onsdag 29 februari 2012

Dags att börja snegla mot Frankrike..

En vy över det fantastiska Chablis. Här produceras några av världens främsta vita viner
Det är det ju alltid om man skall hålla sig till sanningen. Frankrike detta underbara land med glada och muntra men tjurskalliga fransoser som inte vill lära sig prata engelska. Deras fantastiska kök, vingårdar och storstaden Paris med bröstvippande damer, gamla mästare från konstens begynnelse och en bauta kyrka där vilda statyer blickar ner på dig och får dig att bli den syndigaste person som satt sina fötter i en 43:a. Att möta våren på en uteservering i detta underbara land det hör kärleken till. Åker man till Frankrike skall man ha en kvinna med sig oavsett om det är sin egen eller grannens fru, någon att krama och pussa under broarna det är ett måste. Våren och kärleken hör Frankrike till.
Man strossar hand i hand efter de små gatorna en bit från myllret i Paris centrum. Passerar Victor Hugos hus vid Place des Vouges och när man tröttnat på tempot i huvudstaden tar man tåget ut på vischan och ger sig ut på Canal latéral á la Loire. En mycket spektakulär kanal som flyter över floden Loire på en gammal bro i byn Briare. Snacka om bro, mer en akvedukt då den mäter hela 662 meter. Den är nästan 12 meter bred och hålls uppe av 15 bropelare. Upphovsmannen, ja vem tror ni? Just det Hr Eiffel år 1890. Jag upplevde en del av det här kanlsystemet för länge sedan, när jag var ung och syndig. Nu är jag inte så ung längre.
När kvällen kommer så stannar man till och handlar sig lite mer vin, Det är en odryg vara i Frankrike, både gott och billigt. Köper lite färska grönsaker och en god köttbit och så brassar man igång kvällens middag ombord, Det finns små byar efter hela kanalen och man behöver aldrig vara utan varken det ena eller det andra.
När man klivit iland och svajat färdigt kanske man vill testa det franska köket i en bättre tappning än vad den egna kokkonsten har bjudit på ombord.
En god hjälp är den fantastiska boken "Logis de France" där finns drygt 4000 restauranger utspridda över hela landet. Det är även en av de bästa hotellguider likaså. Jag tror att man kan beställa den på Franska Turistbyrån i Stockholm, Det kunde man förr i alla fall. En värdefull bibel för de som älskar Frankrike och vill resa i landet.
pappa B

tisdag 28 februari 2012

Lite rörligt från Passion för Mat





Snart heter hela landet Akropolis...

Slutfejat på ruinerna, snart ser hela landet ut så här.
Behåll lugnet, och pengarna i landet, det säger de stora grabbarna i Grekland. samtidigt har de själva flyttat alla sina förmögenheter utomlands. Krisen  och närmandet till en total kollaps är inte långt borta. Tillfälliga lösningar radas upp, dag för dag medan Europas länder inte riktigt vet på vilket ben de skall stå. Skall vi eller skall vi inte låna mer pengar till grekerna. Situationen i Grekland börjar allt mer likna Saab och Trollhättan. Och skulle nu landet daska skinnhandskarna i marmorbordet ja då har vi omedelbart 30.000 ny arbetslösa invandrare i landet, garanterat. För det är bara vi som är världens samvete i sådana här situationer. De som ställt till det hela, ja de skiter fullständigt i resultatet av deras handlingar.
Enda chansen att överleva i lammätarlandet är nog att vinna på lotteri.
 Men även försäljaren av de statliga lyckolapparna verkar ha deppat ihop
Ja så det kan bli. Och för bara något år sedan byggdes det och fejades det för att genomföra de Olympiska spelen och visa upp sin infrastruktur inför hela världen. Flaggor och trumpeter och glada greker minglade med tillresta turister och idrottsmän, vinet flödade och det knäpptes febrilt på bozokorna. Livet lekte, men det hela var bara ett iscensatt spel för gallerian.
Men räddningen i nöden finns ju bara fyra och en halv timme bort. Sverige!
pappa B

måndag 27 februari 2012

Tänk, nu har min lille prins blivit 15 år!

Skogarnas konung
Vem kan motstå en sådan liten charmör? Här var han fem år och uppklädd för att fira sin mormor på hennes kalas. Väst, vit skjora och propeller och sitt blonda hår i ett enda virrvarr.
Snäll och söt och alltid på ett gott humör.
Idag är han stor och längre än mamma, snart lika lång som mig. Vi tränar ihop på gymmet och det tar inte lång tid innan han knäcker gubben helt och hållet. Är stark som en björn och har en otrolig vilja att lyckas.

Nu är han femton år och det gäller att få behålla honom så länge som möjligt. Själv säger han att han aldrig skall flytta från mamma och mig.
-Jag bor hemma med er jag så länge ni lever, det har jag bestämt.

lillasyster hon vill gärna flytta i morgon. Hon skall plugga i USA och vill lyfta innan vingarna växt ut. Fast det blir inget av med detta om pappa får bestämma (och det brukar han få) Hon är söt hon med, myckt lik sin pappa :o)
pappa B

Nu skall det räknas besökare igen...

Nu skall jag koppla på en räknare igen. Över 100.000 besökare har jag haft och nu skall jag kolla under ett halvår för att se om det är några människor som är intresserade av det jag svammlar om.'pappa B

söndag 26 februari 2012

"Passion för mat" en ruggigt bra mässa...

Idag är det sista dagen som Svensson och hans familj kan ta sig ner till Eriksbergshallen och provsmaka allt det goda som utställarna på "Passion för mat" ställer ut. En riktig matfets vill jag lova och jag spenderade en stund där på fredag för att både njuta av goda små matbitar titta på när proffsen trollar fram gudomligheter framför ögonen på publiken.
Han med att testa några goda viner både från Italien, Frankrike, och Spanien också innan jag tog Älvsnabben tillbaka till centrum igen.
Men choklad från Öland tillsammans med Öländska bönchips spetsade med tryffel, är något att stoppa i ansiktet en mysig fredagskväll. Jag undrade om de hade behov av någon provsmakare nere på fabriken , men tyvärr så hade jag tränat bort för mycket av pondusen för att jag skulle platsa som provsmakare.
Himmelska oljor och gudomliga vinegrett
Eleganta viner från hela Europa och övriga världen kunde man få provsmaka om man köpte sig ett glas med vidhängande kuponger ( 5 stycken) för en hundralapp. Lämnade man tillbaka glaset fick man en Selma tillbaka. Jag testade fem olika varianter och startade upp med ett italienskt vitt som jag inte blev så överraskad av. Fast det blir jag sällan av vita viner. Däremot stoppade jag näsan över glaskanten och drog in de ljuvligaste dofterna från en Italiensk röding, Valpolicella, som en stund senare följdes av en tung fransos (se bilden) och avslutades med med en riktig vass Italienare igen. där tog jag två glas  och jag återkommer lite längre fram under mars med min kärleksförklaring till dessa röda droppar i en längre utsvävning. Ett måste för dem som gillar rött fylligt vin och en storslagen konkurrent till de beryktade Amaronne vinerna fast med betydligt bättre prislapp.

