Phu..nu är det vardag igen.

Äntligen, en vanlig vardag, ganska solig och skapligt varmt ute. Detta resulterade naturligtvis att jag ringde upp Ivan den förträffliga och bestämde oss för en promenad. Och promenad blev det. Laddad med Ett stort glas Formula 1 och lite blåbär så trampade jag iväg för att möta upp min kompis.
Vi startade med den vanliga vägen förbi Volvos tidigare lokaler upp förbi de nya kollinolotterna och upp för Lassebacken och sedan svängde vi av upp mot Surtesjön, Valde höger och traskade upp mot handelsträdgården och sedan över kullen ner till Grästjärna och runt Mölnesjön, svängde av och gjorde sista svängen runt Rannebergen och ner till centrum igen.
14.500 steg blev det och nu när jag sätter mig vid datorn så har jag trampat ytterligare ett par tusen steg och min Fitbit visar 22.368 steg vilket gör 15,66 kilometer. Skapligt för den här ynglingen tycker jag. Lär väl komma upp i ungefär lika mpnga steg dagligen nere i solen och då kommer den en brunbränd slimmad gosse tillbaka till kvinnan här i Angered.
I morgon blir det väl en lite sväng till kan jag tro och så får jag haa pågumman när hon drar iväg efter jobbet. Hej vad det går. Två bra tidningar är klara och vi som jobbar kan pusta ut en stund innan det är dags för nästa.
Det blir inget gym för mig innan jag återvänder den 8 maj och förhoppningsvis så har jag då klart med mitt vinteride nere i Spanien. Har några mycket duktiga kontakter där nere som har jobbat lite åt mig sedan sist. Dock inte de som jag trodde skulle hjälpa mig. Men som sagt det finns gott om space nere i Torrevieja så det är ingenfara på taket.
pappa B

Gubben traskar på och är snart uppe i 10 mil.

Jaha mina vänner ute i världen. Torsdage den 27 mars inhandlade jag mitt lilla armband Fitbit och fäste fast det på min vänster arm. Idag den 4 april har jag traskat över 6 mil totalt, sedan jag satte på mig armbandet! Idag fick jag ihop 16.434 steg vilket motsvarar 13,1 kilometer.

Jag har som mål att promenera mnst 10.000 steg om dagen. detta kanske jag inte klarar de dagar jag jobbar långt irån hemmet och använder mig av "Fåtöljen" största delen av dagen. Promenaden med kvinnan brukar ligga på runt 5-6 kilometer så jag kanske missar någon dag. Nåväl, jag knatar ihop det som fattas under helgerna.

Skall nu ner till Spanien igen och där blir det säkert minst en mil om dagen bara jag är hel och frisk. Här kommer det lite fler bilder från dagens grillfest.
Calle Lake mäster själv lägger på havskräftor fyllda med vitlöks smör och kryddor. Smakade helt fantastiskt.
På grillen ligger de marinerade grillspetten som består av röd paprika och tomater. Fisken är lax och havskatt, två fiskar som verkligen lämpar sig för grillen

I skålen ligger färska musslor i vitlöksmör, salt och rosmarin. Det blev en riktig puff när Calle lade musslorna på grillen och ni skulle bara ha varit med och smakat. Himmelskt gott och detta kommer att bli min melodi i framtiden.

Detta blev en dag att minnas och i morgon blir det bubblande vatten, mysig miljö och nya äventyr.
pappa B

Snudd på rekord, 5 timmar och 29 minuter sömn!

Mitt lila armband Fitbit, visade nästan nytt sovrekord i natt. Dessutom låg jag stilla och sov fint den mesta av tiden. Förmodar att det är därför som det känns som om jag sitter i en tom papperspåse just nu. Det ekar och luften känns extra lätt att andas. Nåväl detta psykologiska anfall går snart över och gubben åervänder till det mer normala igen. Har intagit dagens Formula 1 drink och mår som jag förtjänar, perfekt. Vågens siffror visade positivt även denna morgon och jag tror faktiskt att livet leker.

Idag träffar vi kommunens gubbar och representant från Förbo uppe i Gråbo. Skall få en förklaring varför man inte lagat bassängen där man har simskola för de små barnen, utan har ett konstant djup på 1.30 meter.

Sedan kanske man kan få högsta chefen att bjuda på lite gott fika på Lilla Ön i Floda där man nyöppnat både en affär och ett café. Efter avslutat arbetspass blir det raka vägen ner på gymmet för ett av veckans tre pass. Känner hur skjortorna börjar bli för trånga, dock inte över magen som många säkert kommer att tro efter allt gofika under mina arbetsdagar, nej då magen krymper och musklerna växer. Blir snart en hulk om detta fortsätter. Världens äldsta hulk, dessutom vit istället för grön. Vill inte ha samma färg som Annie Lööw.

Idag skall vi gratta alla som heter Gudmund och Ingemund. Med andra ord behöver vi inte gratta en enda människa, i alla fall inte jag. Den enda Ingemund jag hört talats om var ju stadsrådet Bengtsson som gick omkling och sparkade kling i löven. Knappt 700 Gudmund varav kanske 100 har det som tilltalsnamn och  bland Ingemundarna är det bara 300 som heter så, drygt 20 har det som tilltalsnamn. Hittar du en sån gubbe, så ta en bild direkt, de är ett utdöende släkte vill jag lova...

