Då var gubben på banan igen....

Kolla på våran lilla Linda borta på Life i Storås. Inga blåmärken och sviter efter fighten med "Bullet" och de övriga glatiatoerna under helgen. Hon är en riktig liten tuffing, brottarbruttan från Gällivare. Pappa Hasse han går omkring, stolt som en tupp där uppe på Karakkatorget.
Kan ni tänka er att jag var myckt god vän med Lindas farbror, Bror och hans fru Viveka. Världen är bra liten ibland.

Idag drog jag och Ivan den förskräcklige igång igen. Mjukstart kan man väl säga men gud så roligt det var att få komma upp till gymmet igen. Jag trivs otroligt bra i den miljön och det jäkligaste är att man inte insåg det vid en ålder där träningen kanske hade gjort underverk med den nu mer eller mindre förskrumpna kroppen. Fast, jag är så pass att jag orkar lyfta pensionen och böja mig ner och snöra på mig skorna. Inte helt ute med andra ord.

Nyrenoveringen uppe på Life är nästan klart, nu återstår bara bastun och duscharna inne hos herrarna och lite finputsning i lokalen. Och fint har det blivit, kolla in de här två bilderna. Gott om space, fina maskiner bland annat de välberömda Teknomaskinerna som fortfarande tillhör eliten inom gymutrustning.

Kolla här. Blocket som innehöll solarium och vattenmassagen har rivits (se den svarta gummimattan) och dett har gett gymmet 100 kvm extra plats för maskinerna. Massor av luft ljus från de stora fönsterna lyfter hela lokalen ett par extra snäpp.
Bakom receptionen har man nu tre solarium och vattenmassagen. Helt perfekt för en sliten gammal gubbe att bubbla bort på en stund.

Här finns avdelningen för fria vikter och även de maskiner som man kan kombinera med lösa vikter för att anpassa till den egna styrkan och förmågan. Till vänster finns lokaler för powerwalk, spinning och den stora lokalen för gruppträningen. Hur läckert som helst.

Har du aldrig varit på ett gym tidigare så tag en sväng ut till Storås och kolla den här anläggningen. Du ångrar dig inte en sekund.

Efter passet som egentligen inte var något pass utan bara lite uppvärning så drog Ivan den förskräcklige och jag över till Hisingen och Pizzeria Herkules för att stoppa i oss stans absolut bästa sallad. Deras Amerikanska sallad med skinka och räkor och spetsad vitlöksdressing är helt underbar. Kolla bara på Ivans ansiktsutrycl när chefen själv serverar hans sallad. Som ett barn på julafton.

Nu drar den här gubben upp till Olofsbo för lite tidningsarbete. I morgon finns jag på gymmet igen, var så säker. Lite vassare än idag och lite mer sugen på att ta i igen fast jag har lovat min lilla kvinna och närmaste vänner att gå ut löst. De upplyser mig titt som tätt att det var länge sen jag var 25 år. Det tycker däremot inte jag men inser ju, utan att visa detta, att de har rätt. 70+ då skall man kanske inte vara så kaxig.
Nu gäller det ju att återfå konditionen som jag tappat. Den ligger väl ute i skogen någonstans och det blir att börja om från ruta ett igen. Snart springer jag 5 kilometer igen, vänta bara...
pappa B

Träningsvärk innan passet var klart...?

Jäklar i min tumstock vilket rejält pass Ivan den förskräcklige och jag genomförde nere på Life i Storås. Hu jeda mig jag fick nästan träningsvärk innan passet var slut. Andra maskiner, fler muskelgrupper och skapliga vikter och tempo gjorde detta till en fantastisk start på det nya året.

För att fira detta enorma pass så drog vi över älven och stoppade i oss en av våra favvosallader. Brödet även om det är nybakat och rykande står vi över.

-Amerikansk sallad- på pizzeria Herkules ute på Hisingen. Helt fantastiskt gott och dessutom fullt med nyttigheter för två gubbar av vår kaliber. En runda för att hitta lite nytt på träningsfronten hos Stadium och våra favoritbrudar på XXL gav inget resultat den här dagen.
Detta brukar vi unna oss när vi känner att vi gjort bra ifrån oss oavsett om det gäller långa snabba promenader eller tunga pass på gymmet.
Nu har 2014 stratat med en rejäl kraftansträngning så det kan bara bli bättre och bättre vad det lider. Känner att detta med gymbyte sitter helt rätt och på måndag drar vi med oss Janne ut bland vikter och maskiner.

Som ni ser så går det strilande vintervädret vidare här i Göteborgsområdet. Paraply, regnställ och riktiga skor är det som gäller om man vi gå något så när torrskodd genom livet. Några isar som tillåter vinterfiske blir det nog inte tal om den här vintern om det inte smäller till av bara tusan nu i januari, då kanske Surtesjön läger sig så "Länsman" och jag kan spatsera ut och försöka få med oss någon abborre hem. Även lilla Frida, numera "kulan" kallad skall ju också med ut och pimpla.

Nu blir det slappa i massagefåtöljen en stund tills kvinnan kommer hem från jobbet. Lite städning efter allt firande och slappande under helgen står öprogrammet och det är ju också en viss form av trän ing, bära ut soporna, tömma/fylla diskmaskinen och så vidare. Ha det tills vi hörs/syns nästa gång
pappa B

Från källaren till salongen...

...ibland händer det. Det säger man i reklamen för TRISS-lotter. Ibland händer det för mig med. Idag till exempel. Jag gör ju min sista månad nere i källaren hos Nordic Wellnes. Nästa månad tar jag rulltrappan upp från källare (nej fan, den går ju inte under dagtid då vi gamlingar gympar, bara på kvällarna) och flyttar min gamle kropp bort till salongen hos Life i Storås. Förvisso en längre promenad eller bilfärd, men vadå jag går ju på gym för att träna och då dör man ju inte av lite uppvärmning eller nedtrappning i form av 2 kilometer promenad, eller hur.

Tre riktiga ess i receptionen, en försvann som en avlöning när jag kom in (fattar inte varför men jag tror att det var hennes kille som drog) Kvar fanns, hör och häpna. En liten vassing från Vuollerim!!!! Det är ju nästan hemma och en lockig blondin från  "Lapp-Stockholm" Lyksele.

Förutom bastu, solarium och vettenmassage så ingår det glatt mottagande av tre mycket glada tjejer, två från "hemma" nästan. Kan det bli så mycket bättre?
Lilla Linda och Hanna nere i källaren är fortfarande mina små ullidullungar så ingen skugga får falla över dem.

Nu får grabbarna från Sions land inte lätt med en gubbe och två snyggingar från övre norrlands inland och fjälltrakter, jäklar i den.
Häftiga maskiner, stora omklädningsrum med bastu, fina solarium och frisk luft. Kan det bli så mycket bättre? Dessutom ligger det ett guldkort i fickan där allt ingår. Jag känner mig faktiskt lite lycklig idag!
pappa B

"Tygsta bördan på vägen är tom börs"