Nu blir det hårdkörning igen så ha en fin söndag med massor av god mat, kärlek och ett gott rött vin
pappa B

"På en mätt mage sitter ett glatt ansikte" 


Dt skall böjas i tid...


Vad månde detta bli av denne lille charmknutte?
 

Tack för länken Pia!
pappa B

lördag 25 februari 2012

Sveriges tanter har sagt sitt...

Smör-Nisse Sjögren måste bara med. Jag blir så deppad över att mina jämnåriga är så insnöade att de plockar med honom och Bingo_Lotta. Pirelli likaså. Visst hon visade stora delar av den ihopdragna kroppen, förvisso, men låten? Vilken dynga?. Och så hårfladdrande hårdrocksgrabbarna som är så långt från hårdrock att till och med Kalix är närmare. OBS: Jag gillar riktig hårdrock inte detta pyjamasgäng!

Lägg ner resten av programmet. Skicka Ranelid och hårdrockarna så visar vi övriga Europa hur illa ställt det är med schlagermusiken i Sverige. Jag vet, man får bara skicka ett gäng, men Ranelid kan skrika ut sin kärleksförklaring medan hårdrockarna skramlar på. Lilla frk Li kan vara hemma och sticka på sin babymössa så länge.
pappa B

Men herre Gud...

....nu låter plötsligt Ranelids låt riktigt bra, jämfört med det som presenterades i Melodifestivalen från Malmö.Här kommer däcksponsrade Pirelli med nedspunna tuttar med en usel melodi utan fart och fläkt och sammetstrumpeten Sjögren och Bingo-Lotta framför något av det mesigaste jag hört på länge. En hårdrocksgrupp med fladdrande maner som mest skramlade och inte hade varken blod svett eller tårar att bjuda på. Klipp håret och gräv ner er.
En gult fladdrande dansare som torrjuckade och slängde med sin gula huva visade upp mer dans än sång och platsade överhuvudtaget inte i tävlingen...
Så blev det då äntligen lite ordning och reda. Från Tranås kom Åsa-Nisse a la 2012 med sotarmössan på svaj och sjöng och sprattlade i för korta byxor. Riktigt bra och en låt med både ös och klös. Lisa Miskowski, stjärnan på den svenska  schlagerhimlen just nu hade med sig två lakansfladdrande damer som skötte sig bra och blondinen sjöng skapligt även om hennes bakgrundskör hördes mest. sist men klart bäst men fantastiskt bra dansare och helfräcka dräkter kom så småflickornas stora idol Danny. Bästa bidraget den här lördagskvällen.

Kvällens tips!
Miskowski och Danny självklara vinnare.
 Tranås Axel med sotarmössan klar till andra chansen tillsammans med vaktmästaren till höger om scenen som dansade med rätt bra.
Resten av den här truppen kan dra något gammalt över sig. I samma taxi kan man klämma in en tantig och otroligt dålig programledare vid namn Helena Bergström som inte på något vis kan agera som en vanlig person utan hela tiden måste spela en roll. Som programledare skötte hon den sysslan för djävla dåligt. Stanna du hemma i fortsättningen och mata Colin med fish and chips.
pappa B

Ut med Arla och in med Alpro..

Dunderdroppar
Tre vackra flickor delade ut gratis prover på Alpros vanilj youghurt gjord på soya. Skeptisk som jag är ibland så skrattade jag lite fånigt när junior kom hem med två paket som han fått när han besökte Nordstan på en rast. HAn hade fått kompisens med.

I morse slog jag upp en skål och lade med lite havrekuddar och tusan hakar bränt näver vad gott det var. Både dottera och gumman är ju laktosintoleranta så för dem är ju detta helt riktigt jag är tolerant mot det mesta så detta sitter perfekt. Nu töms Arlas mjölkbaserade youghurt paket direkt och sedan står det Alpro i kylen, den saken är klar.

Jag var ju på mässan _passion för mat- igår och jag återkommer efter dagens träning med lite småplock därifrån. Det var bra, riktigt bra.
Klockan 1500 skall jag befinna mig på Scandinavium för att prata galopp under den stora hästhoppningen. Jag skall springa mellan hindren och hoppa före hästarna med en galoppflagga i handen. Kom gärna och titta om ni törs.
pappa B

Är hon sponsrad av Kraft Food?

...nä Estrella har ingenting med detta att göra. Den lilla prinsessungen har fått namn av en tant i Östergötland. Kul, lär nu bara morfar att säga namnet rätt så blir allting så bra. Dessutom fick man in lite rallarblod i Eva och Mary och det är hedersamt av de unga tu att våga gå emot de franska fisförnäma doplistorna. Heja Vickan och Daniel!

Lillgubben och jag tränade hårt i går kväll. Totalt slut hamnade man baklänges i skinnsoffan och domnade av med lite räkor och vitt vin. Idag blir det nya friska tag och förhoppningsvid i morgon med. Han är duktig och det har satt sig så nu pluggas det näringslära, muskelbyggnad och annat som har med formgivning att göra. Vem tror ni jublar och applåderar i lönndom. Yes! pappa B så klart...
Prinsessan går runt här och morrar över för låg månadspeng (hon skall med sin bästis till Spanien i sommar och vara borta i 14 dagar). -Ni fattar väl att det går åt pengar när vi shoppar loss där, sa hon i morse. SPARA, skrev jag med stora bokstäver på hennes garderobsdörr. Detta föll inte alls i god jord. Hade dessutom en fet spritpenna av mod vattenfast så nu skrubbas det febrilt inne i hennes rum under högljudda protester. Hennes bästis är med och skrubbar. Bra armträning! Hon kommer ut då och då och signalerar karatespark mot mig, sen kramas vi...
pappa B

fredag 24 februari 2012

Bli andelsägare i en galopphäst!

Full speed på upploppsrakan ute på Göteborgs Galopp
I fjol så klev jag in ett litet steg i galoppsporten. På ett roligt och enkelt sätt. Blev andelsägare i två fina galopphästar. Jag hörde talas om detta, kommer inte ihåg hur eller genom vem men klart stod det att man sålde andelar för 300 kronor på galopphästar sk. Riksgaloppörer.
Jag rusade ner till Vinnarhåler här i Angered och han köpa en andel på en häst  i skåne, Street Band och de två sista andelarna i Mossgorda, vår häst här i Göteborg. På 5 minuter var jag andelsägare i två fantastiska galopphästar. Street Band vann den första sammanlagda tävlingen i Riksgaloppen och jag fick till baka mina satsade pengar + några kronor extra. Utöver detta så hade jag flera roliga tävlingsdagar ute på galoppbanan här i Göteborg.
Mossgorda blev tvåa i serien efter Street Band.

