Nathalie drar till så klockorna stannar...

Min damer och herrar! Detta är vår lilla Nathalie, 21 år och med en frenesi som gör att klockorna stannar i Peru. Hon är vår lilla ledare under Seniorpassen varje måndag nere på Sportlife, Stig Center.
Hon är så positiv och glad så man blir helt förstörd, det går bara inte att stå still, man måste hoppa med. Hon är ett enda stort solsken och hon gör min måndag till dagen man längtar efter.
Här skuttar 45 gubbar och gummor runt, lyfter skivstänger och hantlar, niger och hoppar lyfter och drar så det står härliga till. Hela tiden med Nathalie som ständig pådrivare.
Lille Stefan, "Ivan den förskräcklige" numera omdöpt till "Mr Magoo" och jag sliter som djur för att hålla tempot uppe. Idag var det extra svårt för lilla Pia, vår inspirtionskälla var med sin gubbe på Gotland. Hur kan sådant få förekomma?

Kolla här står Mr Magoo och ser helt bestört ut. Nu vet han inte vilket ben eller vilken arm som är höger eller vänster och då är det banne mig inte lätt här i livet. Men han kämpar tappert och vikten rasar så snart får han ha hängslen på gympabrallorna.

Han befinner sig nu i stadie två och det är där som hårträningen sätter in. Målet är att ha fått byta ut nuvarande livrem dagen för julafton och detta skall klaras, det tummar vi på.

 Lille Steffe han far omkring som en oljad blixt så fort Nathalie kommer i närheten. Då exploderar gubben och de korta benen går som trumpinnar. Jag tar det väldigt lugnt och stilla och gympar med stor värdighet. Ett, två klapp och ta ihop, ett två, klapp och ta ihop. Exakt som det skall vara. Delar av den 45 man starka truppen på Seniorpasset står samlade för att vänta på att Nathalie skall dra igåmng med dagens pass. Endast ett fåtal har krafter kvar för att hinna upp och få plats i skinnfåtöljerna när passet slutar och det är dags för kaffe. Samma trupp varje gång, är inte det konstigt så säg!
Nu har veckans träningspass dragit igång. Imorgon blir det snabbgång minst 5 km och sedan lite hantelljobb här hemma. Kör Linnéas hantelpass, sittande rodd för magen (håller ju på att bygga en 4-pack! På onsdag blir det 5 km promenad och sedan en timme på gymmet. Torsdag nytt Seniorpass och på fredag vilar vi lite för att på lördag köra IKEA tur och retur till fots. Äta köttbullar och promenera hem till Angered igen. Renar det, skit samma jag promenerar ändå. Ha det så fint en stund
pappa B

Dagens exercis avklarad...

Dagens seniorpass är avklarat. Lille Stefan tjôtade som vanligt så vår instruktör, den mycket duktige Jim B hade med sig hörselproppar som jag skyndsamt fick stoppa in i mina öron och då blev det genast mycket behagligare. Däremot uppstod ett litet problem, jag hörde inte riktigt allt som Jim sa, så istället flaxade jag runt lite onödigt mycket ibland. Men jag återfördes, om än bryskt i några fall, tillbaka till utgångspositionerna. Vår nya kamrat "Ivan den förskräcklige"! har minne lika långt som gadden  på en geting. Om han inte sätter sig på en stol blixtsnabbt, så glömmer han bort att han skall sätta sig. Om vår näktergal finns inget att säga mer än att hon är lika mjuk och go som vanligt, en riktig toppentjej rakt av och vi är avundsjuka på "Långe Bo" hela gänget. Men tack och lov är han en trevlig karl så vi finner oss i detta, att det är han som fångat tösen.
Även de andra damerna och herrarna håller hög klass och är vid god vigör så gänget som hoppar runt på Sportlife ute på Stigs Center är ett glatt gäng.

