Hjorten smakade superbt....

Det här blev en riktig höjdare, lagom stektid i ugnen gjorde köttet saftigt och mört (ungarna åt under vördsam tystnad, bara små ummande hördes ibland) En skapligt god rödvinssås, smörstekta broccolibuketter, sparrispotatis och svartvinbäsrgelé (portvinsgelén var slut) och så mina tomater, fanns bara två kvar.

Och vad sörplade vi i oss till detta då. Jo jag korkade faktiskt upp en Ripasso en Valpolicella 2009, ett utsökt vin från den Italienska vingården. Satt perfekt till hjorten med sin långa eftersmak och smak av nötter och vilda blommor.

Nu tänker den här gubben slappa för i morgon är det nya friska tag med gubbagympa, och en massa äventyr av olika slag. Ha en fortsatt skön söndagskväll och pussa gumman lite, då blir hon så glad så glad...
pappa B

Tre kronor och 68 öre kvadratmetern, vilket klipp! Och vilken blåsning kommunen åkte på !

Stenrika norrmän lurar brallorna av kommungubbarna/käringar runt hela västkusten. En som verklogen gjorde årets klipp då det gäller tomtköp är Peder Grimstad en rik, norsk entreprenör som med löfte om 40 nya arbetstillfällen, en konferensanläggning med SPA, fick köpa, kolla nu;
162.522 kvadratmeter mark för 597.979 kronor nere vid havet i Hällevik. Hit skulle det gå direktbussar från Landvetter med konferensgäster och en lyxig marina skulle växa upp med affärer och restauranger. Vad har hänt? Jo Hr Grimstad har byggt 9 sjöbodar på 45 kvm, små lyxhytter som är sålda för mellan 3,8 och 5 miljoner kronor styck. En brygga med plats för 300 båtar skall det också bli. Några arbetstillfällen har det inte blivit och frågan är väl om det blir några heller. Om nu intresset fanns varför byggde inte kommunen själv en anläggning? Återigen har man satt bocken som trädgårdsmästare då det gäller de styrande i en kommun.....

6,6 kilometer och 30 tunga minuter på gymmet, det är gubbens facit denna söndag. Kvinnan jobbar och har dottern med sig. Grabbe spelar data och jag har tinat och stekt 4 kg kcyklingfilé, packeterat om kycklingsnitzlar, salladskyckling och nuggets. Hur djävla duktig som helst. Att frysen numera är fullproppad med kycklingar av olika former och fasoner gör att jag i framtiden kommer att kackla ännu mer. En hjortstek är brynt i stekpannan och ligger inne i ugnen på 150 grader. Skall ligga där i drygt 60 minuter innan den får kallna och serveras med sparrispotatis, portvinsgelé och lite smörstekt broccoli när kvinnan kommer hem. Däremellan har jag hunnit duscha och skall skyndsamt åka över bron till XXL och köpa mig en burk protein (det behövs när man sliter så hårt som jag gör). De hade bra priser på proteinet såg jag i reklambladet,

Skall försöka ta en fin bild på hjortsteken så ni får se, när det blir dags. Tills dess ha det så in i helsike bra och var rädda om er hela gänget.
pappa B

"Ett gott sätt är bättre än ett gott utseende"

Nytt slag i solarplexus..!

Återigen har "Knoll & Tott" vispat till oss Göteborgare med en rak höger mitt emellan revbenen. Några sådana här vändor till och vi vanliga människor är golvade för gott. Nu skall man spärra av hela Göteborg för bilåkandet och menar att vi skall satsa på kollektivtrafiken. I samband med att protesterna mot vägtullarna drog igång så höjde Västtrafik sina priser. Nu höjer man igen!
Hur ända in i helvete kan detta få fortgå? Nu måste folket snart ilskna till på allvar och inte acceptera alla idiotiska förslag som tas och genomförs över våra huvuden i den här alltmer korrupta stad.
Det företag som verkar i staden och inte har barn med de politiska familjerna borde ställa sig på folkets sida och daska näven i bordet. De måste ju också vara beroende av att de som arbetar kommer till och från sina jobb...

Släpp loss böneutroparna på Ramberget!
Vi har ju redan påtagit oss ansvaret för stora folkgrupper från andra länder och anammat deras seder och bruk på bekostnad av våra egna lagar och förordningar, så varför skulle inte immanerna får ropa ut bönen i högtalare från  moskén vid Ramberget? Detta förhöjer stämningen och skulle vi sedan få aningen varmare väder så kunde vi ge fan i att flyga runt i söder och lägga de pengarna på trevligare tillvaro här i Göteborg. Jag röstar helt klart på att böneutroparna skall få klartecken från fru Hultén & Co. Det vore väldigt trevligt och de även kunde komma ut hit till Angered någon gång i vecka och ropa. Jag tycker enbart att det är charmigt och förhöjer ju stämningen på något sätt.

GAIS åker ut med röva först, IFK kommer kanske att få kvala och Häcken vinner elitserien, så är läget och så kommer det förmodligen att bli. Att en styrelses felaktiga handlande kan sopa bort ett helt lag och allt som följer med detta ur högsta serien på en enda säsong, det måste vara rekord. Istället för usla värvningar, typ en halvskadad fd. halvproffs som Jeffrey Aubynn som tillbringat mer tid på bänken och sjukstugan än på plan så säljer eller lånar man bort de grabbar som kan spela fotboll. Är det inte dags för samtliga medlemmar att se till att dessa profeter som styr och ställer byts ut med omedelbar verkan?
Häcken trampar på och lyfter fram ny talanger från det egna ledet, se bara på unge Lewicki som blir bättre och bättre för var match som går.

"Greven" sitter på sitt gods i Helsingland och gnäller för att jag skriver för mycket om mat och träning. Han vill att jag skall skälla mer och berättar att både han och Robert Gustavsson (komikern, som han träffat en gång, hos en kamrat i Stockholm) hatar mat och tycker att jag skall lägga ner. Men om du den grinige gubben där uppe på sitt gods inte gillar att läsa om mina luncher och min träning så kan han ju ge fan i att göra detta, eller hur? Han kan ju bojkotta mig.

Söta fru Bildt på Bokmässan i Göteborg

Idag blir det 10 km med Ivan den förskräcklige och stavarna, sedan fotografering på bokmässan igen. Lyssnade på lilla fru Bildt på mässan i går och blev mäkta imponerad. Här har den gode Calle gjort ett klipp. Söt och charmig och med glimten i ögat fick hon världsproblemen att framstå som en liten saga. Dessutom utan spår av Italiensk brytning utan på perfekt svenska. Hos henne borde vår svenska drottning ta lektioner för hon har absolut inget musiköra då det gäller det svenska språket. Calle borde erbjuda Carl-Gustav den möjligheten när de träffas.
Med andra ord kommer det mer information och bilder från årets Bokmässa i kväll och även en kort rapport hur vår träning gick. Hr "Greven" får finna sig i detta om han hoppar in här på nätet. Han kanske skulle starta en blogg själv när han har så många idéer om hur en sån skall vara? Surgubbe!
pappa B

"Hur ringa en människa än är, har hon en uppgift att fylla"

Folkstorm på Bokmässan, hur skall det bli till helgen?

Porjusgrabben Dan Larsson

Så här ser han ut Hr Larsson, Dan i förnamn. Inte att förväxla med sagoboksförfattaren med samma namn. Han bor dessutom mitt i gnällbältet, medan våran Dan bor i Luleå.
I morgon kliver han upp och berättar om sitt arbete med senaste boken om Thomas Quick och vem vet åhörarna kanske även får lite bakgrund till Vietas Kuppen på samma gång.

En herrans massa folk på mässgolvet och det står helt klart att böcker har en fantastiskt dragningskraft hos folket. Jag undrar bara hur det skall bli under helgen, kommer alla att få plats eller får man gå ut i radion som Ullared gjorde. Be besökarna stanna hemma eller ställa sig i kö och vänta på att trycket inne i mässhallarna skall lätta?

Flera kända ansikten svepte förbi och nu vet jag att Lasse Berghagen håller på att skriva en roman -Flakmoppen- kommer den att heta och det är Piratförlaget som skall ge ut den. Ni kan ju hålla korpgluggarna öppna för det blir säkert en rolig läsning.
Nu skall jag fortsätta mina äventyr och kommer kanske igen senare i afton med något vettigt, vi får väl se. Hur som helst skall ni gå på bokmässan, räkna med trängsel och långa köer.
pappa B

Raka spåret ner till Bokmässan!