Nu är det dags igen!
Det finns fortfarande andelar kvar hos spelombuden. I år kostar en andel 350 kronor, men då har du gratis entré på alla de banor där din häst startar. Gå in på riksgaloppen.se och kolla hur det fungerar eller gå in hos ditt spelombud och säg att du vill köpa en andel på Aim Higher, stall Poseidon så är du plötsligt delägare i en snabb och fin galopphäst, lätt som en plätt.

pappa B

torsdag 23 februari 2012

Det var vackert och fullt av maskiner ....men

En inbjudande och stor entré hälsar dig välkommen in i lyxen.
Superstor sal med ett hav av maskiner gjorde gubben yr i huvudet.
Idag tog jag steget. Steget ner till centrum för att besöka Sportlife Exclusive. Svingade mig på 9:ans spårvagn och skramlade iväg ner till Brunnsparken (borde heta brunstparken med så många granna damer som finns där) Nåväl tog en kortare promenad ner till det beryktade placet- Höjdaren bland stadens gym, Sportlife Exclusive.
Tog mod till mig, höll hårt i ryggan och tog den korta trappan in i härligheten. Liksom på alla de Sportlife jag hälsat på så är det söta och glada människor bakom receptionsdisken. Det var det här också och entrén är större än hela vårt gym hemma i Angered.

Snygga omklädningsrum med nyckellås till skåpen, snygga duschar och bastu! Bastu vi vill ha en bastu i Angered! Hör ni det era försoffade gubbtjyvar i byggnadsnämden och centrumföreningen.
Förbränningsavdelningen med löpband, crosstrainer och cyklar fanns längst in i den stora salen, tre roddmaskiner och sedan brakade maskinparken loss. Det enda man inte kunder träna var öronen, annars fanns det maskinell utrustning för kroppens alla muskler. På gångbanden stapplade det fram några skitviktiga halvdirektörer och några mammalediga hemmafruar och så jag. Jag stapplade bara en kilometer sedan rodde jag 500 meter, stakade i stakmaskinen (bra för dem som funderar på Vasaloppet) 300 meter med tungt motstånd. Försökte mig  på några av de helt okända maskinerna och sedan gick jag hem. Jag längtade hem till Karin och hennes stab hemma i Angered. Vårt Sportlife är bäst, även om rulltrappan står stilla när vi gamla sega gubbar och gummor tränar (den sätts på när den unga generationen kommer) Våra maskiner är inte ens hälften så många och inte heller av den allra lyxigaste modellen, men det kvittar. Det är stämningen på golvet och personalen, som räknas, där leder vi skyhögt.
6 timmar om dagen, det är fan i mig värre än "plankan" på gymmet.
På vägen tillbaka till spårvagnen så tog jag bilden på en av stadens tiggare. Han låg där när jag kom och vem vet, han kanske ligger där än. Några enkronor i McDonaldsmuggen räcker inte långt. Han hade huvudet under rocken så vem vet det kanske var Janne Josefsson, den grävande journalisten som låg där för ett nytt undercover reportage om de svenska tiggarna. Jag vet inte om jag tycker synd om dem egentligen fast i grund och botten gör jag nog det.
pappa B

"Den som vill bli rik, får hänga själen på en spik"

Ny jänta i kungahuset..

Vickan klämde fram en ny tronarvinge runt fyra tiden i natt. Daniel snackade med pressen och vi har fått en ny liten människa att försörja. Nu återstår att ringa runt till tjocka släkten runt om i Europa och fråga vilka namn som är lediga. De flesta inom den blåblodiga rasen har ju upp emot tio förnamn innan själva knorren kommer.
Personligen så tycker jag att de kan döpa flickebarnet till Astrid eller Birgith, eller varför inte till Svea, vår landsmoder, som allt mer fallit i skuggan av världens oroligheter och utspel i lönndom.

Jag struntar egentligen i allt som har med landets största socialfallsgrupp att göra och ägnar mig åt något mycket trevligare. Sticker ner till Sportlife Exclusiv och testar lite av deras maskiner i ett extra lyxigt pass nu på förmiddagen. Skall fotografera lite så att jag kan visa er här på bloggen i eftermiddag. Jag kanske hittar någon brajting som vill ställa upp, vi får välan se.

Ni må alla ha en fantastiskt dag denna ärtsoppedag. Gör inga höga benlyft efter lunchens ärtsoppa med fläsk då riskerar ni att gå till väders. Jag skippar soppan idag då jag ännu inte hunnit med att inhandla någon punch. Kör med goulash (galoschsoppa som farsgubben sa) varianten i stället. Köttet har småkokat i 8 timmar nu så det är bara att daska i lite morötter och två tre lökar och vänta...
Fin dag med massor av djävulskap.
pappa B

"Under himlen tillhör vi samma familj"

onsdag 22 februari 2012

Mars är TUR-månaden....

Eleganta damer skakar loss på TUR-mässan
Nu drar det ihop sig till årets roligaste mässa nere på Svenska Mässan. Årets upplaga av TUR, är mässan det verkligen svänger om. Även om den mattas allt mer för varje år som går så bjuder den upp till några verkligt trevliga dagar för oss som jobbar med resor i olika form.


Vandra i Nepal!
Med egen guide, eget datum - full flexibilitet?
Jajamen nu är det möjligt att göra sitt livs expedition i Nepal och Tibet. Gränslösa Resors vandra i Tibet utsågs till bästa upplevelse på Vildmarksmässan 2011. Nu kan du vandra med egen guide och bärare när det passar dig. Enda kravet är att ni är två personer. Dagsetapperna anpassas efter din egen lust och ork. Detta gör givetvis att man även kan ta med sig hela familjen. Dyrt som stryk? Inte alls, priset är från 5.900/per person.

Upptäck Sardinien?
Ja inte de små fiskarna som trängs i samma burk utan den fantastiska platsen Sardinien. webbtidningen Sardinienfocus.se ingår i en bredare satsning för att sätta focus och göra Sardinien mer känt för den svenska publiken. Klicka in och ta en titt, ni kanske hittar er nästa semesterpärla, vem vet.

Så nu väntar magdansande arabiskor träskosnidare från Amsterdam, joddlande Österikare och risklippare från Japan. Mitt iblad alla dessa exotiska figurer bjuder Gränna på polkagrisar och Västerbotten på ost och rökt sidfläsk. En riktig folkfest där pappa B givetvis har sin plats. Har varit på samtliga TUR-mässor utom en då jag var på jobb i USA.
pappa B

"Handla så under dagen att du kan sova lugnt under natten"

Roligt pass och smarriga bullar...

