Rutor på magen, det var längesen!

Jag blir så full i skratt en del dagar då jag är nere på gymmet. Killarna sliter och kämpar för att få sex markerade rutor på magen. Jag har fullt sjå att hålla ordning på den enda ruta jag har, den vill gärna svämma över på kanterna och ta en mer äggliknande form. Detta med rutor en s.k sexpack det var så länge sedan att jag har glömt bort det. De fanns där under min tid i FN nere i Gaza. Det var året när vår herre gick omkring i kortbyxor, då fanns det sex mindre markerade rutor där. Den enda sexpack man numera kan stoltsera med, det är när pensionen kommit och man kan bära hem en sexpack pilsner från slaktare Lidl.

Varje dag får jag syrliga kommentarer från olika människor både unga, gamla, kvinnor och män. Mest män faktiskt. -Vad fan håller du på att träna för, tror du att du skall få en sexpack. Är du rädd för att bli gammal? Badbyxekomplex? Jag är väl inte rädd att bli gammal, jag är ju för fan redan över 70 år, har i bästa fall 29 cm kvar på tumstocken. Badbyxekomplex? Det var 20 år sedan jag hade på mig ett par badbyxor, använder badshorts. Jagar en sexpack, den tiden är förbi för länge sen. Nej alla hånfulla gubbjävlar jag tränar faktiskt för att jag tycker det är roligt och för att jag mår mycket bra av det.

Ni kan sitta i er soffa och fisa, äta chips och ha magen hängande ner över pillesnoppen. Glöm bort hur dina fötter ser ut och pusta som fan när du försöker ta dig upp för en trappa.
Jag vet att jag aldrig kan träna upp mina rectus abdominis och glänsa på playan, den tiden är förbi. Men...jag mår bra, känner mig pigg och stark, känner och orkar att bära min egen kropp, rätt så skapligt och jag har förbannat roligt med mina gymkompisar.
pappa B

Idag var jag stark, med mina mått mätt..

Kolla in på de mysiga damena på gummimadrassen. Med datorn kopplad till TV:n låg de och gottade sig på söndagsmorgonen innan jag rusade in och pajjade hela föreställningen. -TV:n är min, nu börjar skidåkningen och vips var gummisängen tom och nerpackad i sin smärtingspåse. Jag satt i soffan och Johan Olsslon åkte brallorna av både fransmän och norrbaggar..
Hellner pch det övriga svenskgänget hasade sig fram och tog sig i mål även om det tog onödigt lång tid...

Det är klart att jag just då inte var den mest populära pappan, men trollen skulle plugga och skriva färdigt sina uppsatser så det var bara in i köket och sätta igång och jobba.

...Jag kan ju inte, som den gamla gubbe jag är mäta mig med alla unga starka grabbar som finns på gymmet, men jag kämpar på så gott det går och just nu känns det i hela kroppen att jag kört mitt pass. Öppnade med 30 minuter intervallpå Crosstrainern och sedan blev det lösa vikter och avslutade med benpress 3 x12 på 167,5 kilo. Magmaskinen fick bli avslutning och där kändes det att jag gjort 5 x 10 situps på bänken. Nu både ser och känner jag av den lilla bit av wirrekaggen som finns kvar.
En blåbärs-bar och en kopp kaffe och sista skvätten av Vitargo-drinken. Sedan en snabb promenadhem och in under duschen. Stekte mig 175 gr fläsk, spetskål, paprika och purjolök. En halvtimme i massagefåtöljen och jag känner mig som en busig 12-åring. Med andra ord helt ofarlig för omvärlden just nu
Vilar lite till kvinnan kommer hem då blir det nya arbetsuppgifter kan jag tänka mig..
pappa B

Två pass nu blir det lite vila

Jag måste medge att motivationen för att träna idag var så låg att jag var tvungen att lägga mig platt på mage för att samla ihop den och få det hela att fungera. Med mycket möda men inte så stort besvär plockade jag upp Stefan och Ivan och vi drog över bron ner till Stig´s Center. När passet med lilla Natalie var slut så var jag slut. Lämande av Stefan i Angered och så åkte vi över till Hisingen, Stefan och jag och åt en Amerikansk sallad på Pizzeria Herkulses. Hur smaskig som helst.

Stannade till på Sportlife Backaplan och kollade hur det var med deras jubileumsfest och givetvis var det största trycktet redan över. Jag lyckades hitta några linnen som jag inhandlade för en billig penning. Vi passade även på att köra ett minipass när vi ändå var där och så fick vi göra en kroppsmätning. Resultatet av den tar vi en annan gång...hm!
Sportlife Backaplan är ett fint gym, gott om plats, bra maskiner och trevlig personal. Här tar man sig en.liten paus efter allt stoj under jubileumet!
pappa B

Dagens pass, ingenting för två sågbockar...

Det blev 5 kilometer i ganska snabb takt och så hoppade vi in i CX-programmet. Tufft, men ingenting för två ålderstigna sågbockar. Vi får hålla oss till passen ute på Stig´s Center och vår Crosstrainer och maskinerna här i Angered. Att vi sedan promenerar minst 5 km varje dag det ser vi som extra bonus.
Dagens lunch. En Kycklingsnitzel -Gordon Blue- med ost och skinka. En sparrispotatis typ. "barndomsminne" + en salig röra bestående av en strimlad morot, en liten grön chili, 15 cm av det gröna på en purjolök och en liten vit paprika. stekt i riktigt smör. Helt fantastiskt gott och nu mår gubben som en prins. I morgon blir det bokmässa, har en del fotograferingar at göra där och så skall jag givetvis informera er mina läsare om vad som händer. Tidnngarna i norr skall också få lite information, inte minst om Dan Larsson, Porjusgrabben som nyss kommit ut med sin nya bok om mytomanen Thomas Quick. Det var Dan som envetet höll fast vid testen att Qvik bara hittade på och var oskyldig redan från början. Dan fick klä mycket skott av kollegor och rättsväsendet för hans inställning. Men idag, med facit i hand, vem skulle myndigheterna ha lyssnat på, vilka bevis skulle man ha bearbetat på annat sätt? Nej man tog fasta på uppdiktade historier, fantasier och arrangerande vallningar av Quick. Idag har bubblan spruckit och nu sitter de "stora lagvrängarna" nyhetskåta journalister och åklagarsidan med huvudet i postlådan. Snart friad från de flesta anklagelserna sitter nu Quick och skrattar bakom gardinerna på anstalten, dessutom väntar han på ett rejält ekonomiskt skadestånd från staten. Vilken djävla soppa!
pappa B