England, Frankrike, Tyskland, Danmark, Polen, Ryssland, Norge och så Gällivare. Det är väldigt internationellt på årets Bokmässa nere på Svenska Mässan. Nja, men det är det ju varje år. Landets i särklass största samlingsplats för författare, förläggare och läsintresserade människor. Så även i år.
Nu skall jag ner och träffa min gode vän, författaren och journalisten Dan Larsson. Porjusgrabben från Gällivare, som har skrivit två böcker om Quick och den förnämliga boken Vietas Kuppen eller vissla inte på Norrskenet. Han finns på plats och skall väl intervjuvas om böckerna i förlagets monter både i morgon och på lördag. Skall ta några fina porträtt på pojkrackarn så att han har till sina recensioner.
Jag har stegräknaren med mig för jag tror att det blir minst 10.000 steg på mässgolvet. Ha det så länge mina vänner.
pappa B

"En mans visdom sitter i hjärnan, inte i hans gråa hår"

Dagens pass, ingenting för två sågbockar...

Det blev 5 kilometer i ganska snabb takt och så hoppade vi in i CX-programmet. Tufft, men ingenting för två ålderstigna sågbockar. Vi får hålla oss till passen ute på Stig´s Center och vår Crosstrainer och maskinerna här i Angered. Att vi sedan promenerar minst 5 km varje dag det ser vi som extra bonus.
Dagens lunch. En Kycklingsnitzel -Gordon Blue- med ost och skinka. En sparrispotatis typ. "barndomsminne" + en salig röra bestående av en strimlad morot, en liten grön chili, 15 cm av det gröna på en purjolök och en liten vit paprika. stekt i riktigt smör. Helt fantastiskt gott och nu mår gubben som en prins. I morgon blir det bokmässa, har en del fotograferingar at göra där och så skall jag givetvis informera er mina läsare om vad som händer. Tidnngarna i norr skall också få lite information, inte minst om Dan Larsson, Porjusgrabben som nyss kommit ut med sin nya bok om mytomanen Thomas Quick. Det var Dan som envetet höll fast vid testen att Qvik bara hittade på och var oskyldig redan från början. Dan fick klä mycket skott av kollegor och rättsväsendet för hans inställning. Men idag, med facit i hand, vem skulle myndigheterna ha lyssnat på, vilka bevis skulle man ha bearbetat på annat sätt? Nej man tog fasta på uppdiktade historier, fantasier och arrangerande vallningar av Quick. Idag har bubblan spruckit och nu sitter de "stora lagvrängarna" nyhetskåta journalister och åklagarsidan med huvudet i postlådan. Snart friad från de flesta anklagelserna sitter nu Quick och skrattar bakom gardinerna på anstalten, dessutom väntar han på ett rejält ekonomiskt skadestånd från staten. Vilken djävla soppa!
pappa B

Idag blir det till att bekänna färg.....

Först skall vi ta en promenad, Ivn den förskräcklige och jag. Blir nog 7 kilometer. Sedan skall vi ner på ett nytt explosivt pass CXWORX på Sportlife. Det är en liten vassing, Pia Rigdahl som håller i detta och enligt trovärdiga källor skall hon vara en riktig hårding. Funderar på att förbeställa färdtjänst så jag kan ta mig hem efter passet. Nåväl, jag har faktiskt lite träningsvärk i rumpan efter promenerandet i fyrkant med ett konservgummi runt fötterna. Tog värre än väntat men vadå, min lilla äppelröv blir ju bara sexigare och sexigare ju mer jag tränar. Gumman här hemma klappar på den ibland och ler lite....-Du börjar få tillbaka din lilla rumpa igen, gubben min säger hon.
Då åker näsan min upp i taket direkt och fågelbröstet putar ut.

Fröluda totalt utspelat, det var kattens lek med råttan och reklamplatserna på Frölundahjälmarna borde ha suttit uppe på toppen, för det var mest hängande huvuden i Frölundabåset. Skellefteå gjorde allt rätt och vann med klara 5-2 över ett vimsigt och tafatt Frölunda. Mina favoriter HV71 leder serien och vi tar inte ut någonting i förskott, två poäng till Luleå kan ätas upp blixtsnabbt och vi låter de andra lagen spela hockey och vinna i omklädningsrummen. Mina grabbar gör det på isen i stället.
En eloge till Mats Grauers, Frölundas nye hövding. Han stressar inte med att plocka hem NHL-förstärkning. Inga utsväningar och äventyr som kan ställa till det rent ekonomiskt här inte. Den före detta Sävehof bossen vet vad han sysslar med, har hjärnan i behåll och fötterna på marken. Han har visat sin kompetens flera gånger tidigare och just Frölunda som fladdrat som en servett för vinden de senaste åren kan behöva den här typen av styrning....

Snart blommar novemberkaktusen igen!

Göteborgs FC startar sitt äventyr i Champion Leaguei eftermiddag. På andra planhalvan står FK Spartak Zlatibor Voda. Trbjörn Nilsson tror på sina tjejer och räknas nog sitt lag som favoriter till segern. I kväll får vi beskedet om han hade rätt eller fel.

Nu blir det uppladdning med lite äppelcidervinäger och varmt vatten, lite proteiner och ett dansk rågbröd utan socker men med en fet fin dansk ost som lock. Lite babyspenat innan utflykten med Ivan den förskräcklige bottnar jag med. Sköt om er och kör inte i diket.
pappa B

"Även om du spärrar in tuppen så går solen upp ändå"

Sorg i besticklådan...

I eftermiddag hade jag en smärre datakrasch. Räddade alla min bilder som inte hade hunnit överföras till någon av mina externa hårddiskar (nu är detta gjort). Däremot så försvann de två nya kapitlen jag skrev i natt om den lilla osthyveln. Puts väck trots att de var sparade efter konstens alla regler.
Nåväl det blir bara att vänta tills  ny inspiration återvänder i skallen på pappa B.

Idag träffade jag en av Ivan den förskräckliges goda vänner. En glad och trevlig kille som heter Lars. Han kommer nu att ingå i mitt projekt "Operation 30". Det är alltid roligt när kemin stämmer redan vid första ögonkasten och handslaget, det gjorde det idag. Kul med en ny bekantskap och dessutom en musikalisk snubbe som lirar på högsta nivå. Jäkligt imponerande, lyssnade lite på hans FB.sida. Det är annat än mig som bara kan sätta på och stänga av en radio.
Förmodligen så drar "Operation 30" igång redan på fredag och det kanske, jag säger bara kanske så kommer detta att redovisas här lite då och då hos pappa B. Den som lever får se....
Nu sätter jag mig och deppar en stund över de två förlorade sagokapitlen..
pappa B

Bort med slöddret från arenorna...

Det är detta fotboll handlar om i grund och botten. Lek och ha skoj, träffa andra och få kamrater för framtiden.

Att ställa till problem, tända bengaliska eldar, kasta glåpord och slåss, detta har absolut ingenting med fotboll eller supporterskap att göra. En klick som kallar sig för supportrar tänder bengaliska eldar på läktaren. Matchen försenas och GAIS får punga ut med 50.000 kronor i böter. Hur fan kan detta få förekomma på ett idrottsarrangemang år 2012 i det välputsade landet Sverige? Hur tänker ni andra som umgås med de här figurerna, fattar ni också noll, eller. TAg avstånd från den här gruppen, frys ut dem släpp inte in dem på arenorna. som det verkar så har ju polisen koll på en del av dem. Se till att klubbens samarbete med myndigheten fungerar och märk de här idioterna, de skall bort i från allt vad sport heter. Häng upp deras bilder utanför arenorna s¨å att vakterna kan identifiera dem och se till att de hålls utanför.

Nä, det får man inte göra, deras mor och farföräldrar kan bli deppade då, liksom deras mammor och pappor som verkar ha skitit i vad allt med uppfostran har att göra. Låt de sitta på stora bilder så att alla ser vilka knäppskallar de är. Knäppskallar, som gör att den klubb de sägs representera som supporter drabbas av stora ekonomiska bakslag vid nästan varje match!
-Det är klart att detta påverkar oss i ett läge där vi är extremt kostnadsmedvetna, säger Leif Gjuthem, en förtvivlad klubbdirektör hos GAIS.
Ett par timmar efter matchen hade polisen omhändertagit 23 personer för störande av ordning samt 9 stycken för narkotikabrott?

Nu kommer hockeyproffsen hem igen! Detta innebär att flera duktiga ungdomar nu får sätta sig på bänkarna hos de aktuella klubbarna som gottar sig i problemen i NHL. Helt fel och i sanningens namn kommer de inte att förstärka seriespelet nämnvärt utan ser detta med spel i Sverige som en avkopplande semester med full betalning+ lite tillägg från de svenska klubbarna. Låt dem sitta på läktaren och släpp fram alla unga grabbar, som vigt sitt liv åt att träna och bära sina klubbtröjor med stolthet lira!

