Starten har gått, gubbarna är på banan igen...

Nu sätter man spaden i marken. På de nya odlingslotter man iordningställt när man rev de som låg strax bredvid vägen upp mot Lövgärde. Det nya området blomstar som bara den. Duktiga odlare har redan börjar bygga sina Friggebodar och fler och fler land plöjs upp. Övervägande delen av brukarna är invandrare och här grönskade det som bara den under förra hösten. Duktiga "trädgårdsmästare" kunde skörda de flesta sorters grönsaker i sina små land.

Vi stannade och tog en bild på vår premiärpromenad, Ivan den förskräckliga och jag. Dagens promenix blev 5 kilometer och Ivan han gick med sina nya pumpstavar med 9 kg tryck så han hade faktiskt pärlor i pannan när vi kom hem.
hur som helst vi klarade av hela sträckan utan att behöva sätta oss på en stubbe och vila

Här ser ni två pigga 40-talister i god vigör. Glada över att solen börjat skina och värma. Spottar ut viktiga D-vitaminer på de här två gubbarna. Ivan den förskräcklige är brun efter en vecka på Pippholmarna. Men...att döma av omfånget så har han inte rört sig så mycket där nere i värmen, det verkar bara som om det är höger biceps som fått träning, samt arbågen på samma sida.
Nu är vi på banan igen och snart har vi kommit ikapp där vi slutade. Måndag, onsdag och fredag blir det promenader och gym framöver. Den saken är klar.

Jag såg Anton från Schlagerfestivalen på en video idag. Stackars pojke. Kan ingen skriva ut lite salva till honom. Han måste ju ha drabbats av flatlöss då han hela tiden kliar sig mellan benen. Det kan ju inte vara roligt att ha sådana problem och stå på scen?

Grattis Victoria! Dessvärre hinner jag inte upp till huvudstaden för att gratta national Victoria men jag sänder en varm kram och ett grattis härifrån skrubben i alla fall. Hon läser säkert min blog. Jag hade en superfin liten Victoria bland mina modeller här i Göteborg, men hon försvann som en avlöning. Har förmodligen gift sig och fått barn, åker Volvo och dricker hemgjort äpplevin, Grattis i alla fall. Det finns drygt 10.300 som har Victoria som tilltalsnamn. Nu skall jag äta omelett med förbjudna tiger räkor. Sitter som en smäck i nordavind.
pappa B

Gårdagens lunch och lördagsfika.....

Jag startar med lördagsfikat. Kolla vad lycklig kvinnan är när vi fikar på Starbucks nere på Göteborgs Central. Gott av bara tusan, men 49 riksdaler för en kopp kaffe förvisso med mörk choklad och vispad grädde känns lite aftigt ändå med tanke på vad råvaran kostar kilot. Men gott är det och nyttigt som bara den...Heja LCHF, blåbärsmuffins till är ju inte riktigt lovligt, men va fan man lever ju bara en gång..

Vi smög iväg en stund för oss själva under helgen och givetvis kunde jag inte låta bli att retas med minstingen som är ett riktigt fikamonster. SMS:ade bilden och skrev att det är mysigt att gå ut med mamma, då blir man bjuden på fika...
Vad hon svarade var rena överraskningen. -Ha det bra, tag med lite kaffe till mig.

Gårdagens lunch blev lätt och god. En räkomelett på fyra ägg! skall det laddas så skall det..En stor bit röd chili, lite finhackad broccoli och så smör i stekpannan. En mycket bra panna från IKEA bara så ni vet.
Detta är den optimala snabblunchen för en gubbe som mig. Både lätt, gott och nyttigt. Till omeletten drack jag kranvatten som smakar superbt till resten av anrättningen.

Som ni ser så klämmer jag till med lite strimlad röd paprika och några små salta barndomsminnen bara för att få lite extra godis till. Grönt är skönt sa man när jag var liten. Gult är fult och rött är sött...

Kommer ni ihåg detta ni som har haft lika många kalas som mig?
Många undrar varför jag ibland, ganska ofta faktiskt, äter med små bestick. Jag tycker att det blir godare med lite mindre tuggor av allt och så är de så behändiga att hålla i. Att lasta in med en tung jättegaffel förtar lite av njutningen med att äta. Försök själv få ni se...

Idag är jag träningsledig nu på förmiddagen. Skall omedelbart bege mig upp till Floda för att träffa några trevliga människor på plats. Kanske vi hörs i eftermiddag om allt vill sig väl.

Kristian och Krister har namnsdag idag. Grattis min gamle filmarvän nere på steppen i Sjöbo. Hoppas att du och familjen får en fin dag. Ge dig inte ut på några äventyr bara så du far illa, du är ju lite av otursgubbe, det vet jag. Kan ni tänka er att 33.600 har Krister som tilltalsnamn. I och för sig var namnet Kristian kungligt och lite kyrkligt liksom Krister, namnet alltså.
Den 13 november fast 1974 så försvinner amerikanskan Karen Silkwood hips vips. Detta under mycket mystiska omständigheter. Hon var anställd av en plutoniumtillverkare i USA och höll på med att avslöja vissa brister i säkerheten på företaget. Så kan det gå när näsan blir för lång...

Samma dag fast 1984 genomförs Sveriges första levertransplation vid Huddinge Sjukhus. Patienten, en 14-årig flick med en mycket svår levertumör får en ny lever från en svensk onator. Efter en månad kunde flickan lämna sjukhuset. Tänk vad mycket man får reda på då man läser GP på morgonen.

Denna goda nyhet även om den är lite till åren får bli min punkt för nu. Sköt om er hela gänget där ute och gör absolut ingenting som inte jag skulle ha gjort.
pappa B

Stekt rocka, man får tacka och bocka!

Dagens lunch var både snabb och enkel. Jag rörde ihop en omelett på tre ägg, lade på några rejäla skivor Hawarti och mina obligatoriska tomater. Stekte och klappade ihop den med en smäll....Gott och nyttigt efter träningen som gick verkligt bra idag.

Här ligger middagen och fräser i stekpannan. När man bor på västkusten har man ofta chansen att testa nya spännande fiskar. Här steker jag rocka. Det var första och sista gången. Förvisso benfri, men smaklös, sliskig och ingenting för "Skogarnas Konung" (som älskar fisk) och pappa B.
Nej rockorna får fladdra omkring i havet och behöver inte fångas för våran skull.
I kväll har sonen och jag delat på en välmatad krabba så nu gäller det bara att hålla sig vaken tills man skall somna.
Kommer att lägga ut en ny liten sagostump om gräshoppan Gustaf och grodan Olofssons öden och äventyr. Skall bara försöka fantisera ihop något som passar. Vi syns och höres.
pappa B

Inte bara potatismarodör...

.. nej då, jag fixade allt till en riktig lunch med omelett med räkor, grönsallad , eller rättare sagt orangesallad med morötter och vitkål. Jäkligt gott måste jag säga. Nu sover hela styrkan så jag kan sakta men säkert dra mig mot sängkammaren jag med. Kanske vi syns under morgondagen.
pappa B