Bravo Lars, 38 minuter blankt..

Idag kämpade Lars rejält. det syntes direkt när vi startade att idag var han fast besluten att göra ett bra varv. Jag startade upp appen när vi gick från gymmet och stängde av när vi kom till torget sträckan mätte 3,38 km och tiden 38 minuter blankt.
Passet nere på gymmet gick lekande lätt och jag smyghöjde vikterna på tre av maskinerna då jag såg att resultaten börjar komma även här. Och så var det den där förbannade vågen. Nytt rekord även där 147,4 kilo, minus ett helt kilo sedan sist. Det rör sig åt rätt håll och glädjen är lika stor för oss bägge två.
pappa B

Göteborgs Spårvägars VD sitter i klistret!

Nu sitter VD:n för Göteborgs Spårvägar,Lars-Börje Björfjäll med tasken i kläm. Åtalad för säkerhetsbister på bolagets bussar, igen? Ja förr gången var det inte Björfäll som satt vid skranket utan hans föregångare. Den gången klarade sig dåvarande chefen med 4.500 kronor i böter. Där framkom det också att bolaget hade anlitat en försvarsadvokat för närmare 100.000 kronor. Hade det inte varit bättre att lägga den summan på att reparera bolagets bussar?

Den här gången är det 26 bussar som trots säkerhetsbrister använts i trafik. Detta är ju stor synd lch skam att man fraktar folk med bussar som enligt polisen har säkerhetsbrister. Om en olycka varit framme måste ju det föreligga stor risk att Göteborgs Spårvägar fälls för vållande av andras död, om något så allvarligt skulle inträffa?
Till råga på allt så försökte Björfjäll via brev till länspolismästaren Ingemar Johansson vädjat om att enskilda polismän skulle förbjudas att uttala sig om säkerhetsbristerna på Spårvägens bussar! Vad säger ni om detta? Spärra in gubbtjyven på stört och slopa allt dyrbart försvar och lägg dessa pengar på reparationer istället, så att folket i Göteborg med omnejd kan åka säkert i fortsättningen.

Frank kommer hem på besök!
Stans tuffaste radiopratare, Frank Gunnarsson kommer hem från sitt nybygge nere i franska Languedoc.
Han kommer hem för att göra tre "ståupp" framträdande på Pustervik. Frank är en frisk fläkt och han räds varken Gud eller fan själv. Frispråkig med ett klart uttalat förakt för överheten och det penningstyrda samhället kommer han att mötas av en varm publik på hemmaplan, det är jag säker på. Om jag kan så skall ja gå och lyssna på honom, den saken är klar. Han tillhör en av mina få favoriter i etern. Nyss fyllda 70 är han fortfarande still going strong!
pappa B

"Det är inte mycket rost på ett nyttigt verktyg"

Porjus den lilla byn i mitt hjärta...

Följ med mig och upplev Fallens Dag 2012 på den här lilla videosnutten. Här festas det när man öppnar på dammluckorna och låter 100.000-tals kubikmeter vatten kasta sig ut för den torrlagda älvfåran. Här får man återigen uppleva det vackra Porjusfallet i sin fullaste prakt. det som alltid fanns där när jag var liten. Den lilla Pionjärbyn är inkörsporten till Laponia vårt senaste kulturarv.
Sätt dig ner och upplev ett litet smakprov av en pärla i mitt liv...
pappa B

Tiden går och affärerna börjar julskylta?

Egentligen lever vi människor i en ständig transportsträcka. Vem som kommit på detta med månader och årstider vet jag inte men detta är ju helt onödigt. Varför heter januari januari? Den månaden har väl lika gärna kunnat heta juli? Hur kom man på att måndag skulle heta måndag och vem var det som kom på att det skulle kallas vår, sommar, höst och vinter?

