"Väggahelvetet" och alla leriga nedförsbackar var värst...

Idel glada figurer hade samlats uppe i Sjövik. Proffsigt mottagande ända från dagen då jag anmälde mig via deras hemsida och ända fram tills jag passerade mållinjen och chipsade in i resultatlistan, fick en banan och lite supermjölk av en pigg liten grabb som klappade mig på axeln och sa; -Snyggt jobbat, sen visste han inte om han skulle klippa till med grabben eller gubben så han klappade igen och , -Snyggt kämpat, du!

Det var här eländet började, "Väggen" den som kan knäcka vem som helst.

På bilden har vi Stenkullegänget med den välkände (numera) handbollssdomaren Stefan-Jörgen (vilken kombination, föräldrarna måste ha varit väldigt oense) och den stackars psykade Lerumskillen (han som ringer hem till frun, och säger att han är ute och fiskar). Fyra pigga grabbar som inte han i kapp mig men de var inte så långt efter i mål...

Kolla vilken vacker utsikt. Nästan uppe på "Väggen" hittar man den här bilden.

Här börjar helvetet. Ner i dalen och så lite skråpromenad innan det vinklar 70 grader och bär iväg -Rakt uppför- Nu sätts pappa B på prov av den högre skolan. Med viss möda och inte allt för stort besvär kom jag upp för den beryktade väggen, Tog en bild nästan uppe på toppen och fortsatte sedan vidare och fick mig lite vätska innan det bar iväg nedför igen. Inte så farligt som jag hade trott, faktiskt. Det skulle komma betydligt svårare utförslöpor längre fram. Lerigt? Absolut, men inte värre än att den här gubben klarade av det. Banan i fint skick och här har klubben återigen gjort ett föredömligt arbete. Hit kan andra klubbar som startar terränglopp åka och få information, den saken är klar. Glada grabbar och gubbar lite här och var som hejade på och berättade hur det såg ut efter banan längre fram.

Kolla utsikten! Nästan uppe på toppen av "Väggen" tog jag den här bilden, mäktigt. Sedan pajade minneskortet och det var bara att stoppa ner kameran i ryggan och fortsätta färden mot mål. Fick med andra ord inga fler bilder, vilket var mycket synd.
Nåväl om jag lever och har hälsan och ingen tar livet av mig så tänker jag stå på startlinjen nästa år igen. Det här var förbannat roligt och hade mina platta fötter inte gett upp med fyra kilometer kvar så hade jag säker klarat mig in under skynket innan eliten stack iväg. Men, skit samma jag har ju en halvskaplig tid att slå nästa år i stället. Hade blivit jobbigare om jag klarat mig i mål under tre timmar, nu har jag ju lite att gå på. Taktiken får kanske putsas till en aning och så måste jag avvara delar av de kommande pensionerna så jag kan köpa mig ett par bättre skor. Bara det gör säkert 20 minuter.
Tack alla mina medkombatenter, tävlingsledning och funktionärer som gjorde denna min dag till en fin fest.
Tack lilla Karin och alla dina goa tjejer nere på Sportlife som med glada tillrop och kramar får mig att satsa som jag gör bland viktskivor och skivstänger. Utan er support hade jag nog inte anmält mig här överhuvudtaget. Tack alla goa gubbar och gummor som tränar med mig på dagarna och tack min lilla goa familj som står ut med mitt tjöt dag ut och dag in! Nästa år tar jag Risveden Terräng under tre timmar, det lovar jag....
pappa B

Kolla vad vackert!

Kolla vad vackert! Patrik, banansvarig
sände mig bilden förmodligen för att
ingjuta lite extra hopp i den gamla kroppen.

Banexperten Patrik har varit ute och checkat in banan nu på förmiddagen och han sände mig bilden, bara för att visa hur fint det var och ge mig lite extra pusch inför promenaden. Håll med om att här kanske man kan få lite extra spänst i benen, förhoppningsvis. Detta skall bli hur spännande som helst, och känns det hela bra ja då anmäler jag mig direkt till nästa års promenad på plats.
Skall det promeneras så skall det, punkt och slut. Eller...? Man kanske skulle testa på att springa? Fast det är nog lite överkurs för en gubbe som mig. Får nog hålla mig lite på mattan än så länge. Men...suget finns det skall ni veta, minnena från förr dyker upp lite då och då....

pappa B

Högst uppe på "Väggen" kolla utsikten!

Kommer jag mig upp för "Väggen" , upp till Klevsjöloft så kan jag begrunda den här enastående utsikten. En stund i alla fall innan jag måste traska vidare för att hinna i mål innan storfräsarna kommer farande. Visst är det väl vackert, eller hur?