Gänget det svänger om februari 2012
Det är inte klokt hur det kan bli. Sophie, PT på Sportlife här i Angered kör oss åldringar på Cirkelpasset varje onsdag klockan 10.00. Vi blir fler och fler och ingen låter sig knäckas av hennes allt tuffare program. Vi blir bara bättre och bättre, se bara på bilden här har vi kört musten av henne och hon ligger utslagen på golvet.
Sophies bullar
Trots vår omilda behandling så tror ni inte att den lilla loppan bakat goda bullar till vårt kaffe efter passet. Förra onsdagen hade hon bakat en supergod kaka. Kan man ha det så mycket bättre. Träning i goda vänners lag och sedan brakfika efteråt. Ni som inte fattat detta kan sitta där hemma och fortsätta svälla, stelna till och tappa håret. Nu är det rast vila som gäller för den här gubben. Väntar besök av någon kontrollant från Thurix gruppen som skall kolla värme och ventilation.
Idag äter jag och "Prinsessan" Thaimat, det har vi skrivit på vår veckomatsedel. Junior får köttbullar och makaroner när han kommer hem. Thaimaten fixar gubben själv och det skall bli riktigt gott så de så.
pappa B

För en gång skull längtar jag till solen....

Jag brukar inte längta speciellt mycket men just nu har jag kommit in i en längtar period. Jag kan inte på rak arm säga vad jag längtar till. Inte på krokig arm heller för den delen, men jag längtar bort. Ut i världen, ut bland folket och röja, dricka gott vin, smaka på olika maträtter och känna nya spännande dofter. Funderade ett tag på att åka upp till Hakkas, men där finns det ju aldrig någon sol. Inga brudar heller för de stack ner till Pajala vid det stora kvinnouppropet. Nej jag får nog vända på kartan och vart hamnar jag då måntro?

Ja en sväng ner till södra Frankrike skulle inte vara fel. Att strossa runt bland vingårdarna där är ju inte helt fel. Åka lite kanalbåt med gumman det skulle passa. Stanna vid de små byarna längst med kanalen och handla lite goda ostar och ett par flaskor av traktens eget vin, en god köttbit och färsk sparris (den kommer snart loss).
Efter kanalturen kan ju en munter kväll på Lido få avsluta resan. Att sitta där med ett glas skumpa och se de vackra damerna vicka på plymerna och slänga med tuttarna tar ju inte ont det heller. Skall nog se över pensionskontot och se om jag kan skrapa ihop till två biljetter, förhoppningsvis tur och retur till gumman och mig. Barnen hyr jag in hos en gammal kamrat, fd. militär som driver ett hundpensionat. Där har jag dem i gott förvar tills vi kommer hem. Siktar in mig på detta.

pappa B

tisdag 21 februari 2012

Det råder ett visst vacum i lägenheten...

Det är nämligen så att den 6 mars så fyller min underbara kvinna och våra barns mamma 50 bast. Detta vill hon helst inte veta av (ni fattar) men vi har i alla fall bokat den lokal som finns här på området och skall fira henne där på lördag den 3 mars.
Nu råder det lite av vacumstämning här i lyan och jag och trollen har bestämt oss för att ge henne en riktigt fin dag, så därför håller vi på att förbereda saker och tng så att hon bara kan sitta och mysa som gamla tanter skall göra när de fyller år. Vi putsar och feja utan att det skall märkas för mycket för då blir hon misstänksam. Vi har till och med hunnit med att köpa några presenter.

Vi får tala tyst om detta med kalaset för det är inte någonting som har kraftfull prioritering hos min kvinna. -Vadå, vem skall komma och fira mig, det är ju ingenting att fira heller, att fylla 50 blää. Jag skall gå på Zumba jag.!
Så var det med detta, nåväl vi har som sagt lite andra planer vi.
pappa B

"Även om du spärrar in tuppen går solen upp ändå"


måndag 20 februari 2012

söndag 19 februari 2012

Nu jäklar skall det bli andra bullar...

Slut på sötebrödsdagarna, inte mer känna efter om det svider lite under fotsulorna. Nu skall det bli friska tag. ÄNTLIGEN en riktig idrottsledare till det svenska skidlandslaget. Det här borde man satt in för länge sedan, stöten som kanske kan rädda några framtida förmågor inom sporten och få lite fart på de skidor som redan glider rätt skapligt i landslaget.

Ulf Karlsson, värmlänningen som så framgångsrikt sysslat med laddning av höjd- längd- och trestegshoppare av rang. Hinderlöpande och explosiva kortdistansare som tagti flera fina medaljer till Sverige. Nu är det klart han blir den nye landslagledaren för vårat svenska längdlandslag. Tack för det Niklas!
-Ulf Karlsson är en av idrotts-Sveriges mest erfarna och respekterade ledare. Jag är övertygad om att han har mycket att ge längdlandslaget med sitt resultatinriktade och passionerade ledarskap, säger Niklas Carlsson om nyförvärvet.
Ulf är världsberömd för sin förmåga att utveckla friidrottare och han var förbundskapten för friidrottslandslaget de framgångsrika åren mellan 2001 och 2004, då Sverige bland annat tog tre OS-guld i Aten 2004
pappa B

Några bilder från Rotterdam


Rotterdam The Place! Slideshow: Bernt’s trip from Angered (near Kungälv, Bohuslän, Sverige) to Rotterdam, Nederländerna was created by TripAdvisor. See another Rotterdam slideshow. Create a free slideshow with music from your travel photos.

Helga vilodagen...

...det var länge sedan och tack och lov så sliter jag inte ut kyrkbänkarna varken här i landet eller någon annan stans. Tar mig en titt i den heliga skriften ibland då jag tycker att det är en fantastiskt bra bok. Finns massor med goda uppslag och lösningar i den om man bara bläddrar lite.
De tio budorden har jag väl inte anslutit mig till punkt och pricka, jag har dock ej dräpt någon, ej heller stulit men har flera gånger haft begär till andras hustrur, och arbetat på söndagarna. Några speciella Gudar har jag inte älskat direkt utan tror på en högre makt men vem han eller hon är och hur man gestaltar figuren vet jag inte. Kristen? Självklart känns det så, med vissa svängningar åt buddismen, måste jag erkänna.

Kan ju egentligen inte kräva att muslimerna skall följa Koranen till punkt och pricka då jag själv inte lever efter de kristna budskapen till punkt och pricka. Är nog en fladdrande lärjunge i flocken med mycket god aptit på det lyckliga livet. Inte för inte är jag Sveriges gladaste man.