När jag kraxande som en vissen skata vaknade klockan 6 så försökte jag tänka  mig att idag var det segdag den 4 bombay. Det fungerade faktiskt ända fram tills dess jag hörde tidningsbudet skramla utanför ytterdörren. Där kom tidningen som tog in mig i verkligheten igen, eller rättare sagt rutinerna igen. Söndagen den 21 oktober 2012 står det på varje jävla sida i alla tre delarna. Inte en endaste sida med segdag den 4 bombay!

Det är bara att gilla läget fast det gör jag inte innerst inne, det känner jag. Håller på att bli en gringubbe och snart får jag skicka efter nya gratis visitkort där det står Sveriges grinigaste gubbe på i stället för dem jag har nu. Vet ni om att författaren Dan Larsson och Ales fd. tidningskung, Ingemar Johansson (den levande) och jag har likadana visitkort. Fast de är snobbigare än mig och har glättad framsida medan jag har en matt yta. Appropå detta, ni är väl inte ett dugg intresserade av att veta det här. Nää, där ser ni! Tänk så mycket onödigt som sprids ut över världen varje sekund. Nu snurrar dina tankar lite och plötsligt så märker du att du sitter och tänker på en massa onödiga saker som inte alla är så viktiga om du tänker till en gång till.

Kliv upp, pussa din lilla gumma eller gubbe på panna och sätt på en panna tevatten. det är i alla fall ganska viktigt en söndagsmorgon. Vi hörs och kanske vi syns, vem vet.
pappa B

Lars rev loss rejält i kyrkan..

...det trodde ni inte va? Att grabben som jag tränar med var en sådan fena på gitarr. Jädrar i min låda vad det svängde när Betelskeppets Band rev loss på Pingskyrkan vid Redbergsplatsen i afton.

Tyvärr var inte ljudet det bästa och kapellmästaren själv lät som en överförfriskad timmerhuggare när han gick loss på kaggarna. Det var mest hans hamrande som hördes och av den försynt lille grabben som lirade synt och piano, varken såg eller hörde man något ifrån. Synd för bandet kunde lira det visade dom mer än väl.

 I morgon är det den officiella vilodagen, vila du med så du är pigg och orkar jobba på måndag!
pappa B

Lite halloumi och spenat är inte fel en lördagsförmiddag!

Först en kopp te i Jokke-koppen, en skiva dinkelbröd med ost och så wirre marmeladen som är besk och smakar gammal plåthink, fy för den lede. Nåväl kvinnan smackar och tycker att den är väldigt god så hon får behålla den för sig själv. Jag skivar några soltorkade tomater och lägger på osten.

Livet går vidare och jag överlevde marmeladen, även om det tog en stund att släta ut ansiktet efter chocken. Planering inför dagen och morgondagen innan besöket ner till ICA och de andra mataffärerna. Lite plockande bland en del bilder och jakten på två fotbolls ledare som är svårare än kungen att nå, men skam den som ger sig. Någon gång måste de vara hemma och kan ta telefonen.

Lätt lunch för att få blodsockret stabilt och magen att jobba. Det blev stekt halloumi med strimlad spenat och en skvätt god olivolja spetsad med citron. Den maten fick jag behålla för mig själv, det var bara lillgumman som tog två skivor halloumi. Vi har lite udda, men gemensamma matintresse tillsammans i alla fall, annars är det ofta kollisionskurs oss emellan, tills kvällen kommer. Då är vi sams igen.

I eftermiddag skall jag gå ner till Pingstkyrkan, den finska, och lyssna på Lars när han spelar gitarr. Lite Guds ord skadar inte även om det förmedlas på finska. Om jag kan finska? Inte mer än tre, fyra ord och de passar sig inte i Guds hus det kan jag lova. Men musiken blir nog bra. Jag kanske lägger ut en liten rörlig trudelutt här på bloggen, vem vet. Den som lever får se. Vilodag i dag och i morgon. Passar bra för halsen ömmar då jag tror att jag blivit kall efter något pass och nu är det honung, vitlök och flaskborste som gäller i två dagar.
Återkommer nog en stund innan jag kryper ner under täcket.
pappa B

"Hellre tillsammans med två dårar
än med en träskalle"

10 kilometer + 3 och sedan 1 timmes gym, nu räcker det !