John Alvbåge, du sket dig på tummen!!!!

Storkäftad stod han upp och sa att IFK skulle köra ner GAIS i skiten i dagens GP. Jojomen, det låter stort när katterna skiter men det blir en liten ynka kula i sandlådan. Dit hör gaphalsen Alvbåge också.
Visst, han var i vägen och tur var väl det för annars hade han och hans bleka "änglar" själva suttit nedtryckta i skiten. Nu delade man på poängen och det var i och för sig rätt så skönt men föga intressant sett ur GAIS synpunkt.
John Alvbåge, du kan gå och sätta dig bland katterna i sandlådan!
Heja GAIS, ni viker i alla fall inte ner er!
pappa B

PS: Begravningen blev inställd!

Oj vilken drömstart på dagen!

Sicken vacker dag det blev! Nästan finare än de får sommardagar vi haft. Att sedan ha ynnesten av att vara i så pass god form att man kan masa sig iväg ner till Stig Center och få en date med vår lilla loppa Natalie, det är bonus som är få förunnat. Om de inte har gett sig tusan på att få igång sina gamla kroppar vill säga. Vi är ett förbannat glatt gäng, dryga 40 män och kvinnor som kör så att golvet gungar där ute på Hisingen.
Den lilla pärlan Natalie drar igång och svänger iväg i en twist så att vi andra blir helt slut bara genom att titta på henne, vilken energi och dessutom är hon en mästarinna på att överföra den på oss. Vi svänger på våra hängiga rumpor, gäddhänget dallrar som mormors söndags gelé och det knarrar i knäskålarna, men twista det gör vi, vi drar gummiband så att bena slår ihop med en smäll när vi slappnar, liggande och sittande på jättebollar för att förbättra balansen (det behövs hos samtliga). Skrot hinner vi också med att hiva innan timmen tar slut. Idag var det nya övningar där bland annat mitt "hatobjekt" utfallssteg ingick jo jädrar i min lilla låda jag försökte allt hänga med.
Ivan den förskräcklige börjar allt mer att falla in i bilden och liknar lille Steffe mer och mer. Jag som är lugn och sansad och tar det verkligt stillsamt och försiktigt jag blir faktiskt imponerad av dessa två gubbar. Idag tyckte han att Natalie skulle lägga fram lite tyngre hantlar och öka vikterna på skivstängerna. Det sa ha på fullaste allvar, tur att bara var vi i "Rövargänget" Pia, Steffe, jag och han själv som hörde det. Natalie nickade men jag hoppas att detta slår tillbaka på Ivan och inte oss andra försiktiga och blyga människor....Hade de andra hört det hade de nog burit ut Ivan och ställt honom på gården.

Hemkommen så blev jag utgången direkt. Såg Nettos reklamblad och för en gång skull så var det riktigt billig. Kycklingfiléer i 1,8 kg förpackningar, svensk givetvis om det nu skulle vara nåt bättre. Panerade filéer och portionsförpackningar med både salladskyckling och Gordon Blue, ni vet sådana där med ost och skinka inuti. Jag laddade upp av bara den, så om 14 dagar kommer jag att flyga ner till gymmet och kackla ännu mer. Ha det så fint.
pappa B

Begravning eller konstgjord andning?

Ja det är vad det är frågan om i kväll. Mattias Balkander, GP:s eminente sportkrönikör skall gå på begravning. Han skall gå och se Derby Classico, mötet mellan IFK Göteborg och GAIS. För första gången på länge så har IFK chansen att vinna en match igen. Tyvärr är det GAIS som skall skalperas. De grön/svarta makrillarna har kniven på strupen och dörren ner till superettan står på vid glänt.
Dessvärre är det nog bara att borsta av skorna och kliva in genom den för de grön/svarta killarna. Mattias är väldigt snäll i sin krönika idag. Han vill att alla skall vara snälla mot GAIS och det tycker jag med. Tycker att de har det nog jobbigt som de har det, och jag håller med.
Jag är ju GAIS-are jag, varför vet jag inte, men det kändes helt ok, när jag flyttade hit ner från Norrland, via Dalarna i slutet av 60-talet. Jag är ingen aktiv supporter, har en liten obetydlig klubbnål i någon låda här hemma och jag har inte heller sett så många av lagets matcher men av någon anledning håller jag på dem i alla fall. Jag höll på Holmalund med när jag opererade i Alingsås. Det var r
Rune Jingård, Sven Kronberg och jag.

Personligen tänker jag inte gå och se matchen, även om jag borde göra det. Sänder inga hälsningar  eller blommor efter begravningen heller. Det här är precis, som det är i livet, i verkligheten. En del dör en del lever vidare. Och ser man nu krasst på det hela så kommer ju GAIS att bli uppstånden igen, i en annan serie, en annan (förhoppningsvis) ny kostym, kanske med lite mer ljusgröna ränder mot de svarta och en helt annan inställning till själva spelet. För spel, det har man inte haft så mycket av den här säsongen, det kan alla vara överens om även lirarna själva. Så jag ställer mig lite långt bak vid jordfästningen och böjer mitt huvud och säger;  -Vila i frid, och kom snart tillbaka...
pappa B

PS: Även om molnen skulle glida isär och svaga solstrålar skulle skina igenom och GAIS vann, så tjänade det inte mycket till. Det blir nog tack och adjö till elitserien i alla fall.

Ingen konst att träna hårt nr man får kramas..

Det är väl ingen konst att köra stavgång 9,2 k och sedan bränna på en timme på Sportlife när man får en mysig kram av lilla Linnéa ut. En annan av Sportlifes godingar, Linda tog bilden, tack för det. Hon har även lovat mig att visa mig lite hemlisar som jag på grund av hög ålder och viss oträning glömt bort. Detta ser jag fram emot. Hon kommer att assisteras av sin lilla syster ( en brajting till) som behöver lära sig en del (på grund av låg ålder)

Dagens pass gick med andra ord jättebra och snart är gubbaskrället 40 år igen. Har ju ställt in mig på att köra Risveden Terrängen nästa år igen och mitt mål nu är att kunna göra en kilometertid på min 5,8 km bana på 8.30, men det verkar vara ett sjuhelsikes hopp dit ner. Gör jag detta och får fortsätta skava på med hälsan i behåll, då kanske jag kan komma ner på en sluttid runt 2 timmar och 27 minuter. Då skulle jag bli riktigt glad. Då skulle jag förmodligen även kunna gå Rallamaarschens 4,4 mil och kanske komma runt på 9 timmar. Då har jag banne mig slagit två flugor på samma smäll. Här gäller det att träna på allt vad tygeln håller.

Dagens lunch gick också bra. Nötfärs som stekts med finhackad gul lök, grön chili, skånsk grovkornig senap och jordnötssmör. De ni mina vänner det är grejer det. Bondbönor, baby spenat och två små sparrispotatisar. En halv rå gul lök klämde jag till med också när jag ändå var i gång.
Nu är kvinnan och dottera på väg hem så det gäller att skyndsamt vattna blommorna, bära ut soporna och rätta till soffborden inne i rummet. Hej på ett tag!
pappa B

Varsågod, här får ni lite enkel och god nattamat. Friterade bläckfiskringar och lövtunn friterad (egen god rapsolja) sparris potatis. Mina obligatoriska små tomater, babyspenat, svarta oliver och en sås gjord på créme fraise,tailändsk stark sås spetsad med mango!

Lätt att fixa till. Köp ett paket bläckfisk, tina två stycken i micron. Låt dem rinna av och torka dem noga så att inget vatten finns kvar. Fin olja i en fritös eller hög stekpanna ( min modell) och så är det bara att fräsa på. Sparris potatis är otroligt goda, Skala fyra stycken (2 portioner) och skiva dem supertunt med potatisskalare. När oljan hettats upp lägg i bläckfisken och potatisen.
God natt mer er hela gänget, nu går jag och slappar i skinnsoffan.
pappa B

Fullfart på Grönsakstorget idag...

Fina artister och så Annelie Hultén, men hennes framförande lyssnade jag inte på. dessa kommunala nyckelfigurer som hoppar fram överallt som "gubben ur lådan" ids jag inte spendera tid på. Jag gick en runda medan hon och en gubbe pratade från scenen efter lilla Maias sköna sång och innan Ebbot skulle göra entré.Däremot njöt jag i fulla drag av lilla Maia Hirasawa och hennes fantastiska sång och så bummlingen, mysgubben Ebbot Lundberg som är helt otroligt bra.