Idag har det varit stort röjningsarbete hos pappa B. Det fejas och putsas flyttas och bärs upp och ner mellan källaren och lägenheten. Tränat har jag hunnit med både junior och jag. I morgon blir det nya friska tag och då är vilodagen slut så jag kan ge mera gas! Krama dina vänner och helga vilodagen, den stund som är kvar.
Gud vare med er!
pappa B

"Himlen har dragspel för alla"

Känner mig lite sliten...

...inte i kroppen men i knoppen. Jag funderar på om det inte skulle vara bra med en hemhjälp? En liten pigg rackare som ilade omkring mellan rummen med dammsugaren farande efter sig som en trogen hund. Själv skulle jag ju kunna sitta i massagefåtöljen med benen höjda så jag inte var i vägen. Har hört att går lätt som en plätt att hyra sig en hemhjälp. Bara kontakta Hemtjänst Stockholm så kommer den farande.

Vilken lycka, tänk att slippa dammsuga, skura, diska, vattna blommorna plocka i och ur diskmaskinen, bära ut soporna i ur och skur, damma alla förbannade prydnads saker som står som små arméer både högt och lågt. Att slippa stå med ett ben på stegen och det andra fladdrandes i luften bara för att ta ner och sätta upp julgardinerna...Vilken lycka!

Och sug på den här då! Maten står på bordet då trollen kommer farande från skolan, olika rätter att välja på, för det passar aldrig med samma mat åt bägge två och mig själv. Bara om det är HAMBURGARE, detta förbannade, utplattade hästkött som etsat sig fast i deras minne och som verkar vara världens lösning på matproblemen....fet blir man dessutom.

Men med handen på hjärtat tänk om man fick en sådan där elak jäkel som började köra med en? -Ställ inte skorna där, flytta på din jacka, släng inte plastpåsen i den soppåsen....Hu jeda mig, då gick jag ju i spinn och bet damen i låret. Förklarades som gubbsjuk men vid mina sinnens fulla bruk och fick inträda i de kriminellas värld. Samhällstjänst var inte att tänka på, fotboja helt utesluten utan det blev att dra på sig den randiga velourdräkten och sitta cell ett par månader. Samtidigt påfördes jag ett kraftfullt skadestånd, så att alla mina drömmar om ett lugnt och stillsamt liv i något avlägset skatteparadis fortsatte att bara vara en dröm...

Fast det skulle nog vara rätt skönt ändå. Möta kvinnan med ett glas rött i hallen och sedan krypa ner i nybäddade sängar efter att ha intagit en utomordentligt vällagad middag. Barnen hade gjort sina läxor städat upp efter sig och låg nerbäddade och snusade i sina respektive rum. Ingen av dem låg utfläkt i skinnsoffan och sprättande popcorn över hela rummet. TV:n på högsta volym, stereon med Leonard Cohan uppskruvad till max och sjungandes med på senaste poplåten, som spelades i iPhones hörlurar. Ytterkläderna ligger i en hög på golvet, och jag med..
Jag tror jag ringer i morgon!
pappa B 

lördag 18 februari 2012

Frankrike vinernas Mecca...

Här bjuds pappa B på en fransk fisk i Normandie. Gott? Njaa...
Ingenstans i världen har vinet sådan kraftfull dominans bland dryckerna som i Frankrike. Här avnjuts vinet både högt och lågt inomhus, utomhus, morgon middag kväll och till både begravning och fest. Vinet är Frankrikes rödvita nerv och vingårdarna avlöser varandra en liten bit från de större städerna och ute på landsbygden är det druvor som gäller. Till och med Paris har sin egen vinodling.***

Jag har haft förmånen att få resa till flera olika vindistrikt under mina aktiva år som journalist. Resor som etsat sig fast genom alla trevliga människor som jag både rest tillsammans med och människor av alla de slag som jag mött under mina resor.
Vill du veta mer om detta glädjen och kärlekens land och dess flytande guld så skall du genast ta kontakt med den Franka Turistbyrån som har sitt högsäte fem trappor upp på Norrmalmstorg 1A i huvudstaden.
Jag tänkte passa på att ge dig lite information som kan vara bra att ha då det gäller franska viner och de ställen där de odlas, oavsett om du besöker landet eller ditt närmaste systembolag. Hänger du med?
Pays de la Loire, känt för sina historiska slott. Runt 800 kilometer längst floden blandas historiska monument och vingårdar. Ett måste om man gillar historiska byggnader och gott vi.
Champagne, ett stenkast från Paris. Endast 13 mil från huvudstadens asfalt ligger distriktet där kungen bland vinerna växer och produceras. Ett måste om man ändå slår ner fötterna i den franska huvudstaden.
Alsace en av drottningarna då det gäller de vita vinerna ligger längst med den tyska gränsen. Här ligger vingårdarna så tätt att man kan stå i två och hålla armarna i två andra.
Côtes du Rhône en plats som ligger mellan Lyon och Avignon är kanske det av turister mest besökta vinområdet på deras resa ner i södra Frankrike.
Bordelais är regionen som ligger mellan Atlanten och "Landes", som är den största pinjeskogen i landet. Om du stannar till, ser dig omkring så skall du veta att här tillverkas världens absolut främsta rödvin.
Beaujolais ligger norr om Lyon. Här tillverkas de flesta av de lätta röda vinerna. Här har pappa B dansat på små restauranger och besökt flera fantastiska vingårdar.
Bourgogne den förmögna regionen som människor alltid passerat för att nå Medelhavet. Vin, det är bara förnamnet och här är det öppet hus på både små och stora vingårdar. Oftast hela året.
Languedoc-Roussillon är regionen som nästan enbart lever på sina vinodlingar. Många förnäma vin har pressats ur druvorna i den här regionen.
Provence det var hit de stora målarna kom. de målade för hela världen och drack frikostigt av det goda vinet. Vinerna som har solens färger kommer att bestå och säger man Provence så går associationerna direkt till den röda solen.
Savoie producerar det goda vita vinet som kommer från de vita bergen. Väl värt en avstickare om du vill uppleva någonting helt fantastiskt.

Sedan finns det ju även goda viner på Korsika och det bästa sättet att upptäcka detta är att åka dit. Ile de Beauté, skönhetens ö kommer inte att göra dig besviken.
Jura producerar även goda viner och ligger vid den Schweiziska gränsen.
Vinproducenter finns det även på de orter som ligger Pyrénéerna och sydvästra Frankrike. Orter som Marmande, Dyras ,Buzet, Galliac och Armagnac är bara några av dem.

*** Vinodlingen i Paris ligger på norra sidan av Sacré-Coeur i hörnet av gatorna Rue du Mont-Cenis och Rue Saint-Vincent. Den här odlingen är lika stor som halva Kungsträdgården i Stockolm och här producerar ungefär 300 liter vin per år. Naturligtvis är vinet från Monmartre ett av de dyraste i världen. Det säljs på auktion och behållningen går oavkortat till socialt behövande i Montmartre.
pappa B

"Vin och kvinnor gör visa män galna"



sicken rökare av Olsson?

