Upp och ner som flötet på ett abborrgrund...

Lite för kallt idag, annars hade jag testat

Björn Ferry skjuter bra men åker för sakta, C-J Bergman åker fort, men skjuter för dåligt och skidskyttedamernas prestationer skall vi inte tala om. Vi får vara glada över om vi får in någon bland topp 30. Här är vi bortskämda med Magda, Anna-Carin och Helena. Just nu verkar det inte som det finns någon som kan kliva fram under de tre närmaste åren, jag hoppas jag har fel känsla.

I längdlandslaget då det gäller sprint, så ramlar både damerna och herrarna i finalerna. Men de tar sig i alla fall dit. Sedan har vi ju Hellner & Kalla på långturerna, sedan är det inte så mycket mer att orda om. Årets Tour de Ski med värstingbacken mot slutet kommer i år att bli en ganska avslagen tillställning, tror jag. Inte minst för svenskt vederkommande. Men, men  Emi Jönsson blir den svenske skidkungen i år. Vänta får ni se. Skrällen kommer i Touren i vår. Årets höjdpunkt rakt av!

Vad får han i julklapp?

En riktig rysare i EM-handbollen är att vänta klockan 18.00 i afton. Sverige skall möta fransyskorna och försöka vinna. Sex raka förluster i olika mästerskap mot fransyskorna ser inte vidare uppmuntrande ut måste jag säga, men i idrottens värld kan allt hända. Kanske han dyker upp i eftermiddag, "Skrällen", som man pratar om på Svenska Spel i TV-reklamen. Vem vet?

Någon skräll här hemma kommer det inte att bli. Kvinnan inventerar på jobbet och trollen sover fortfarande så än är det lugnt och stilla i boningen. Men det blir väl inte så länge till kan jag tro. Har intagit två hårdkokta ägg, mosade i mycket smör tillsammans med en bit kokt lättrökt kassler och två små körsbärstomater till frukost. En clementin och tre dadlar och vågen visade minus i dag på morgonen. Att det skall vara så svårt att köra en mer renodlad LCHF variant fattar jag inte? Jag vet ju att jag går ner i vikt, mår bättre och ändå så är man för seg( läs lat ) för att genomföra det. Därför får man gå omkring och se ut som en skumtomte. När sommaren kommer skall jag väga under 85 kilo om jag så skall leva på dietpulver hela maj månad. Första veckan i juli skall jag, lätt som en plätt, utan ryggskott traska iväg mellan Gällivare - Porjus med ett fånigt flin i fejjan. Det kan ni hoppa upp och sätta er på. Trycket sjunker och håller på att återgå till det normala vilket känns fint (utan medicinskt ingripande).

Jag sätter mig i massagefåtöljen och försöker läsa lite i en deckare. Då nickar jag nog till och tar mig en liten tupplur kan jag tro. Hej på en stund mina vänner
pappa B

"Vad en vet, vet ingen - vad två vet, vet tio."

Pigg och i ganska fin form...gubbagympa i morgon, inga problem

Nummerlappen är kastad, lite ont i höger knä, yttersidan efter balanserandet med krampande tår. Fötterna helt ok och nu är det bara att ge järnet igen (efternamnet förpliktar) Mår med andra ord rätt så bra. Frukosten intagen kvinnan redan på språng och ungarna med. Jag skall bara serva med en kopp kaffe när de kommer hem, sedan går jag ner på gymmet och lyfter lite skrot i en timme. Mest troligt under protester här hemifrån.

I morgon är det återigen dags för hopp och lek med lilla Nathalie nere på Stigs Center. Det skall bli kul om det inte kommer eftervärkar efter gårdagens strapatser. Ja, det blir roligt ändå. Vackert väder i morgon och lille Stefan spelar golf, usel väderlek och han gympar med oss. Hoppas det spöregnar. Lilla Pia är på Gotland. Tack alla glada för de muntrationer jag fått. Det värmer det här slitna gubbahjärtat skall ni veta.
Ebba har målat om på sin toa och nu skall jag skruva upp nya hållare lite här och där. Fick lite paus då jag måste ladda upp borrmaskinen så jag kunde hoppa in här en stund. Ni får ha en riktigt fin söndag, vilodagen och gör ingenting som inte jag skulle ha gjort. Vi kommer säkert att ses igen. Hoppas jag!
pappa B

"I en enig familj, kommer lyckan av sig själv"

Fullt ös på cirkelträningen

Vi var ett färgglatt gäng på dagens cirkelträning. En blandad grupp med glada 60+ figurer som gör så gott de kan och de flesta av dem ännu bättre. Min nyfunne kamrat Stefan var också på plats. Den här gången promenerandes på löpbandet (såg ni, promenerade på löpbandet) före mig dessutom. Det var starkt. Dessutom hade han tagit med sig en liten läcker näktergal, en välsvarvad blondin som han hängde på som en magnethund. Passet gick bra och vi överlevde hela gänget. Kaxigast var Stefan! Avundsjuk? Jag? Det tror farfar det....

Åkte ner till Malvik ute vid Kullavik för att intervjuva en herre som heter Lars Malmborg. En seglande skeppare som lagt båten på staplar och skrivit en vacker bok om sitt barndoms Lindås.
Vad jag som är skogens man förundrar mig över är hur ända in i bänken man kan betala miljonbelopp för att bo mitt ute på en sank sjögräsudde. Blåsigt,dimmigt och så nära grannen att om man spottar ut snusen så sitter den som en måsskit på grannens verandafönster. Smala krokiga vägar med vägbulor höga som norrländska hölador gör det förvånadsvärt bra att ha en bil med hög markfrigång och 4-hjulsdrift. Hur som haver så var det en trevlig man som sett världen från olika håll och kanter.