Har även hunnit stoppa i mig min lunch som idag fick bestå av lite mixade kvarlevor efter tidigare djupdykningar i kylen. En stark paprika och korvgryta med vit paprika grön chili, purjolök och bönor. Raket effekt väntas i eftermiddag! Gott och inte det minsta syndigt.
Nu återstår att få denna dag att gå, börjar med massagefåtöljen, försöker läsa lite och kanske jag kan ta mig en tupplur, vem vet.
pappa B

"Välkommen i det gröna, sa fan och satte mor sin i nässelhögen"

Kanonpass nere på Stig´s Center...heja lilla Nathalie!

Det blev fan i mig rejäla tag redan från starten, Upp med pulsen på hög nivå redan från ruta ett. Så skall det vara och får vi nu bara en lika bra genomkörare efter själva cirkelpasset, innan avslappningen så är lyckan fulländad. Då kommer man att känna att man lever.
Idag var lille Stefan inte med så det var stillsamt värre på golvet. Han var hemma och passade hantverkare. Det kommer han förmodligen att vara på torsdag också, kanske. Nåväl lilla Pia och jag, ihop med 22 andra gubbar och käringar som fyllt för många år, körde så det skvätte kcal omkring oss.
Ny slavdrivare i form av lilla Nathalie, en riktigt liten tuffing. Pigg som en mört med med glimten i ögat gav hon oss ett riktigt roligt och tufft seniorpass, den saken är klar. Henne vill i alla fall jag ha mer av, den saken är klar. Jag tror att många håller med mig. Kolla in här ovan på två av mina favvobrudar.
pappa B

Halleluja, Dennerby slutar styra damlandslaget....

Veckans just nu gladaste sportnyhet är att den nuvarande landslagskaptenen Thomas Dennerby har beslutat att avgå som förbundskapten. Jippie!!! Det måste vara det bästa som hänt under  2000-talet. Slut med mesande, ryggkliande och fjantande i det svenska damlandslaget är att vänta, hoppas jag.

Sundhagen contra Wikman, det kan kvitta!
Om det blir någon av dessa två som skall ta över efter Dennerby, det kan i praktiken kvitta. Jag tror att tjejerna hellre ser Wikman på bänken än Pia Sundhage och hennes gitarr, men Mikael Santoft har fjäskat för Sundhage tidigare och kan nog tänka sig att göra det igen. Skit samma, det viktigaste är att man omedelbart lyfter in tjejerna från U21 ch U19 i landslagskorridorerna. Det är här det nya svenska damlandslaget finns och det måste den nya förbundskaptenen (oavsett vem det blir) fatta och även förmedla till de "tanter" som haltar omkring i den blå/gula dressen för tillfället. Att presentera ett landslag där halva truppen spelar på dispens från sjukvården och resten på gamla meriter, det håller inte då det gäller världsfotboll i dagsläget.

Hurra! Idag startar vi på Stigs Center igen!
Nu blir det pensionärsgympa så mjällen flyger. Lilla söta Pia, Lilla mindre söta Stefan och så den över sommaren lite mer rundnätte pappa Bskall anträda golvet om en dryg timme. Därför slutar jag här och beger mig upp till Rannebergen för att plocka upp min lille kamrat för vidare trasport över bron.
pappa B

138.000 visningar sedan jag plockade bort räknaren. Det var inte illa det.

Kolla här, gubben i sitt rätta element. Lycklig över att ett mycket trevligt Seniorpass med Jim på Sportlife ute på Stig Center är slut. Ett pass  i glada vänners lag. Att sedan min kroppsmätning visade lika positiva siffror det gjorde inte saken sämre. Från 32,1 ner till 26,7 och mer muskler i både armar, ben och resten av kroppen gör ju att mungiporna tenderar att nå öronen. Blir man sedan omringar av PT Malin (med mitt testresultat i handen) och den lilla muskelbyggaren Paula då är lyckan fullständig. Dessutom var det ärtiga Pia som plåtade med min nalle. Idel ädel skönheter omringade gubben, tack för det.

Jakten på vandrare till årets Rallarmarsch fortsätter och det droppar in nya tuffingar varje dag. Mest tjejer faktiskt vilket visar att det är bättre fart på kvinnorna i vårt land än männen. De verkar bara sitta framför TV:n och stirra på hockey.
pappa B