Igår körde de flesta sprinter åt skogen utom Teodor Pettersson och Ida Ingemarsdotter, som verkligen höll den blågula flaggan högt. Semifinal för Pettersson och seger för Ida det är klart godkänt.
Idag är det klassiskt på tapeten och jag hoppas att ni sett hur Johan Olsson for fram uppför de Polska backarna. Han utklassade allt, även den oftast omutbara Cologna som var 20 sekunder efter Olsson i mål. De två var över minuten före de andra, en ren och skör (vit) utklassning.
Nu är det upp till bevis för de svenska tjejerna. Skall Kalla orka, är Anna Haag i form, tanten Rydkvist klarar hon det polska trycket och vad orkar Ida gör på 10 km klassisk mark? Självklart är det Kowalchyk och Björgen som kräver revansch för gårdagens misslyckande i sprinten. Rysskorna, idag på grannens mark kanske har laddat om och Randall, den lilla sega ärtan från USA, som trots fall i sprintfinalen jobbade sig upp till tredje platsen bara 100-delar från silvret, orkar hon göra att bra lopp till?
Nåväl, det brakar loss om en liten stund och jag sitter limmad framför burken...

Klart och det var bara lilla Anna Haag och nykomlingen Sömskar som hade fart på laggarna. Kalla var ovanligt kall och att en supertrött Ingemarsdotter inte orkade, det är förlåtligt efter hennes prestation i går, Inför hemmapublik sopade Justina spåret med det övriga fältet. Björgen försökte hönga på men bleknade ganska snart. Likaså Duracell-kaninen Jouhag. I övrigt så är det norsk dominans i år den saken är klar. Ett helt koppel leende jenter bland de tio främsta. Vulken bredd! Heja Norge!
pappa B

fredag 17 februari 2012

Fler fula fiskar på Surtesjön...

foto: Pelle Dalberg
Idag fick jag en bild av Pelle Dalberg, en duktig fotograf, skrinnare och skidåkare som ofta hälsar på oss när vi fiskar på Surtesjön. Idag var det Mannen med Lodenrocken och lille MacMyra som befann sig på isen ( knepigt att de inte sa något till mig?) Jag brukas SMS till MacMyra om min och Länsmans äventyr på hal is.
Nåväl jag hade ändå inte gett mig ut på sjön för jag hade annat att göra. tränar ju flitigt och idag tillsammans med min lille son. Då får fisken växa till sig. Jag hoppas att gubbarna fick bra med abborrar och inte småfisk eller bom som Länsman och jag presterade igår.
Fast det ser ganska tomt ur runt hålen.

torsdag 16 februari 2012

Smakfull lunch och skumpa en ärtsoppedag!

"Lille Tom" 
Det här är Tom, en stilig ung man, duktig, snäll och smart. Givetvis har han en utomordentligt vacker och ärtig hustru och två välartade barn, en av var sort.
Han äger och driver en av landets bästa fastighetsmagasin -Lokalguiden- och en gång i tiden när gräset var grönt, svalorna flög högt och jag kom ihåg vem jag var så arbetade jag åt honom. Det var han som ringde idag när jag satt och småfrös om röven ute på isen på Surtesjön. -Hallå gubben, Tom här, jag tänkte få bjuda dig på lunch?

Det tror farfar det, att en grånad pensionär tackar ja till en lunch med en ung viril affärsman i sina bästa år, en polare från den gamla goda tiden. Vi träffades och åt en charmant lunch med ramlösa och gick sedan över till det nya Post Hotel, halvmiljard bygget som dryper av norsk olja och skulle ta oss en kopp kaffe. Smakfullt, direkt när man kommer in så möts man av blixtrande kristall (antagligen äkta från Orrefors, kanske erhålles rabatt av Hr Jansson ) Receptionen gnistrar och de små liven bakom disken likaså. Det tror tusan att man aldrig glömmer den här synen när man står där med bandyportföljen under ena armen och en annans fru under den andra och checkar in i ett av placets dubbelrum. Denna skapelse måst nog ha kostat sina miljoner, kanske 10, vem vet.                                                                                                                                              
Det blev inget kaffe, jag fick två glas prima skumpa istället och vi hade två timmar trevligt snack, gamla minnen från tiden då livet rusade fram i expressfart. Tom skulle köra sina två barn till skridskoträning och jag tog 9:an hem till Angered igen. På plats i den Italienska stålormen så skramlade vi iväg och jag funderade faktiskt en hel del på "Lille Tom". Han är en jäkla duktig ung man, svensk, framåt med glimten i ögat. Han har 15 anställda som snart reser till Las Vegas för att kasta loss efter en period av  hårt arbete. Grabben har skött och spelat sina kort rätt. Hårt arbete, målmedvetenhet och givetvis lite tur ibland har gjort att han lyckats. Jag hoppas att min egen  lille grabb sköter sig, tar vara på sina chanser och förvaltar dem väl i framtiden. Det har fan i mig "Lille Tom" gjort och jag är både glad och stolt att ha honom till min vän.
Tack för lunchen och skumpan Tom den satt som en fläskläpp
pappa B

"Lärdom är nog bra men arbete bättre"

Rekordfångst för "Länsman"

Kolla vlken lycka. Denna abborre blir nog uppstoppad i framtiden!
Han var på väg att sätta sig på ryggsäcken, då högg det. Inte mindre än 6 tusenbröder drog gubbaskrället upp ur samma hål. det är rekord i sig själv. Alla var av sådan dignitet att de åkte tillbaka ner i hålet igen. Vem vet, det kanske var samma fisk som nappade alla sex gånger.  Det blev tre till lite längre bort. En av dem (se bilden) fick bli rävamat då den var lite för mycket skadad.
Jag? Ett napp men då ringde telefonen så jag missade att kroka den jäkeln.Det var en sjutusandes stor en :o) Bara att böja ner huvudet och visa snoppen till kattaskrället, skämmigt!
Men telefonsamtalet blev dessto mer positivt. Min gode vän Tom Wikström, en ung framåt tidningsman ringde och ville bjuda gubben på lunch. Det tror farfar att man inte tackar nej till en sån inbudan och dessutom skulle det bli roligt att träffa "lille Tom" igen, det händer tyvärr inte allt för ofta nu för tiden....
pappa B

Akta er för Kelly Richards i Angered!

http://youtu.be/hyCJnbQ_-XE
Har ni sett den reklam som snurrar ute på Facebook och andra saiter hur lätt man kan tjäna pengar. Gör som Kelly ichards mamma från Angered som tjänar stora pengar hemma framför sin dator.
Akta er, gå inte med på detta för då sitter du med skägget i postlådan rejält.
Kelly Richard finns inte, varken i Angered eller på några andra ställen, hon är en uppdiktad person som bara finns till för att lura folk.
Klicka på länken här ovan så får du bättre information!

onsdag 15 februari 2012

I morgon börjar abborren nappa igen...

