Stoppat in 822 kcal men bränt 616 så läget är kontrollerat..

Riktigt smör inget halvfabrikat, svärmors lingonsylt, stekt bacon och 200 gr blodpudding, det sitter som en smäck i kaggen på en gubbe. Den här tallriken är på 822 kcal nästan hälften av vad jag skall stoppa i mig på en dag. Men...då kommer det viktiga att under mitt pass nere på gymmet så brände jag 616 kcal så egentligen ligger jag fortfarande under och kan käka lite mellanmål och något till middag utan att pajja systemet. Jag för matdagbok, det är det absolut bästa för mig då jag skall ta kontroll över min vikt. Nu har jag bestämt mig. Jag tänker inte släpa på dryga 90 kilo när jag trampar iväg från Gällivare hem till Porjus och absolut inte senare i höst då jag skall kravla mig uppför "väggen" ute i Risvedenskogen. Absolut inte! Helst ser jag att vågens siffror stannar på 85 eller mindre.

Ivan den förskräcklige och jag hade en lätt diskussion en dag. Hur tusan kan tjejerna och grabbarna som kör spårvagn och buss hålla tätt? Dessa män och kvinnor måste vara försedda med enorma festblåsor för det finns ju nästan aldrig någon chans att tanka ur, varken det ena eller det andra. Är detta med att hålla sig timmavis ett måste på för att bli anställd? Man kan ju inte stanna spårvagnen mellan Hjällbo och Gamlestadstorget för att springa ut och pinka? När de kommer fram till en ändstation så finns det inte många möjligheter där, trots namnet. Jag hade aldrig klarat detta arbete...

Nu har trollen anlänt från respektive skola och lugnet har lämnat huset. Skall förbereda lite för vad som hända skall och så blir det till att spana in lite hästar inför helgens V75, nu i -Team Elits- regi. Kommer att bli spännande värre och givetvis hoppas jag hitta någon formstark skräll som kan ge oss som är med i omgången lite extra klirr i kassan...är du inte med? Synd, då får du sitta på stallbacken och titta på....
pappa B

Idag känner man att man gjort något !

...dagens pass nere i källaren var tufft. Ganska tunga vikter och skapligt tempo gjorde att man känner av armarna ordentligt nu ett par timmar efteråt. Håller på att försöka få ordning på min teknik då det gäller marklyft, men det vingar och svänger ordentligt, även med lätta vikter på stången. I lyft är jag skitkass men när det gäller agtt dra då fungerar det bättre. Just nu är det ett jäkla gott gäng nere i källaren och två timmar det bara blixtrar till.

Kom hem och kokade mig en kopp starkt kaffe och nu skall jag slappa en stund innan gumman kommer hem. Då åker vi hela styrkan och äter julbord på IKEA, det blir lagomt. Mest för trollens skull...kvinnan har ju redan avverkat ett halft dussin via jobbet och jag kan både ha och mista skinkan i förtid.

Kolla upp detta. Hur ända in i aftonsången kan man komma på en sådan här befängd idé? Idag stannar spårvagnarna som kommer in till Angered 100 meter ifrån det vanliga stoppet? Vlken idiot har bestämt detta. Man stannar släpper av folket och kör fram och stannar igen. Är det spårvagnsförarna som drabbats av hjärnsläpp eller är det ledningen vilket är mest troligt. Det går väl bra nu när snön är borta men innan var det slaskigt värre och helt onödigt.

Någon julklapp skall inte Västtrafik ha för deras kollektivtrafik bygger bara på att ta ut så mycket som möjligt utan motprestationygger. Tummen ner trots att vi gamlingar får åka gratis vissa timmar på dygnet. Tider då vi inte är i vägen för den produktiva delen av stadens innevånare. Skit ner er trafikledare och styrelseledamöter.
pappa B

Den stora Spårvagnsdagen!

Här kommer 76:an då hoppar jag på!

Detta har jag och Stefan snackat om ett tag. Vi har ju fyllt år så pass många gånger att vi under vissa perioder under dagen, gratis kan forsla oss själva runt med spårvagnar och bussar i kommunal regi. Mellan 09.30 och fram till 15.00 och efter klockan 18.00 till nästa dag kan vi bara stämpla in och glida, förlåt, skramla iväg utan att betala.
Det skall vi göra om en timme ungefär. Vi möts på buss 76 uppe vid Fjäderharvsgatan och så transporterar vi oss i buss, de flesta kör utan tillstånd, ner till Gamlestadstorget. Där kliver vi på första bästa vagn och åker med tills det tar stopp. Där byter vi igen och så kommer vi att hålla på fram till klockan 15 eller strax före 15, vi måste ju hinna hem också. Detta kommer jag givetvis att sända i min lilla webradio och en annan vacker dag tar vi samma variant men då startar vi efter klockan 18.00 och åker till vi somnar. Vi är faktiskt kloka i skallen, även om det verkar som vi inte har alla bestick i lådan.
pappa B

Dagens träningstimme avklarad...

