måndag 5 september 2011

Phu, idag var det tufft....

En timme på Sportlife, rygg, mage och axlar fick största smällen. Benen är lite hårt ansatta och de muskler som inte finns gör sig tillkänna efter IKEA-promenaden här om dagen. Nåväl lite benpress, men med ganska snäll vikt fick det bli och en kilometer gång i mycket högt temp och brant lutning. Känns mycket bra faktiskt.

"Länsman" och jag tog en p-fika och jag hoppas att han också blir lite intresserad av träningen (bra inför långpromenaderna på isarna i vinter). Gubbarna har kaklat om köket och plockat bort alla skåpsluckor och lådor. Målare och snickare återkommer under morgondagen. Fint blir det minsann.
Skicka en kommentar