Länsman letar efter balansen inne på El-Ges
Länsman har tappat balansen. Här söker han efter den ner hos El-Ges. Och tro mig eller ej, han hittade den. Nu blir det snart dags för en ny tur ut på sjön för att föröka lura några abborrar. de har ätiti upp sig under perioden med högtryck och nu är de sugna på lite konstgjorda mumsbitar, typ mormyska, balansare och vertikalare. Jag skall ringa gubben i eftermiddag sedan jag varit ute på Hisingen och gjort ett reportage om en ny kötthall. Ni kommer förmodligen att höra av mig igen inom kort
pappa B

tisdag 14 februari 2012

Snön faller sakta över Angered....

Fjäderharvsgatan i vinterskrud, vackert eller hur, allt skräp försvinner
Då blev det vinter igen. Blöta snöflingor faller sakta ner över Angered. "Skogarnas Konung" och "Prinsessan" har lov och den lilla loppan har åkt buss upp till en slalomanläggning i Torsby, tidigt i morse. Storebror sitter här hemma med mig. Känner mig lite orolig för bussandet hem genom Värmlandsskogen och hoppas att det är en driven chaffis som rattar bussen och inte någon inhyrd svartaxi-driver för då kan allt hända. Det är viss skillnad på obesiktade Toyotor och stora bussar.
Får väl vara beredd på en längre utryckning om det skulle krångla till sig.
pappa B

Nu är jag lite småsur faktiskt....

Viktkoll.se är Aftonbladets viktsajt för oss tjockisar. En plats där man tror att man skall kunna trivas i goda tjockisars sällskap. Jo visst, medlemmarna är det inget fel på men sätet som man driver sin sajt på är under all kritik. Krångel med att lägga in sina inlägg/bilder, Bara en liten bild per inlägg, frågor och svar jovisst, fråga får man men man får inga svar, så det kan kvitta. Ansvariga? Verkar som om det inte finns några. Om det finns så är de noga undangömda, de varken visar sig eller hör av sig. Presenter när man blev medlem, var är dessa?

Gick själv med för att testa, men vill kliva av och välja en annan sajt. Men det verkar inte att finnas någon ångervecka hos Aftonbladet och deras Viktkoll. Jag mailade förra veckan och undrade vart jag skulle vända mig. Inget svar och nu har snart ångerveckan gått????

Funderar du på att gå med i någon viktklubb för att chatta och få nya viktminskningskompisar, glöm Viktkoll.se, den är klart sämst på marknaden. Jag skriver ett inlägg till Aftonbladet idag och så får jag se vad som händer.
pappa B

måndag 13 februari 2012

Årets "Matfest" närmar sig...

Inte vacker men god! Havskatten kan skrämma livet på
vem som helst, men är en läckerhet på bordet.
Den 24 februari slår man upp portarna för årets matfest i Göteborg. Då öppnar mässan "Passion för Mat nere på Eriksberg. Det blir en rejäl matfest för femte gången i ordningen.

Thörnströms Kök utnämndes på restauranggalan 2011 till årets krögare och krog, och fick
dessutom en stjärna i Guide Michelin. Årets Werner 2011 gick till Ulf Wagner som driver
Sjömagasinet som också utnämndes till årets affärskrog 2011. Leif Mannerström, som numera
driver anrika restaurang Kometen säger:
– Göteborg har många bra restauranger och kockar. Det är A och O för Göteborg som
eventstad att vi har många bra restauranger och duktiga kockar.

Det är för femte gången som mässan "Passion för Mat" arrangeras och intresset för mässan bara växer och växer. Göteborg som har en guldpräglad stämpel på sig om att vara Sveriges huvudstad då det gäller mat visar sig här från sin allra bästa sida.

För alla matintresserade hemma kockar är matmässan "Passion för Mat" här i Göteborg en höjdpunkt.
Här finns ett 100-tal utställare som under tre dagar 24-26 februari 2012 i Eriksbergshallen
presenterar utvalda råvaror och inspirerar till spännande matlagning i det egna köket.
– Passion för Mat är mässan som ger matintresserade unika möjligheter till dialog och möten
med odlare, uppfödare, importörer och producenter av verkligt bra mat, säger Lotta Hultén.

Givetvis skall pappa B finnas på plats med både stillbild, video och vass penna, fattas bara. Just det, dagens lunch höll jag på att missa. Idag blev det lite Vilda Western över det hela bacon, stekt ägg, vita bönor och lite gurka, det sitter fint det med, eller hur? Kolla bara.
pappa B

"Det är bättre betala kocken än apotekaren"

söndag 12 februari 2012

Heja svenska damerna...

Ryggen uppe,benen nere.
 Sekunderna senare var det tvärtom.
foto:prinsessan
Kolla läget. Frukosten klar jag smyger ner mig i massagefåtöljen med en mysig filt över skånkerna. Damernas stafett kan börja och jag stakar på så svetten ryker. Sänker ryggstödet och höjer fötterna. Kör igång knådandet och ser hur den svenska tösabiten på första sträckan släpper, placering efter placering. Jag lider med henne. Sen kom Ida! Raketen som har haft en långsam, fördröjd tändnin g den här säsongen men nu visade att det finns massor av krut i både armar och ben. Hon tog upp Sverige från sista till femte platsen och hade sträckans bästa tid. Stiligt jobbat frk Ingemarsdotter. Anna Haag tidigare i säsongen krasslig efter flytten till alperna gjorde en fin insats i det individuella loppet igår, skulle hon klara av tredje sträckan idag? Jajjamensan, hon körde upp oss en placering till och Kalla fick gå ut och börja jaga Finland och de två norska lagen...förvisso på tok för långt före men ändå. I sällskap med den unga amerikanskan drog jakten igång. Kalla vann slutspurten mot amerikanskan med 2/10-delar och slutade som fyra i mål (trea i Nationscupen, där inga andralag räknas in) Som ni ser så har jag det mysigt värre. Som TV-bord har jag sadeln på testcykeln och där passar det lilla wirreglaset perfekt
pappa B

Utsikt från Massagefåtöljen. Dammsugaren ligger hotfullt nära men på
TV:n åker man skidor för fullt. Även testcykeln står beredd på vänstersidan.

lördag 11 februari 2012

Mot alla odds så tittade jag...

