Bäst att redovisa dagens lunch innan det blir ny dag...

Så här såg den ut. En egen panerad kycklingfilé med sesamfrön, en mix av blomkål, skurna bondbönoroch strimlade morötter, stekt i olja och ypperlig kinesisk soya. Aioli med mycket vitlök och Sinikkas hemgjorda cutney. Två små tomater som det sig bör och ett stort glas kranvatten.
När dagens matdagbok var ifylld till sista punkt så hade jag faktiskt kvar 645 kcal att förbruka. Med andra ord kryper jag nu ner under täcket och sover dubbelt så gott.

I morgon blir det först fika med "Länsman" och sedan kör jag ett skapligt pass nere på Nordic Wellness här i Angered. God natt på er hela surven
pappa B