Inte mindre än 22 backar, jag förmodar både upp och ner skall passeras och jag kommer att promenera förbi nio sjöar. Detta mina vänner skall bli en helt fantastisk upplevelse och jag är mycket glad att jag såg den lilla artikeln i GP här om dagen, annars hade jag missat hela arrangemanget. Bilden har jag lånat från Sjöviks SK:s hemsida om Risveden Terräng och jag vet dessvärre inte vem som tagit den. Nu kryper jag ner under täcket för att försöka ladda batterierna så gott det går. Naturligtvis tar jag med mig både kameran och bandaren och sänder mina ävebtyr i min lilla webradio dagen efter, när jag kravlat mig upp ur sängen. Vi syns och hörs i morgon. Vilken klubb jag promenerar för? Sportlife Angered givetvis, fattas bara.

pappa B

Sug på den här du, som inte orkar ut och motionera!

Om du skulle lyfta rumpan ur fåtöljen och ägna 15 minuter om dagen på att motionera,  då skulle risken för att dö i förtid minska med hela 14% och ger inaktiva personer tre extra levnadsår. Detta visar en forskning gjord i Taiwan. Källa: The Lacer

Detta gör att man verkligen inser att motionen är viktigare än vad man tror. Under en period i mitt liv var det mest intag och väldigt lite rörelse mer än i sängen och på dansgolvet. Detta gjorde att kroppen svällde ut över livremmen och att både fötter och pillevink sakta men säkert försvann under den nedhängande magen. Det var när jag såg en bild som kvinnan tog på mig nere i Egypten. Där ute i vattnet tronade en fet valross på två ben upp sig. Detta mina vänner tog hus i helsike. När jag kom hem köpte jag direkt ett guldkort på Sportlife här i Angered. En investering som tillhör några av de bästa jag gjort i mitt liv. Idag mår jag förträffligt. Ser alla kroppsdelar utan problem har fått tillbaka lite spänst och styrka och framför allt balansen. Nu behöver man inte hoppa på ett ben för att hitta en dörrpost att hålla sig i när det andra benet skall ner i byxan.

Jag har spänt bågen och tränat målmedvetet efter mitt snörpliga slut på årets Rallarmarsch (som givetvis skall genomföras igen nästa år, då utan dikeshopp och 
ryggskott) Tog mig i alla fall 2,1 mil innan jag fick kasta in handduken. Nu på lördag är det dags igen jag skall traska iväg 17,7 km uppe i det vackra Risveden (jagade faktiskt älg där en gång i tiden). Jag känner mig väl förberedd, har ganska många mil i benen + åtskilliga timmar nere på gymmet. Är stark som en teddybjörn och smidig som en sågbock så allt skall nog gå bra. Det jag oroar mig mest över är om jag skall hinna in över mållinjen innan storfräsarna kommer farande. Jag hoppas klara detta. Har ju tre timmar på mig innan de startar. Grusvägarna och asfalten är inga problem, värre kanske det bli inne i terrängen med halkiga stigar, spänger, stenar och rötter. Det är nog där och uppför den beryktade "väggen" jag kommer att få bekänna färg skulle jag tro.

Nåväl, jag skall försöka sköta min lilla uppladdning efter bästa förmåga. Kör Seniorpasset i morgon och på torsdag, lätt och roligt så det är nog bara plus. Inga långa promenader och tunga slit på gymmet, kanske en 30-minutare på crosstrainern på onsdag. Sedan skall jag försöka slå igen locket på den här burken och krypa ner under täcket, senast klockan 10. Detta kommer att bli det svåraste att genomföra då man är en okuvlig nattuggla och dessutom morgonpigg! Jag hoppas att ni håller både tummar och tår att jag grejar den här promenaden. Trevlig söndag på er mina vänner.
pappa B

Om en vecka smäller det, då skall jag upp för "Väggen"

Dagen för start kommer allt närmare. 17,7 km i tuff terräng skall det knäcka den här gubben? Nja, jag tror nog att jag skall greja det, men om man kommer fram medan ljuset skiner det låter vi vara osagt :). Har hängt med på Sjövik SK:s hemsida och fått mycket bra information. Du som plötsligt börjar fundera på att haka på, det är inte för sent ännu. Gå bara in på klubbens hemsida, klicka här, så skall du se att det ordnar sig Vill du springa eller promenera, det bestämmer du dig på hemsidan.

Håller på att fundera hur jag skall lägga upp den kommande veckan på bästa sätt för att bevara lite styrka och kondition för den kommande bravaden i Risvedenskogen. Kanske skall jag ligga lite lågt, bara köra några korta pass med promenad och gång eller skall jag lägga mig på latsidan och samla kraft. Det sistnämnda tror jag blir mycket svårt så det får nog bli lite korta lätta pass. Sedan skall jag tvinga mig själv i säng betydligt tidigare än vanligt. Hur som helst så skall det bli riktigt spännande, den saken är klar. Jag hoppas att ni håller tummar och tår för att jag skall klara av promenixen.
pappa B