Varför skall alla manliga dansare och flera av artisterna ta sig på picken?
Lille Munter är munter och duktig, han platsar ute i Europa. Undra om han är Agnetas son?
Top Cat låter som en porrtidning med grabbarna låter bra och det svängde, tyvärr var låten enformig som bara den. Tippade på andra chansen. Så blev det.
David Lindgren smög iväg men ökade tempot och var självklar för mig i andra chansen, men gick direkt till final. Bra val!
Att Timotej gick till andra chansen var ett elände. Smörsångande blondiner har inget där att göra. Passar som doa-doa kör bakom Christer Sjögren.
Kaftan-Jesus åkte ut och jag tar mig en stor djävla virre och sörjer en stund, för han är en av mina idoler...en cool gubbe rakt igenom.

Detta var min enda titt på denna fjantiga tävling som inte bjuder på det minsta underhållning i min stil. Hellre ett naturprogram eller en spännande deckare än sådan här skit. Fast det är ju höjden av vad vår licensierade kanal kan prestera. Illa nog bara det. Nyheter, såpor och fjant, det är detta vi betalar för.

Ha det så fint under resten av kvällen och helgen. SKÅÅÅL!
pappa B

Jensens Böfhus Take Away...njaaa, bättre kan ni!

Vi testade den i reklamen så populära Take Away menyn och beställde två varianter grillade revben/grillat kycklingbröst med tillbehör. Visst, deras revben är helt fantastiska den saken är klar. Att pommisen blir mjuk och seg ter sig ganska naturligt när den skall ligga i en påse från stan upp till Angered. Inget att gnälla över. Men..den bakade potatisen var inte frack, blöt och kycklingen var bränd och så hårt grillat att skinnet som höll ihop det torra köttet var som huden på en noshörning.
OK, vi kommer säkert att ge det en chans till, det kan ju vara trycket just nu som gjort att det annars så förträffliga köket missat den här gången. Vi, hela familjen äter där ganska ofta när vi åker ner till stan och både maten och framför allt personalen är jättebra. Den här gången blev det dock en miss och det går inte att maila eller att få kontakt med restaurangen mer än via brev till kontoret i Danmark. Svagt, tycker jag!
pappa B

Kallt och heldött....

Här sitter hon och luar. Karin gav sig inte utan försökte allt få en firre att nappa

Vi träffades kl 10, Karin, Jonas "Skogarnas konung" och jag. det var dags att försöka lura abborrarna på Surtesjön. Vinden var snål, högtrycket på tok för oroväckande och fiskarna stod stilla nära botten och var inte ett dugg intresserade av våra maggots, oavsett om de hängde under en balansare, på krok under vertikalare eller på den lilla röd/vita mormyskan. Dessutom  är borren slöare än dess ägare så det var ingen superb fiskedag. Men...men det var en trivsam dag ute i det fria i alla fall. Både Jonas och hans lilla Karin skötte sig  utmärkt och hade det bara varit lite liv i fisken så hade de säkert lyckats få med sig en  idag hem. Det går flera tåg, som stinsen sa när käringen missade tåget. Lite bilder på våra trevliga vänner som under alla förhållande kom iväg från sitt ordinarie slit på stadens gym. Jonas är nämligen PT och Karin ansvarig för Sportlife i Angered. Bägge två vildmarksentusiaster. "Skogarnas Konung" var mest bekymrad när vi kom hem. -Jag tyckte så synd om Karin som inte fick känna ett endaste litet napp, Jonas han har ju fiskat förr så han klarar sig säkert. Men det var synd om henne, hade jag fått någon hade hon fått dra upp den, sa han. Den lille gentlemannen. 

"Skogarnas Konung" är varmblodig kör utan vantar
Jonas gillade den slöa borren.
 Bra träning en lördagsförmiddag.













Nu väntar vi på att högtrycket skall dämpas så att fiskarna börjar röra på sig igen, då blir det ett nytt försök. Då gör det inget om solen tittar fram lite då och då heller.
Eller så kanske vi byter sjö vi får se. Skall försöka lura med Jonas och Karin att gå Rallarmarchen hemma i Porjus. Då kan vi ju passa på att bäckmeta lite samtidigt. Anders får ta hand om inkvarteringen om vi tar tåget upp från Göteborg.
En fin dag med goda vänner är avverkad och nu blir det en virre och slapp i skinnsoffan. Tränar en stund i morgon om jag känner att det spritter i benen. Kan ju om inte annat köra 5km i roddmaskinen.
pappa B

fredag 10 februari 2012

Lätt som en plätt...

Kolla in, det tog inte ens fem minuter att göra den här slideshowen. Plocka ihop lite bilder och kör så det ryker.

Cover Photos Slideshow: Bernt’s trip was created by TripAdvisor. Create your own stunning slideshow with our free photo slideshow maker.

pappa B

torsdag 9 februari 2012

Heja Kostdoktor´n du vinner.....


Det här, färska räkor brukar ofta stå på vårt bord.
Huruvida det är nyttigt eller ej, det skiter jag i!
















De viktigaste först:
  1. Välj lågkolhydratkost, inte fettsnål kost
  2. Ha tålamod
  3. Var inte rädd för naturligt fett
  4. Se upp för vågen om du nyligen svältbantat
  5. Kvinnor: undvik helst fruktätande
  6. Män: undvik helst öldrickande
  7. Se upp med sötningsmedel
  8. Tänk på att mediciner kan påverka vikten
  9. Stressa lagom, och sov tillräckligt
  10. Ät lagom mängd
  11. Kontrollera att du minimerat kolhydraterna
  12. Motionera gärna
  13. Tänk på dina hormoner
  14. Undvik brist på D-vitamin
  15. Testa 80/80/20
  16. Testa många småmåltider
  17. Ät långsammar
Kopierat från Kostdoktorns hemsida: http://www.kostdoktorn.se


Kollade på två TV-debagter där Kostdoktorn var närvarande. En rekorderlig kille från Karlstad. Han var lugn och sansad, klarade pressen från hysteriska dietister fräån Skåne och pulverprånglare från Göteborg. Sakta men säkert så vann han bägge debatterna.
Jag fuskar själv med LCHF-metoden och mår fantastiskt bra. det hjälper mig att gå ner i vikt så jag fortsätter allt med att ställa riset, potäterna och makaronerna åt sidan.
Så här skall det se ut. Läs och begrunda alla tjockisar (jag håller på att smalna av) Varför skall vi vara rädda för mat som våra förfäder stoppat i sin sedan urminnes tider? Ligt hit loch lätt hit detta är bara manipulation för att tjäna mer pengar. Stek i smör, använd grädde i såsen du som inte är så aktiv slopa hälften av potatisen, riset och de dör förbannade makaronerna. de kan du klara dig utan.
Rör på dig, ta trappan börja gå på gym, lyfta lite skrot och inte bara bidrag. Ut i friska luften tag di ett D-vitamin piller nu när solen inte är påslagen.
skippa ALLA lightprodukter och är vanlig mat med måtta, då krymper du loch mår samtidigt otroligt bra, se på mig. Ett livs levande bevis (än så länge)
pappa B

"Man kan inte laga soppa på skönhet"