Har fixat mat åt mig och trollen och tänker nu slå mig ner i massagefåtöljen med en liten MacMyra 05 Special och fundera klart över det jag började fundera på i morse om jag bara kan komma ihåg vad det var. Vi kanske syns innan tuppen gal!
pappa Bjavascript:void(0)

"Räven btyer skinn, inte karraktär"
HUR HAR DU DET MED ÖVERHÄNGET?

PALT har förgyllt en gyllene dag!

Ja så här kan man göra med en bild om man använder sig av en av många appar till sin mobiltelefon. Så här ser den ut om man använder sig av iPhones egen kamera. Bilden tog jag under kvällens Rannebergsrunda. En utbrunnen moped, en olycklig grabbs ihopsamlade förmögenhet har förmodligen stulits och eldats upp inne i en gångtunnel

Jag fuskade ikväll. det blev så mörkt att jag skippade turen runt sjön för det är inte så roligt att snubbla omkring där i mörkret. Men det blev styva 4 kilometer i alla fall.

Vi hittade den högst upp på en hylla, bakom en stolpe -Paltmixen från Kungsörnen- Jag var skeptiskt men rapport via kvinnan från en äkta Pitebo hade förkunnat att mixen var riktigt bra. Eftersom jag inte, trotts födsel uppe i paltlandet i norr, kan laga palt, så ville jag gietvis pröva mixen. Kanske den skulle väcka lite liv i paltådran igen och till och med ge en liten paltkoma. Fläsk inhandlades, tärnades och stektes. Mixen blandades (jag slog ut hela kleten på skärbrädan och knådade den som en deg. Fick ihop 15 normalstora paltar som kokades (tills de flöt upp) i lättsaltat vatten.

Här puttrar paltgrytan för fullt och snart poppar de färdiga paltarna upp.

Smörpaketet ställdes fram mitt på bordet, trollen kallades in och jublet bröt loss. De, liksom sin fader, älskar palt. Kvinnan gillar det också, men hon mäktar inte med lika många som vi andra. Mina vänner, även om det inte går att jämföra med den riktiga palt som en av grannarna här i området brukar föreviga mig med, eller den palt som mina kvarvarande släktingar hemma i norr bjuder på så fick den här mixpalten mer än berömt godkänt av hela gänget. I och med detta så har man lagt in en riktig kolydratbomb i kaggen så det blir till att leva på vatten och gröna ärtor fram till helgen. Lev väl mina vänner, nu blir det bara lite radiosvammel lite längre fram i kväll.
pappa B

Starkt Norge, svagt Sverige och super-Calle har klivit in på scen!

Grattis Calle Halfvarsson, du höll för trycket och gudarna vet om du inte hade gett den gode Northug en ännu tuffare match om du skaffat en bättre position innan sista backen. Men, men trea är en placering som inte alls skäms för sig. I det svenska laget var det Johan Olsson och Calle som presterade. Hellner och Rickardsson får inte godkänt av mig även om resten av Sverige tycker detta....
Kalla och Rydqvistarn får godkänt medan Haag och Ingemarssdotter får ställa sig i skamvrån. Hemma i Malung, runt "Grönland" promenerade Stina Nilsson och hon borde faktiskt även om hon är helt orutinerad i VC-sammanhang fått ta hand om startsträckan i dagens stafett. Men förbundet väntar sin vana trogen med att släppa fram henne innan hon fyllt 25 och fött sitt första barn. Heja Sverige, vi kommer att mönstra världens bästa pensionärslag år 2028.

Min egen träning börjar nu kännas i armarna och de spindelbensformade pinnarna har faktiskt fått små bucklor både fram och även lite där bak. Så..det går framåt i samma takt som ett egnahemslån.... Körde enligt Sophies råd i fredags, bara 10 reps men tungt så det smakade skit i munnen.

Det här du lilla Karin det skulle du smakat. Räksalladen gick inte av för hackor kan jag lova. Nu har man både avverkat Rannebergsrundan och kvällsmaten så nu återstår bara att försöka städa upp innan regeringschefen dyker upp. Då skall diskbänken vara bländande ren, diskmaskinen tom levande ljus fladdrar i ljusstasken över köksbordet och ett litet glas rött vin skall vara framdukat inne vid skinnsoffan. Om jag fjäskar? Nej tusan heller han har sådan pli på mig. Har haft det jämt, ända sedan första dagen vi träffades för 30 år sedan....då var den lilla ängeln bara 19 år, men inte okysst.

I säng mer er nu så ni hinner sova en stund innan ni skall stiga upp. Ni jobbar ju för bövelen, jag är ju pensionist så jag kan göra vad jag vill. Vi pluggar i samhället som alla ungdommar betalar för att hålla vid liv, vi flummar bara runt med våra rullatorer, invalidmoppar och färdtjänstbussar. Att vi ibland blir lite hårt tacklade, det skiter vi i. Godnatt ungdjävlar, öka takten på jobbet så att jag kan få 46 kronor mer i pension.
Puss och kram
pappa B

PS: I morgon är jag förmodligen inte så kaxig då armarna väger 30 kilo stycket och ryggen inte går att böja.

En bamsekram och en puss på nästippen till världens alla kvinnor!

Just det! Idag är det ju er dag (hur det nu har kunnat bli så?) Hur som helst är ni värda att ge tusan i disk, tvätt, matlagning, golvskurande och sängkammargymnastik. Lägg er i massagefåtöljen, på spikmattan, i skumbadet eller raklång på golvet. Slapp av, som norrmännen sier. Jag håller på er, det vet ni
pappa B