Varså god här kommer några bilder på två av topparna. Nämnas bör ju också att bägge två hade Augustifamiljen i ryggen så det var musik och sång av absolut högsta klass som hördes över Grönsakstorget denna lördag.
Lilla Maia berättade att hon pendlat mellan Sverige och Japan den sista tiden (Hennes pappa kommer från Japan) och nu sitter hin inne i studion och sågar på en nya platta som man hoppas skall komma ut under nästa år. Vad den kommer att bjuda oss på det vet vi inte och knappas Maia själv heller.

Sedan var det dags för Ebbot med dunder och brak Grabben från Guldheden fick publiken att komma loss och hans sång och framträdande på scen bjuder på det mesta man kan önska. Fullt ös medvetslös. Ännu vassare blir det naturligtvis med Augustifamiljen i ryggen och nu gungade hela Grönsakstorget av bara attan.

Han växlade även ner, tog den aukustiska gitarren och bjöd på en Jonny Cach låt. andäktigt bland publiken. Stor och yvig på scen trollbinder han både gammal och ung med sin pondus och det är tråkigt att han inte syns ännu mer i vår stad. Han är en stor man både till utseende och med sin sång. Streetsmart Festivalen körde man för att slå ett slag för en skönare och öppnare stad. Bilarna hade man plockat bort från torget, dagen till ära och byggt en stor scen med en nästan lika stor videoskärm så att alla besökare skulle se artisterna riktigt bra.

Moneybrother, Idiot Wind och Magnus Carlsson var också uppe på scenen men då hade jag gått hem. Man kunde även provköra Segway fick gratis cykelservice (missade att ta med min hoj) Titta på och provköra nya elbilar och myckt annat bjöds den stora publiken på.
pappa B

Snabb runda gör min dag...nu blir det Festival!

5,8 kilometer på en bra tid trots slarv med uppvärmningen aja baja pappa B. Men hur som haver detta gör min dag och jag är ännu gladare nu än jag var när jag vaknade. Efter dusch och nya kläder tänker jag sticka ner och se och lyssna på Streetband festivalen nere på Grönsakstorget. Kvinnan och dotterna har åkt till svärmor så det är bara jag och junior kvar här hemma. Då blir det extra mys framför dumburken i afton. När katten är borta och så vidare...:).
Kommer att sända ny radio från Grönsakstorget i eftermiddag och givetvis kommer det lite text och bilder om festligheterna här på bloggen. Vi syns i eftermiddag eller tidig kväll.
pappa B

Var fan är vi på väg?

En tant och en farbror hjälpte två polacker med både mat och husrum. En dag rånade och tog de två männen bestialiskt livet av de två gamlingarna. Som tack för hjälpen?
Dommen blev livtids fängelse. Idag sänktes straffet för de båda männen till 15 respektive 25 års fängelse. De skall således sitta i ett svenskt fängelse och få betalt för detta, komma ut slå en drill i buskarna och vara fria igen. Två invandrare från Polen kommer hit och tar livet av två gamla svenska åldringar. Straffet, en ny spottloska i svenska folkets ansikte. Vi nickar, suckar och låter livet gå vidare.
Här utanför Angered bygger man för fullt på det nya lyxhotell som skall härbärgera psykiskt störda brottslingar. Inhägnat med ett hundgårdsgaller, lätt som en plätt att ta sig över. Stora fina rum, restaurang, gym, till och med en korthålsbana för dem som gillar att spela golf. Här skall peddiiler, barnamördare och andra sinnesjuka kriminella element sitta och ha det bra. Under tiden går föräldrar, syskon släkt och vänner och sätter blommor på gravarna till de offer som de här dynghögarna har bragt om livet.
Om jag skulle få en dom att livet börjar ebba ut, då djävlar skall ni se på andra bullar. Då kommer den här gubben att låta hornen växa ut till 100% och då blir det bärsärkagång, det kan ni hoppa upp och sätta er på. Vad har jag att förlora? Mina barn är förhoppningsvis stora och lever sina egna liv. Skulle jag klara mig så kan jag ju alltid lära mig att bli bättre på att chippa och putta på lyxhotellet en bir ifrån Angered vid Gråbovägen.
pappa B

"Fan är värst när han står i predikstolen"

Panerad fisk - dagens lunch, njaää....

Panerad fisk kan innehålla vilken firre som helst. I synnerhet om det inte står annat än vit fisk. Nu skall ni veta alla ni som håller reda på vad jag äter och inte äter att jag skrapade bort paneringen innan jag åt upp firen
Den var inte god och efterson jag är superkänslig mot tran så känner jag direkt att detta var ingen fisk för mig. Nåväl nu simmar den runt bland tomaterna och dyker väl upp fram på småtimmarna i den andra änden av kroppen...

Det är mycket sällan jag köper fisk där det inte står angivet att det är torsk eller Alaskan Pollok. de två kan jag äta med god aptit och mår bra av.
Potatis skippar jag så ofta jag kan och istället hade jag stekt ihop strimlad vitkål, babyspenat, gul lök, vit paprika och en grön liten chili. På med sesamfrön och pumpa kärnor och fyra små tomater (två var så små) Smakade gott, men fisken var inte vad den skulle vara....men förhoppningsvis lever jag så vi kan höras igen...
pappa B

"Det är bättre att betala kocken än apotekaren"

Jag har bestämt mig, det blir Risveden Terräng nästa år igen!

Här vilar inga halta höns! Gubben skall på´t igen nästa september igen. Under förutsättning att jag lever och har hälsan i behåll. Målet? Att släpa mig runt under tre timmar. Den här gången med riktiga skor och inga krampande bottenplattor som kan ställa till det. Med andra ord bättre förberedd än vad jag var förra veckan, då jag promenerade på 3.11.35. Nu skall jag ta den där förbannade väggen en gång till och dessutom lura den jäkeln så jag har krafter kvar när det bär utför igen.
pappa B

Media Markt slår knocout på konkurrenterna..?

I dagens tidning annonserade Media Markt att man tar över garantin till de kunder som drabbats av Experts konkurs. Stiligt, jodå men det är samtidigt lite humoristiskt. Först konkurrerar man ut en aktör, sedan tar man över delar av ansvaret för det företagets kunder och dessutom erbjuder sig att lösa in eventuella presentkort för 250:- Med andra ord gör man en god affär om man har ett presentkort på 100 kronor. Mindre bra om man har ett på 1000 kronor.

På Västtrafik fortsätter problemen hopa sig. Nu har PEAB monterat in felaktiga växlar som måste bytas ut och nu hotar man med vite på en miljon för förseningar. Ja jag säger då det....
Dyra spårvagnar som inte fungerar
Ett biljettsystem som får resenärerna att gå i taket
och nu...felaktiga spårväxlar, snacka om oflyt :)

Fast i morgon blir det fest i stan. Då startar "Streetsmart" Festivalen nere på Grönsakstorget. Dit måste pappa B med både kameran och mikken i högsta hugg. Kommer även att sända lite radio därifrån om allt går som jag vill.
pappa B

Idag har hösten kommit på allvar...

Bunkrar utanför Visö i Danmark. Minnen från Världskriget

Klockan 04.12 small det som bara fan. Åskan drog igång med ett par rejäla smällar, sedan blev det tyst igen. Dags igen ett par minuter över sju, då small det igen och nu är det tyst. Det virvlar runt på marken och löven faller. Den gröna klorofyll sprakande skogen börjar vissna allt mer och på höstens färgpalett framträder de bruna, gula och oranga färgerna allt tydligare för var dag som går. De kraftiga höstvindarna har inte slagt sina klor i oss riktigt ordentligt ännu, men jag vet att de ligger där ute och lurar någonstans. Hösten är här på allvar, den saken är klar och nu kommer vi nog inte att få uppleva så värst mycket solsken på ett tag.....

Är laddad och förberedd för dagens Seniorpass ute på Stigs Center med lille Steffe och "Ivan den förskräcklige" om han nu orkar gå idag efter promenaden efter köttbullarna i går. Jag har bestämt mig ör att fortsätta en timme nere på gymmet här i Angered efter avslutat Seniorpass. Crosstrainer och lite skrotlyftande måste till. Skall försöka åstadkomma ett reportage om den nya miljö-Opeln som just lanserats. Sedan får dagen visa vad som finns i påsen.
pappa B

Köttbullarna var superba och vi kom fram för tidigt...

Det blev en promenad till IKEA och köttbullarna. Ivan han mötte upp iförd nya superstället och var glad som en spelorre. Detta skulle bli hans livs längsta promenad.
Vi drog iväg som en avlöning och jag lät Ivan hålla farten. Detta gjorde han med bravur och det märktes inga stapplande steg här inte. När vi kom ut strax före Kärramotet så hade vi en kilometertid  på 10,41 sekunder, på tok för snabbt enligt den tidberäkning jag hade gjort. Skulle Ivan mäkta med promenaden hem igen.?