Dagens fotografiska uppgift för alla mina läsare. TAG EN BILD PÅ EN INGEMUND! Sänd den sedan till mig så skall jag publicera den här på blogen. Blir en fasansfullt svår uppgift vill jag lova och får jag in mer än 20 bilder så blir det svenskt världsrekord :)

För övrigt så blev jag säkert lurad igår utan att jag vet om det. Skit samma man skall ju luras och bli lurad den 1 april. Inget skämt var det den 2 april 1917 då den amerikanska kongressen röstade för en krigsförklaring mot Tyskland.

Betydligt mjukare tongångar blev den den 2 april 1947 då Emylou Harris såg dagens ljus. Hennes sköna stämma satte countrymusiken i en ny dager. De 2 april stegade ABBA in på den engelska listan med Knowing Me Knowing You och det tog inte lång tid innan den låg etta på listan.

Nu är det hög tid att börja rätta till det skrövliga ansiktet, se till att få på sig rätt mundering för färden ut i världen. Appropå världen så drar jag till Spanien den 27 april, bara så ni vet detta

pappa B

"Det är värst med pottan, sa gubben då gumman föll genom sängbotten"

Tråkigt att promenera själv men i hallonbusken växe det öl!

Idag var det dags att påbörja en liten tyngre del av återhämtningen efter sjukdomstiden. 15,13 kilometer i ganska högt tempo var en bra genomkörare och gubben är fortfarande i skapligt skick. Men det är otroligt jobbigt eller rättare sagt tråkigt att promenera på helt ensam. Men...inga av mina promenad kamrater var tillgängliga och då knatade gubben iväg själv.
Började trippen upp ot Rannebergen men kom plötsligt på att jag vänder och knallar bort till mitt fina gym i Storås, till Life salongen.

Vände på klacken och traskade iväg jäms med spårvagnsspåret  för att till slut checka in mig med mitt guldkort. Fick en trevlig pratstund med en vältrimmad finne och tog mig en kaffe innan jag vandrade vidare. Drn här gången valde jag att gå motvalls hem över Angereds Gård med bygdens längsta raksträcka.

I ett dike såg jag årets första vitsippor och blötte ner knäna för att komma så nära med mobiltelefonen. Fyra söta små vita blomster har kravlat sig upp ur leran när solen gassade på. Hjärtat fýlls plötsligt av lite varmare känslor och man får en förnimmelse av varma sköna dagar även om vi bara flyttat fram klockan en enda liten timme idag. Varför håller vi på med detta larv, vem fan bryr sig? Onödigt pillande på den digitala och de batteriförsedda urverkan bara för att nu skall trädgårdsmöblerna ut och sen skall de in igen. Skit samma.

Har ni sett där står det, trädet som redan börjat få små gröna knoppar. Vad det är för sort det vet jag inte och inte bryr jag mig heller. Däreot är det väldigt viktigt att veta att hos min andra fru och hennes man där växer det öl i hallonbusken. Danskt öl som heter PRIDE håller 8% och smakar gudomligt. Glider lätt nerför strupen utan att efterlämna beska spår eller en unken doft av alkohol som de flesta superstarka pilser brukar göra. MOT DANMARK MED FÅTÖLJEN där får Steffe och jag plats med sex flak öl om vi inte tar med oss någonting annat än oss själva.

Igår inhandlade jag ett Fitbit (det heter faktiskt så) armband. Detta skall nu hålla koll på den här gubben så länge han lever. Antal steg, kilometer, sovtid, förbränning och hela millivippen förflyttas från min magra handled över till datorn eller mobilen via bluetoot. Från och med idag är mitt rörliga och sovande liv registrerat så nu kan SÄPO slappa av, gubben är fångad av tekniken, självmant så alla pågående utedningar kan ställas in och då sparar ni lite pengar som ni kan lägga på alla sexförbrytare som gökar småflickor och numera förvaras på förtäckta SPA och restauranger runt om i riket. Bland annat borta på Dårgården på vägen mot Gråbo! Hej vad det går mellan pattor och lår!

Dagens prestationer 19.215 steg gör 15,13 km på två timmar och 13 minuter, inklustive tjat med mötande damer och fotografering.. Har bränt 2.989 kalorier. Har sovit 4 timmar och 7 minuter natten till idag. (en av dessa minuter fick jag då Steffe klappade mig på amen och startade sovklockan ofrivilligt). Måste skärpa till mig med sovandet.

Kvinnan och dottera är på väg hem från Jerusalem och min svärmor. Kommer nog snart och då blir det en kopp te innan jag pickar lätt på sovklockan och faller i djup dvala. Väcks imorgon av ett litet surrande på handleden och två små blinkande lampor.

Lider med familjen som miste sin man/pappa idag. Detta får INTE hända och nu djävlar är det dags för resten av idrotts Sverige att sätta ner foten ordentligt. Att samma träskallar som sitter i regringen även har sina släktingar inom fotbollen det är beklämmande. Ni har ju till och med åkt på s.k studieresor till England för att se hur de fått bukt med sina huliganer lika förbannat agerar ni som tomma postlådor hela gänget. Var det ölen på pubarna som grumlade till omdömmet, eller? För djävligt svagt måste jag säga.

Hade den stora äran att träffa på en liten men ack så effektiv liten manick uppe hos mina vänner. Bitten testade den på ett av mina stora öron och givetvis måste jag inhandla en sådan liten manick så att andra örat blir lika fint. Man kan även trycka in den lilla manicken i näsan och återfå luktsinnet om man kan slå allt hö som växer där inne.                              pappa B