Men...har jag riktig otur så kommer kvinnan hem, lägger huvudet på sned och frågar om vi skall gå vår Rannebergsrunda, phu... nästan 6 km till innan man får smyga ner i fåtöljen.
Måste köpa mig en stor CocaCola, så det räcker till en extra pilleknarkare till mig i afton.
Ivan och jag gick från Angered Centrum upp till Björsared och hem igen. Glömde kreditkortet så vi kunde inte fika på bensinstationen, men det tar vi en annan dag.
Sedan väntade Lars och jag gick hans trea, Ivan följde med sedan åkte han hem för han skumpar på borta i Lundbybadet med en massa tanter -vattengympa- kallar han det men det är bara en förevändning för att få plaska lite extra...

Lars och jag körde en timme ganska hårt faktiskt och hör och häpna, Lars har gått ner till 148,4 kg! Giussa om han sken upp som en sol. Han var tvungen att kliva av vågen och kliva upp en gång till. Från startvikten 151 kilo har han hasat ner till 148,4. Nu är det 140 jämt, som gäller och det skall vi kunna straffa efter jul om vi bara får ha hälsan i behåll så vi inte måste avbryta träningen på grund av sjukdom.

Här utefter Gråbovägen, strax hitanför Björsared ligger det nya fängelset,
eller vårdanläggningen som sossekäringarna säger. Här skall mördare och
våldtäcktsmän leva sina dagar i lyx och välmåga. sinnessjuka, farliga män.

Passade på att ta en bild av det nya fängelset, lyxhotellet, som ligger utefter Gråbovägen. Här skall man härbärgera våldtäcktsmän, pedofiler och annat skit som har tagit livet av små barn. Superstiligt komplex omringat av ett litet hönsnät så de inte gör sig illa utifall de försöker rymma för att ta sig ner till Angereds Centrum eller upp till Björsared för en fika på macken. Här finns fotbollsplan, en liten golfgreen och lite plats för att chippa och lära sig inspel. Stort gym så de kan träna och slå ner vakterna och fan vet om de inte har en badanläggning också.
Tänk om åldringsvården kunde få samma premisser som de här gossarna. Idag skall man inte försöka sno en burk gröna ärter på ICA, det straffar sig rejält, nej fan heller, slå ihjäl några stycken och neka då får du ett perfekt boende och vem fan behöver gå ut i det här skitvädret.?
pappa B

Ny dag nya äventyr...

Tro inte att denna oktoberfredag kommer att bli olik alla andra fredagar, nej du. det skall tränas hårt även idag och jag har redan laddat upp med lite extra protein, för att förbereda den skröppliga kroppen för nya friska tag. Havregrynsgröten är nere i maggen och nu skall jag bara ta med en kopp kaffe innan det bär iväg ut med stavarna. Självklart hakar Ivan på och när klockan närmar sig 13.00 så skall han och jag redan gjort 10 km och varvar ner med att haka på Lars på hans sjätte tre kilometers runda. Efter detta ett tungt mage/ben/rygg pass för oss alla tre. Efter detta blir det hopp under vattendropparna ner i stor overallen och MYS!

Efter detta skiter pappa B i hela världen, krig, svält, korruption och allt annat skit! Då skall jag slå upp en sjuhelsikes stor Rom & Cola, krypa in i babyoverallen, luta mig tillbaka i massagefåtöljen och bara mysa. Just när jag slappnat av, kommer ungarna inrusande och kräver 100% service och efter ett par timmar kommer kvinnan farande.
Dags för moment 2, familjemyset. Kriget utbryter om vem som skall ha vad, grillade revben, med eller utan honungsmarinad, kycklingklubbor, choklad vilken sorts chips eller det kanske blir ostbågar, dipsåsen rinner ut på golvet, läsk eller saft och ett herrans kackelorium bryter ut medan jag höjer volymen på stereon tills grannarna knackar i takt i vattenledningsrören. Livet leker!