Vi kom infarande på IKEA:s parkering 20 minuter över 10 och segade fram till disken för att få beställa. Köttbullarna IKEA:s storsäljare tillsammans med doftljus. -Frukosten är på andra sidan sa mannen i vitt bakom disken. -Frukost? Fan det åt vi ju för flerra timmar sen, vi vill ha köttbullar? -Frukosten serveras på andra sidan, mannen i vitt gjorde en gest med hela armen mot andra sidan av lokalen. - Vi vill inte han någon frukost utan köttbullar. -Vi öppnar klockan 11 sa mannen i vitt och försvann bakom de banka maskinerna i köket.


Ivan han slet av sig sin nyinköpta acka och högg telefonen, -Vi väntar, eller hur, bara 30 minuter. Jag såg att han tyckte det var skönt att få sträcka ut benen och slappna av lite. Han hämtade sig lite lingondricka och såg mer än nöjd ut.

Tiden går sakta när man väntar men till slut hade visarna på klockan träffat rätt och vi fick våra hett efterlängtade köttbullar. Åt under andakt och sedan bar det av hemåt igen. Inget gnäll från Ivan, han travade på i ovanligt raskt tempo. Vi gick de 14,5 kilometrarna på två timmar och trettiotre minuter. En mycket bra tid, som inte alls är lätt att straffa. En ursnygg premiär av Ivan som verkligen har gett sig fan på att knäcka wirrekaggen. Sedan vi startade programmet "Pinan" har han gått ner nästan fem kilo. Snyggt jobbat.
I morgon överlämnar vi våra slitna kroppar till Jim B som kommer att ge oss vad vi tål nere på Stig´s Center. Då finns lille Steffe med också. Hej vad det går!
pappa B

Man blir så förbannad...

16-åringarna döms till ungdomsvård?
Just det, värre än så blev det inte för Hjällbograbbarna som sparkade ner Carl-Erc Cedvander i fontänen uppe på Kortedala Torg i mars. Åklagaren hade yrkat på straff för synnerligen grov misshandel. Han krävde nio respektive tio månaders sluten ungdomsvård. Men icke sa Nicke det såg vårat fantastiska system till att ändra rejält. Nu blev påföljden öppen ungdomsvård kopplat till behandlingsprogrammet ART och Repulse vilka drivs i socialtjänstens regi. Ett rejält hånflin mitt i ansiktet på den nedslagna Carl-Eric och hela det svenska folket. Detta är så uselt att vi som inte har med lagar och förordningar att göra borde skämmas ögonen av oss. Vilka signaler ger detta till de skyldiga? Fortsätt sparka ner gamla människor bara, hota dem, råna dem och slå ner dem. Straffet blir ju bara att man slipper undan med att "gå på kurs hos en lönnfet käring på socialkontoret". Att deras föräldrar inte ställer upp och är med vid förhandlingarna på tingsrätten talar också sitt tydliga språk. Man skiter rent ut sagt i vad ens egna ungar gör.
Ponera att Carl-Eric kommit på fötter och sparkat ner de här två som nu fått sina straff? Vad hade straffpåföljden blivit för honom? Ett par år bakom lås och bom så klart, När är det man skall börja stämma? Jo i bäcken och inte i ån. De här två idioterna som nu fälls för grov misshandel borde ha fått ett betydligt mer svidande straff. De skall förvisso betala 130.000 kronor i skadestånd till Carl-Eric. För dessa pengar får han varken synen eller minnet tillbaka. Och vem kommer att få betala? Föräldrarna? Tillåt mig småle. Förmodligen du och jag med våra skattepengar. Fy fan vad jag ogillar hela det svenska rättsväsendet.
Kontentan av hela den här proceduren är att de två 16-åringarna vann. Både i fighten mot Carl-Eric och mot vårt flata rättssystem.
Sug på Carl-Erics fråga; -Vad hade hänt om jag dött?
Ja då hade kanske straffet förlängts med ett par timmars extra samhällstjänst och man blir minst salt berörd när man hör hans sista uppmaning. -Unga människor ska inte slå ihjäl gamla människor. Det är så bara.
Lär våra nya medborgare den regeln redan på SFI-kurserna och se för fan till att den efterlevs.
pappa B

Jag gillar när det är fart på gubbarna...

"Ivan den förskräcklige" är en sån gubbe. Han kom trots hotfull väderlek och regn i luften. Han stod nere vid Presbyrån med sina syavar i handen och väntade. Vi drog iväg och han kämpar riktigt bra både uppför och nerför. Nu har han även fått in jakten i promenaden och idag var det två mammor med barnvagnar framför oss långt uppe på ett backkrön.
-Skall vi hinna ikapp de där två innan bisshållplatsen, sa jag. -Det satsar vi på sa Ivar och så förlängde han steget direkt. Vi han i kapp dem också en liten bit innan hållplatsen och då såg jag hur lyckan spred sig över "Ivan den förskräckliges" ansikte. Vi gjorde det igen...

Förra veckan berättade jag att jag och min dotter brukade gå över till IKEA och käka köttbullar och så hem igen. -Hörru, sa Ivan, blir det vackert väder i morgon skall vi försöka ta oss fram och tillbaka till IKEA och käka köttbullar?
-Självklart, svarade jag och det är detta som gör det så roligt att träna ihop med någon. Det finns motor i gubben och det är ett måste om man skall komma någon vart. Detta kommer att bli hans längsta och kanske tuffaste promenad, och vi får väl ta det i skaplig takt. Hur som helst, står inte regnet som spö i backen då trampar vi iväg. 16 km blir det tur och retur och ni skall veta att Angeredsbron på tillbaka vägen är inget att leka med....Jag sätter en slant på att Ivan grejar även det här....
Idag bjöd han mig på fläsk och bruna bönor i Angered, det tackar jag för...
pappa B

Ut i regnet skall vi gå, hatt och vantar tar vi på...

"Ivan den förskräcklige" eller Mr Magoo som han numera heter och jag skall trava iväg på våran lätta 5 kilometare idag. Ja, jag vet att regnet öser ner, men det skiter jag i och då måste Mr Magoo göra det samma. Det är bara att gaska upp sig trava iväg och se glad ut. Jag kanske till och med tar stavarna med mig, bara för syns skull. Folk man möter ler lite fånigt åt en när man kommer hackandes fram på promenadvägarna. Jag vet och känner vad det tycker; -Tur att gubbdjäveln hade stavarna att stötta sig på, annars hade han väl slagit omkull i backen, eller så kommer ett retligt -Har du glömt skidorna hemma? Och så skrattas det. Ofta kommer dessa kommentarer från tjocka sunkiga gubbar med WCT-overall och keps. Ibland har jag lust att gå fram och köra ena staven i skrevet på dem och flinade, stirrandes i deras av smärta uppspärrade ögon stilla säga -Skit på dig fetknopp! En vacker dag kommer jag att göra det eller varför inte en regnig dag, det spelar ingen roll.
Kvinnan är på Svenska Mässan, grabben i skolan och jäntan har sovmorgon, skolan har Studiedag idag. Ganska stillsamt här hemma med andra ord.
pappa B

Ta dig i röven, Göran Hägglund...

Tror ni inte att smilfinken och frimicklaren från Bankeryd, Göran Hägglund kliver upp på podiet och slår sig för bröstet. -Vi har skäl att vara väldigt nöjda med att kunna genomföra fyra skattesänkningar för pensionärer. Det innebär extra mycket för de som har de riktigt låga pensionerna.
Helt fantastiskt, man får nästan en hel Happy Meal för den 50-lapp som sänkningen innebär.PRO:s ordförande Curt Persson tycker att det är skamligt; -De slår sig för bröstet och skriver att de nu sänkt skatten för pensionärer fyra gånger. Men det är ju de som har skapat klyftan från början.

Vidbränt valfläsk från regeringen

Vidbränt valfläsk, en hån mot oss pensionärer som betalt skatt hela livet och gjort rätt för oss. Sverigedemokraterna kallar detta för brödsmulor och lovar betydligt större skattesänkningar och Stefan Löfven, sosseledaren tycker inte att regeringens politik hänger ihop.
-Regeringens första argument är att vi skall ha skatteavdrag, det skall vara större skillnad på att arbeta och att inte arbeta. Detta innebär att pensionärerna får högre skatt. Det är en del i fundamentet i deras politik. Nu säger de att "vi måste minska gapet". Detta håller ju inte ihop, säger Löfven. Socialdemokraterna vill sluta gapet helt....
Så mina vänner, vi får stappla vidare genom resten av livet med sänkt huvud och uppskjutna axlar, Titta ner på våra slitna skor och så träffas vi på någon av stadens hamburgerkedjor och klämmer en burgare med ost, vi har ju en femtiolapp extra snart. Alltid något, som fan sa när han kom till Åmål!
pappa B

"Tyngsta bördan på vägen är en tom börs"

Kolla vilken snedseglare, bananätare med krampande fötter!

