vilket gjorde att de själva aldrig fick någon semester och kunde koppla av. Hur som helst så var det en fantastisk resa och jag tänker på dem ibland. Det är inte utan att jag längtar tillbaka till det lilla mysiga huset nere vid kajkanten i Kragerö.
pappa B