Då ställer jag mig upp. Sliter av mig den superstora, med engelska flaggan tryckt på ena halvan, overallen och med en galen furirs stämma vrålar jag HÅLL NÄBBEN! Kliver ut bomullskreationen och sparkar upp den i skinnsoffan över de två skränande måsungarna och lämnar rummet. Efter 5 minuter bryter gapskratten ut och fredagen kan äntligen börja hemma hos pappa B.

Jag fyller på med mer Captain Morgan (slödrickan är slut för länge sen) så jag kör rent. Kvinnan dricker rött vin från Italien, jäntan smiter ut till bästa kompisen och grabben parkerar sig framför sin dator och börjar kriga. Friden smyger in över Fjäderharvsgatan och nu märker jag att det plötsligt är fredag! Jag har glömt att lämna in V75:an.

Ha det så förbannat bra i kväll, spika fast ungarna på hallväggen, tystnar de inte så kasta pil på dem, det hjälper efter tre omgångar. Humana föräldrar använder pilar med sugproppar på som lätt fastnar i ungarnas svettiga pannor! Massera in käringen med Brun utan Sol, raka hennes ben med din gamla rakhyvel och se till att bänken i köket är full av disk. Då tycker hon att du är man och kanske släpper till när ungarna somnat runt halv tre, lamporna släckta och sovrumsdörren är låst.
pappa B

 Det var lugna puckar nere på Sportlife i går kväll. Här har Lars och jag just kommit tillbaka efter promenaden och tar oss en kopp kaffe innan vi går ner i källaren för fortsatt träning Hela syskonskaran "Bus" utom store bror, stora syster fanns på plats bakom disken.

Idag var vi på Backaplan och tränade. Kanongym,stort ,luftigt och bra maskiner + trevlig personal som vanligt. Här trivdes både "Ivan den förskräcklige" och pappa B. Vi gjorde bara ett kort pass då jag kände mig lite sliten, Ivcan däremot han trampade iväg 3 kilometer längre på testcykeln än mig så nu går han med näbben i vädret hela nästa vecka.

Lilla Malin hon gav sandsäcken en rejäl fight både med krokar, rak höger och en rejäl spark då och då. Här skall inte några figurer komma och mopsa upp sig för då jäklar åker de på pumpen, den saken är klar.

Riktigt rediger var han när jag gav honom en hantel för att ta en bild, men.... när jag berättade att den vägde 25 kilo då tappade han greppet. Tack och lov fick han ordning på armar och ben och tag i hanteln med bägge händerna, annars hade han varit plattfot numera.

Jag drog till Sjövik och hälsade på en gammal god vän ute i hans sommarstuga. En go gubbe med massor av äventyr i bagaget. När det blir is på sjöb då kommer pappa B att sitta ute på isen och pimpla och så får Lennart bjuda på svart kaffe när jag börjar frysa om fötterna. Garanterat finns här gott om fin abborre som simmar runt vassen.

Supertid av Lars i kväll....

Han gjorde det igen, Lars klippte till och gick sin trea under 40 minuter!
Lycklig som en liten gosse på julafton klockade jag honom för 39,38 och sedan gick 45 tuffa minuter nere på gymmet som en dans.
Musklerna kommer att växa på hans ben och i hans rygg samtidigt som vi ger all den goda maten och dåliga motionen, som sitter i hans mage rejält med stryk. Vänta bara snart lägger jag till ett par hundra meter på trean.
Jag hoppas bara att han sköter matintaget också och jag litar faktiskt på att han gör detta.
pappa B