Kolla här. Patrik Samuelssons pappa kom fram och tog en bild på mig efter målgång. Han tyckte även om att läsa min blogg, vad glad man blir. Ser aningen sammanbiten ut. Om det beror på att jag skall föröka få upp skalet på bananen eller om det var de krampande fötterna som gav mig detta bistra utseende, det vet jag inte. Hur som helst så tog herr Samuelsson d.ä en riktigt fin bild på mig och jag hoppas han inte misstycker att jag lägger ut den här på bloggen.

Skall försöka se lite mer glad ut nästa år utifall han skulle stå där vid målområdet med sin lilla Lumix i beredskap igen. Han har valt en mycket bra kamera, det kan ni se på den skarpa bilden. Panasonics nya modeller håller superklass, bildmässigt så nu vet ni detta också.
pappa B

Baconfläsk och massor av grönt!

Bacon och mina tre små tomater, det är signum pappa B det. Jag borde  vara sponsrad av Scan eller någon annan grisuppfödare som plattar till fläsket. Jag älskar detta grisfläsk så in i bomben. Får jag sedan steka ihop lite olika gröningar till så blir allt så perfekt som det kan.

Idag till exempel. Ut på balkongen och hämta in en grön chili, uppdriven i en gul plasthink, bort med innandömet och finhacka (torka dig inte i ögonen) . En halv stor gul lök hackas, en potatis finskuren och några bondbönor får följa med i hacket. Sist på med lite thai/vitlökssås och en vit paprika, strimlad.
Efter en sådan här lunch så mår du som en buffel från Nya Zeeland. Nu blir det några minuter i massagefåtöljen så att de ansträngda benen får lite rast vila.
Sedan får dagen rulla på och jag kommer bara att rulla med. Inga extra vaganser innan morgondagen då det blir en längre promenad/joggingtur för att se till att förbränningen håller i sig. På onsdag blir det snabba 5 km och sedan en timme på Sportlife här i Angered. Torsdag är det Seniorpass igen och så vilar jag på fredag.
Men vem vet, vi kanske syns senare i kväll om någonting roligt händer. Ha de som norrmannen sier.
pappa B

Nathalie drar till så klockorna stannar...

Min damer och herrar! Detta är vår lilla Nathalie, 21 år och med en frenesi som gör att klockorna stannar i Peru. Hon är vår lilla ledare under Seniorpassen varje måndag nere på Sportlife, Stig Center.
Hon är så positiv och glad så man blir helt förstörd, det går bara inte att stå still, man måste hoppa med. Hon är ett enda stort solsken och hon gör min måndag till dagen man längtar efter.
Här skuttar 45 gubbar och gummor runt, lyfter skivstänger och hantlar, niger och hoppar lyfter och drar så det står härliga till. Hela tiden med Nathalie som ständig pådrivare.
Lille Stefan, "Ivan den förskräcklige" numera omdöpt till "Mr Magoo" och jag sliter som djur för att hålla tempot uppe. Idag var det extra svårt för lilla Pia, vår inspirtionskälla var med sin gubbe på Gotland. Hur kan sådant få förekomma?

Kolla här står Mr Magoo och ser helt bestört ut. Nu vet han inte vilket ben eller vilken arm som är höger eller vänster och då är det banne mig inte lätt här i livet. Men han kämpar tappert och vikten rasar så snart får han ha hängslen på gympabrallorna.

Han befinner sig nu i stadie två och det är där som hårträningen sätter in. Målet är att ha fått byta ut nuvarande livrem dagen för julafton och detta skall klaras, det tummar vi på.

 Lille Steffe han far omkring som en oljad blixt så fort Nathalie kommer i närheten. Då exploderar gubben och de korta benen går som trumpinnar. Jag tar det väldigt lugnt och stilla och gympar med stor värdighet. Ett, två klapp och ta ihop, ett två, klapp och ta ihop. Exakt som det skall vara. Delar av den 45 man starka truppen på Seniorpasset står samlade för att vänta på att Nathalie skall dra igåmng med dagens pass. Endast ett fåtal har krafter kvar för att hinna upp och få plats i skinnfåtöljerna när passet slutar och det är dags för kaffe. Samma trupp varje gång, är inte det konstigt så säg!
Nu har veckans träningspass dragit igång. Imorgon blir det snabbgång minst 5 km och sedan lite hantelljobb här hemma. Kör Linnéas hantelpass, sittande rodd för magen (håller ju på att bygga en 4-pack! På onsdag blir det 5 km promenad och sedan en timme på gymmet. Torsdag nytt Seniorpass och på fredag vilar vi lite för att på lördag köra IKEA tur och retur till fots. Äta köttbullar och promenera hem till Angered igen. Renar det, skit samma jag promenerar ändå. Ha det så fint en stund
pappa B

Pigg och i ganska fin form...gubbagympa i morgon, inga problem

Nummerlappen är kastad, lite ont i höger knä, yttersidan efter balanserandet med krampande tår. Fötterna helt ok och nu är det bara att ge järnet igen (efternamnet förpliktar) Mår med andra ord rätt så bra. Frukosten intagen kvinnan redan på språng och ungarna med. Jag skall bara serva med en kopp kaffe när de kommer hem, sedan går jag ner på gymmet och lyfter lite skrot i en timme. Mest troligt under protester här hemifrån.

I morgon är det återigen dags för hopp och lek med lilla Nathalie nere på Stigs Center. Det skall bli kul om det inte kommer eftervärkar efter gårdagens strapatser. Ja, det blir roligt ändå. Vackert väder i morgon och lille Stefan spelar golf, usel väderlek och han gympar med oss. Hoppas det spöregnar. Lilla Pia är på Gotland. Tack alla glada för de muntrationer jag fått. Det värmer det här slitna gubbahjärtat skall ni veta.
Ebba har målat om på sin toa och nu skall jag skruva upp nya hållare lite här och där. Fick lite paus då jag måste ladda upp borrmaskinen så jag kunde hoppa in här en stund. Ni får ha en riktigt fin söndag, vilodagen och gör ingenting som inte jag skulle ha gjort. Vi kommer säkert att ses igen. Hoppas jag!
pappa B

"I en enig familj, kommer lyckan av sig själv"

God natt alla mina vänner..

... i natt sover gubben gott!
pappa B

"Väggahelvetet" och alla leriga nedförsbackar var värst...

Idel glada figurer hade samlats uppe i Sjövik. Proffsigt mottagande ända från dagen då jag anmälde mig via deras hemsida och ända fram tills jag passerade mållinjen och chipsade in i resultatlistan, fick en banan och lite supermjölk av en pigg liten grabb som klappade mig på axeln och sa; -Snyggt jobbat, sen visste han inte om han skulle klippa till med grabben eller gubben så han klappade igen och , -Snyggt kämpat, du!

Det var här eländet började, "Väggen" den som kan knäcka vem som helst.

På bilden har vi Stenkullegänget med den välkände (numera) handbollssdomaren Stefan-Jörgen (vilken kombination, föräldrarna måste ha varit väldigt oense) och den stackars psykade Lerumskillen (han som ringer hem till frun, och säger att han är ute och fiskar). Fyra pigga grabbar som inte han i kapp mig men de var inte så långt efter i mål...

Kolla vilken vacker utsikt. Nästan uppe på "Väggen" hittar man den här bilden.

Här börjar helvetet. Ner i dalen och så lite skråpromenad innan det vinklar 70 grader och bär iväg -Rakt uppför- Nu sätts pappa B på prov av den högre skolan. Med viss möda och inte allt för stort besvär kom jag upp för den beryktade väggen, Tog en bild nästan uppe på toppen och fortsatte sedan vidare och fick mig lite vätska innan det bar iväg nedför igen. Inte så farligt som jag hade trott, faktiskt. Det skulle komma betydligt svårare utförslöpor längre fram. Lerigt? Absolut, men inte värre än att den här gubben klarade av det. Banan i fint skick och här har klubben återigen gjort ett föredömligt arbete. Hit kan andra klubbar som startar terränglopp åka och få information, den saken är klar. Glada grabbar och gubbar lite här och var som hejade på och berättade hur det såg ut efter banan längre fram.