Hade tänkt köpa en liten bit havskatt idag men tyvärr så var den slut. Nåväl jag får tina upp några abbprrar istället till söndagsmiddag, det funkar det med. Surteabborren går inte av för hackor den heller.

Dagens gymbesök blev tufft! Mycket folk på golvet idag, nya löpband monterades liksom roddmaskiner Snart kan jag alla de maskiner som finns och jag har kört ett riktigt hårt pass med armarna (känns fortfarande) rygg, axlar och bröst. (Om ett år kan jag använda kvinnans bh).
Det känns helt fantastiskt och jag mår faktiskt som en prins. Ikväll blir det party!

Lilla Amanda, 8 år och hennes kompis satt fast högst upp i Lisebergs Pariserhjul i 20 minuter. Kallt och blåsigt. När de väl kom ner så var det ingen som brydde sig om att tala med flickorna. Någon ersättning kunde de inte heller räkna med då bägge två hade Guldpass. Skamligt och vad vore Liseberg utan alla barn? Inte ett skit. Till slut så insåg nog ledningen att detta var åt skogen för Amanda fick en stjärnvinst från Plopphjulet. Detta är utan tvekan mitt riktiga bottennapp den här veckan, tummen ner för Liseberg.

Sovande spårvagnsförare i tjänst, sätter skräck i hela stan. Nu gäller det att vara på sin vakt när man äntrar spårvagnarna. Man kan ju hojta till när man kommer in så att förarna piggnar till. Olyckan som inträffade här om dagen kunde ju ha varit ännu värre om bägge vagnarna hade haft fart. Nu stog ju en stilla i alla fall.

Om två timmar skall jag fotografera fotboll på Mossens IP och därefter hem under vattenspridaren, släta till kavajen och ge mig ut på äventyr. Kvinnan och "Prinsessan" är uppe i Jönköping och jag och "Skogarnas Konung" är ensamma hemma. Han klarar sig bra medan jag är ute och luftar mig lite, sen blir det TV-soffan fram på småtimmarna innan vingarna fälls ihop.
pappa B

Ett riktigt klavertramp av Göteborgs politiker - igen!

Att den politiska trojkan i Göteborg skitit i den blå postlådan gång efter gång går inte att undvika. Nu är de billiga Italienska spårvagnarna på tapeten igen. Ingen gillar dem, bara politikerna och de måste man ju förstå då de är de som beslutat att köpa in skiten, efter flera mutresor mellan Göteborg och Italien..
* Rullstolsramperna fungerar inte
* Upp till fem år försenad leverans
* Hjulen håller inte
* Vagnarna sliter onödigt hårt på rälsen
* AV undermånlig
* För dålig värme
* Dörrarna är inte säkra nog!
* Reservdelar dröjer
Ja listan kan förmodligen göras ännu längre om man plockar fram förstoringsglaset. Här i Göteborg har de gamla vagnarna rullat (utan att gnissla lika intensivt som de Italienska) under årtionde. Då plötsligt skulle man förnya sig, bli modernare och vad händer. Jo Stockholm och Helsingfors (Finland) köpte rejäla fungerande spårvagnar men i Göteborg valde man att köpa 40 Italienska vagnar för 600 miljoner!? -Hade vi vetat 2001 vad vi vet 2011 hade vi inte köpt spårvagnar från Ansaldobreda, säger Kent Lundahl, planeringschef på GS Spårvagnar. Men Roland Rydin (M) är vice ordförande i trafiknämnden sedan tio år, han deltog i beslutet att välja Ansaldobreda som leverantör -I stort sett ett bra köp, säger han. Inte bekymmersfritt men jag tror att det är de dåliga spåren i Göteborg som gör att hjul och spår slits? -Jag har aldrig ångrat att vi köpte de 40 vagnarna från det Italienska företaget, säger han.
Här kommer "Kalle Glader" den gamle 10:an som går till Eketrägatan. Det rullar ganska gnisselfritt på de "dåliga spåren" som enligt de politiker som köpt in de Italienska katastrofvagnarna är boven i dramat, vilket skitsnack och en dålig undanflykt för en misslyckad affär!
De här politiska pellejönsarna som deltog i samlad trupp för att käka gratis bjudluncher med rött vin i stora glas de åker aldrig spårvagn till vardags. Kanske någon gång då de representerar stan, men då åker de i den gamla Lisebergsvagnen. Nej mina damer och herrar ni har absolut skitit i det blå skåpet och sitter nu med skägget i brevlådan. Återigen har ni slarvat bort hundratals miljoner av öteborgarnas skattepengar, en liten del av de pengarna är mina.
pappa B