Kolla utsikten! Nästan uppe på toppen av "Väggen" tog jag den här bilden, mäktigt. Sedan pajade minneskortet och det var bara att stoppa ner kameran i ryggan och fortsätta färden mot mål. Fick med andra ord inga fler bilder, vilket var mycket synd.
Nåväl om jag lever och har hälsan och ingen tar livet av mig så tänker jag stå på startlinjen nästa år igen. Det här var förbannat roligt och hade mina platta fötter inte gett upp med fyra kilometer kvar så hade jag säker klarat mig in under skynket innan eliten stack iväg. Men, skit samma jag har ju en halvskaplig tid att slå nästa år i stället. Hade blivit jobbigare om jag klarat mig i mål under tre timmar, nu har jag ju lite att gå på. Taktiken får kanske putsas till en aning och så måste jag avvara delar av de kommande pensionerna så jag kan köpa mig ett par bättre skor. Bara det gör säkert 20 minuter.
Tack alla mina medkombatenter, tävlingsledning och funktionärer som gjorde denna min dag till en fin fest.
Tack lilla Karin och alla dina goa tjejer nere på Sportlife som med glada tillrop och kramar får mig att satsa som jag gör bland viktskivor och skivstänger. Utan er support hade jag nog inte anmält mig här överhuvudtaget. Tack alla goa gubbar och gummor som tränar med mig på dagarna och tack min lilla goa familj som står ut med mitt tjöt dag ut och dag in! Nästa år tar jag Risveden Terräng under tre timmar, det lovar jag....
pappa B

Nu är det nedräkning...

Havregrynsgröten och äppelmoset är avklarde. Flaskorna i bältet är fyllda till bredden men elctrolytiskt vatten. I ryggan ligger torra strumpor och reservskor utifall de oridinarie skulle sluta fungera.. Min lilla "kompis" Lumix har nyladdat batteri och banspelaren är på plats (ingen tung Nikonutrustning skall medföras) Läget är med andra ord under kontroll.
Kvinnan är vaken och ger mig support, men trollen sover. Det råder fullständig frid i pappa B:s hus.
En proteindrink står klar att intagas före avfärd till Sjövik och det hela verkar flyta på som det ska. Förhoppningsvis kommer det både bilder och text + lite radiosvammel i afton på denna kanal. Har ju en bärbar liten burk så även om jag blir sittandes i massagefåtöljen så kan jag knappa in mina äventyr på burken. Nu får ni hålla tummar och tår på att jag grejar detta. Har som mål att komma in under målskynket några minuter under 4 timmar. Då kanske jag bara blir omsprungen av de 40 första elitlöparna....
pappa B

"Vad kan du vänta dig av en gris, annat än en grymtning"

Då var det klart, nummerlappen hämtad...

Här i Sjövik SK:s klubbstuga satt grabbarna och delade ut nummerlappar. Jag åkte upp i eftermiddag och fick mig tilldelat startnummer 529, det högsta startnummer jag någonsin burit. Detta kommer att bli riktigt roligt även om jag passade på att mäta upp sträckan jag skall gå i ur och skur i morgon klockan 11.00. Om jag startar vid ICA-garaget så hamnar jag nästan uppe i Gråbo?  Fast nu är det ju frågan om 22 backar varav en verkar vara en "Vägg"? Testade att klättra upp för vägen till Lasse och Sinikkas stuga idag och det var kämpigt nog. Känner på mig att jag får spara alla krafter jag har, fram tills dess att det blir klättringsdax.

Hoppas jag är lika glad efter fyra timmar i morgon....

pappa B

"Även en loppa kan förlora hoppet"

Granna Jessica, galen i godis!

På Sportlife hoss oss i Angered gillar snyggingarna godis. Det syns eller hur?

pappa B

Fransk korvsoppa med massor av grönt...kan de va nåt?

En herrans tönting bild men en förbaskat god soppa. Dagens lunch fixade jag ihop genom att ta en av de franska korvar jag hade i kylen och skära ner dessa i en kastrull vatten med en grönsaksbuljongs tärning. Sedan stoppade jag däruti finhackad gul lök, vitlök, vit paprika, broccoli, skurna bondbönor och efter avsmak en buljongtärning till. Denna soppa är så fet att en dietist hade direkt får ett hjärnsläpp och i det närmaste tuppat av. Den är så fet att jag hade kanske kunnat breda den på mackan, där jag nu hade keso naturell och två små skivade barndomsminnen på ett Danskt fiberbröd. I det här brödet finns inget mjöl! Det hänger bara ihop med hårt ihopstampade fröer av olika slag, känns det som. Påminner om en 5 mm spånplatta.Två tomater, allt som fanns kvar, normalt brukar det vara tre. Nu känner jag mig välgrundad för det som komma skall.
Utanför fönstret växlar väderleken från uppehåll till skyfall så att snöra på sig skorna och gå ner till brudarna på Sportlife och dricka en kopp kaffe verkar ganska avlägset. Klockan fyra idag hoppas jag stå vid klubbstugan och med pipig röst fråga efter min nummerlapp. Den proceduren tänker jag ta upp på min lilla webradio i kväll om ni vill höra hur det gick till?
De tjejer som tänker springa i kjol, de har bett mig att komma fram till dem och skaka hand, jag undrar vad de menar med det. Tänker de säga adjö eller önska mig lycka till? Fast vi känner ju inte varandra så vi kanske bara skall hälsa först?
pappa B

Nja, speciellt inbjudande ser det inte ut...

Det finns ju aldrig något dåligt väder, bara felaktig klädsel. Detta ser ju inte så roligt ut men om man vänder på det så är det faktiskt ganska skönt att vara ut i riktigt skitväder. Jo, det tycker jag. Men ok, jag kanske inte är som medel-Svensson jag och att ge sig ut i snö, regn och blåst det får ju stå för mig.

Nu är det så att i grund och botten räds jag inte för ett sådant här väder i morgon på Risveden Terrängen. Låt det regna och blåsa, jag skall nog ta mig runt ändå, kanske inte på lika pigga ben som jag hoppades igår, men nog skall jag passera mållinjen uppe på Sjövik SK:s fotbollsplan det tror jag. Givetvis skulle jag haft ett par Icebug skor, men nu är det så att den här gubben med sin fattigpension inte har så mycket i lädret så det räcker till sådana lyxskor. Promenaden kommer med andra ord att ske i ett bar turbo express made i HongKong och inköpt för tre hundralappar hos Deischman här i Angered. Skulle nu inte dessa hålla mer än fram och uppför "Väggen" för dit ska jag, så får jag väl ta dem i handen och gå resten av sträckan barfota, värre än så är det ju inte. Fast då har vi ju detta med tiden igen?

Alla problem inräknade vid usel väderlek, pajjade skor och lera upp till armhålorna gör nog att jag ändå skall hinna i mål innan man går hem för dagen. Eller vad tror du? Startar klockan 11.00 och de stänger målområdet klockan 18.00. Mer än sju timmar kan ju ingen hålla på för att ta sig runt 17,7 km även med 22 backar, tycker jag...fast vem vet. Elitkillarna och elitdamerna de skuttar runt på dryga timmen de...vilken jäkla skillnad.

Skall nog satsa på lite terränglöpning resten av året, lägga om träningen lite nu när jag börjat få lite muskler och blivit starkare och lättare. Kan ju jogga längre och längre efter tappet av de 15 kilo. Kilon som hade etsat sig fast runt akterkapellet och på kroppens framsida. Jag faller ju inte framstupa numera då jag slappnar av, utan orkar hålla mig upprätt. Jag har återsett mina fötter och fröjdepinnen vilket bara det är en seger i all litenhet. Jag hoppas att ni håller tummarna för mig i morgon det skulle kännas tryggt att veta.

pappa B

Roligt när det fungerar...

Ja inte bara att blogga via mobilen utan även för Göteborgs Indianer, Västra Frölundas hockeylag. Premiär förlust mot Linköping med 1-2 och då skyller man på att man inte hunnit registrera Fabian Brunnström så han fick inte vara med! Detta är en av otroligt många dumma bortförklaringar som spottats ut av klubben genom åren. Skulle Fabian vara någon slags ärkeängel och frälst hela det övriga gänget från ondo. Skit ner er, börja spela hockey som ni gjorde förr. Om ni i tränarstaben och ledningen och ni grabbar med skridskor på fötterna inte vet, så skall jag nu berätta att i det ni håller på med så är det mål som gäller. Den där lilla stenhårda snusdosan som ni vispar runt med innanför plexiglaset, den skall in BAKOM motståndarnas målvakt, in mellan den rödfärgade stålramen. Så många gånger som möjligt under en match. Dessutom skall ni supertränade hemkomna proffs från andra sidan Atlanten se till att ingen djävel av motståndarna får in samma stenhårda snusdosa bakom eran egen målvakt. Är detta så förskräckligt svårt att fatta??? Ni har säkert minst 60.000 kronor var i månadslön, se nu för bövelen till att göra rätt för dessa pengar...

Fett, socker och salt. Vi svenskar håller på att äta ihjäl oss! Detta konstaterar man nu hos livsmedelsverket. Kommer det att bli en ny skatt här i landet, det är ju medicin mot allt och gäller alla i detta lilla land. -Njaää, säger generaldirektören vid verket, Inger Andersson och tror inte att en "Fettskatt" kommer att få Svensson att köpa mindre med chips, läsk och salta pinnar. Ja, jag säger då det. Ge varje människa ett gymkort, förbättra alla motionsslingor och promenadvägar, bygg flera el-ljus spår i ytterområderna och längre cykelbanor så skall ni se att medborgarna blir tajtare och friskare! Ge fan i att bygg 35 av de 40 betalstationer ni så idiotiskt tänkt omringa halva västergötland med och lägg de pengarna på friskvård i stället. Knäppskallar!

Visa musklerna i kväll. Nu är det dags att sluta och sitta och mjäka framför dumburken. Idag klättrar BWO sångaren Rolinski upp framför sin kör från Angered och släpper loss dem i låten -Vart jag mig i världen vänder-  en vacker sång, som med vår hjälp måste gå vidare. Här har vi en chans att sätta vårt Angered på den musikaliska kartan. Ring nu och rösta på våra killar och tjejer i Team Rolinski i kväll. Du köper så mycket annat skit om dagarna så de här kronorna kan du gott offra på våra sångfåglar.

Här är Diana på studio 413 i full färd med att färdig-
ställa ett snyggt motiv i akterkapellet på en ung dam.

Funderar stark på om jag inte skulle göra en gaddning till. Kanske på högerbenet, någonting som kännetecknar den här gubben eller man kanske skulle göra ett kyssmärke på ena skinkan? Jag skall lura lite längre på detta så återkommer jag i ärendet, som man säger hos kommunen när man vill ha reda på nåt, men aldrig får det.
Har ni läsare några förslag om plats och motiv så hör gärna av er här på kommentarsfältet. Vem vet det kanske blir din idé som nålas in på gubbakroppen. Rädd? Nä fan heller jag vet inte hur det ordet stavas en gång....
pappa B

Just nu testar jag bara

En smärre katastrof när man slår upp sina rödsprängda ögon och tittar ut genom fönstret. Himlen har samma färg som "grötrocken" i lumpen, regnet öser ner och med handen på hjärtat ser jag mig själv stappla fram i lera upp till knäna under min promenad i morgon. Detta lilla scenario sänder jag direkt från mobilen, bara för att se om det funkar

Nu är man ute och cyklar igen...

Kolla nu på träskallarna i Migrationsverket. Svenska fängelser är fulla av utländska män och kvinnor om enbart har gjort djävulskap här i landet. De får vara kvar. Men en gammal tant och en tonårstjej som försökt leva efter de lagar och förordningar vi har här i landet,  till och med konverterat till kristendomen, de skall skickas hem? Vad väntar dem där hemma i Iran, jo förmodligen dödsstraff!!!
Hur kan vi, svenska folket tillåta dessa inkompetenta käringar och gubbar som sitter och styr i Migrationsverket få sitta kvar?
-De ljuger, säger Migrationsverket. Varför vågar ingen av dessa figurer höja rösten när mördare och våldtäcktsmän åker fast. De är ju för tusan de som skall lämna landet med omedelbar verkan och aldrig mer få sätta sin fot här i landet oavsett om de låter skägget växa, byter ut Volvon mot en Mazda och snackar danska.
Man blir så förbannad när man ser sånt här. Migrationsverket lever i en skyddad verkstad och vet inte ett smack om vad som händer utanför verkets tjocka glasdörrar. Kom ut i verkligheten och skicka hem de som verkligen har bränt sina kort. Inte en tant och hennes 13-åriga dotter!!
pappa B  

Dagens exercis avklarad...

Dagens seniorpass är avklarat. Lille Stefan tjôtade som vanligt så vår instruktör, den mycket duktige Jim B hade med sig hörselproppar som jag skyndsamt fick stoppa in i mina öron och då blev det genast mycket behagligare. Däremot uppstod ett litet problem, jag hörde inte riktigt allt som Jim sa, så istället flaxade jag runt lite onödigt mycket ibland. Men jag återfördes, om än bryskt i några fall, tillbaka till utgångspositionerna. Vår nya kamrat "Ivan den förskräcklige"! har minne lika långt som gadden  på en geting. Om han inte sätter sig på en stol blixtsnabbt, så glömmer han bort att han skall sätta sig. Om vår näktergal finns inget att säga mer än att hon är lika mjuk och go som vanligt, en riktig toppentjej rakt av och vi är avundsjuka på "Långe Bo" hela gänget. Men tack och lov är han en trevlig karl så vi finner oss i detta, att det är han som fångat tösen.
Även de andra damerna och herrarna håller hög klass och är vid god vigör så gänget som hoppar runt på Sportlife ute på Stigs Center är ett glatt gäng.

Har även hunnit stoppa i mig min lunch som idag fick bestå av lite mixade kvarlevor efter tidigare djupdykningar i kylen. En stark paprika och korvgryta med vit paprika grön chili, purjolök och bönor. Raket effekt väntas i eftermiddag! Gott och inte det minsta syndigt.
Nu återstår att få denna dag att gå, börjar med massagefåtöljen, försöker läsa lite och kanske jag kan ta mig en tupplur, vem vet.
pappa B

"Välkommen i det gröna, sa fan och satte mor sin i nässelhögen"

Det är skamligt men ibland händer det...

Kolla in den här bilden. Jag har jobbat som proffesionell fotograf i mer än 50 år. Har en fantastisk liten automatkameran med mig nästa överallt bara för att snabbt kunna klippa till om jag ser någonting trevligt. En automat, såg ni det? Idag när jag skulle ta en bild av min supergoda bacon och blomkålslåda så tilltade hjärnan. Har ni sett en så röten bild? Nåväl maten var fantastiskt god och detta är en lätt rätt att fixa. den är så enkel att bara man kan sätta på ugnen så lyckas de flesta med att fixa till detta.
Nåväl jag får ställa mig i skamvrån och skämmas. Detta skall aldrig mer upprepas, det lovar jag. Ja jag hade ju kunnat ge fanken i att publicera den, så hade ni aldrig sett min miss, men då hade ni inte sett den goda maten heller och ser ni, jag har återfått mina små tomater.

Jag köpte en låda med gråpäron. Numera kallar jag dem för hårdpäron. Sätter man tänderna i en sådan här frukt då riskerar man att dessa går av eller så bryter man käkbenet. Skulle önska ett snack med inköparna på ICA och höra om de gillar päronen. Nu får dessa ligga framme i dagsljus och värme så kanske det mjuknar upp fram emot slutet av oktober. Jag skivade i alla fall päronet väldigt tunt, lade skivorna i en skål och ringlade lite flytande honung över dem. In i micron 2,5 minuter och vips så gick stenbitarna att äta. Så kan det gå när inte haspen är på.
pappa B

Kolla vad vackert!

Kolla vad vackert! Patrik, banansvarig
sände mig bilden förmodligen för att
ingjuta lite extra hopp i den gamla kroppen.

Banexperten Patrik har varit ute och checkat in banan nu på förmiddagen och han sände mig bilden, bara för att visa hur fint det var och ge mig lite extra pusch inför promenaden. Håll med om att här kanske man kan få lite extra spänst i benen, förhoppningsvis. Detta skall bli hur spännande som helst, och känns det hela bra ja då anmäler jag mig direkt till nästa års promenad på plats.
Skall det promeneras så skall det, punkt och slut. Eller...? Man kanske skulle testa på att springa? Fast det är nog lite överkurs för en gubbe som mig. Får nog hålla mig lite på mattan än så länge. Men...suget finns det skall ni veta, minnena från förr dyker upp lite då och då....

pappa B

...det är synd om många människor!

...tänk att behöva stå utanför Apoteket och vänta på att de skall öppna. Jag är evinnerligt tacksam för att de värsta krämporna inte har slagit rot i gubben eller i mina vänner men ta i trä, man skall inte säga för mycket. Men det är utan tvekan synd om många människor som lider av värk och andra sjukdommar som kräver medicin och vård av olika slag.

En del retar mig för att jag går på gym när jag är så här gammal. Väldigt många ondgör sig över att jag promenerar/joggar varje dag, nästan. Senast idag fick jag hör att gubbar i min ålder skall inte hålla på och spänna sig och tro att man är någonting. Nu råkar jag veta att detta är ren och skär avundsjuka och ett tecken på att man själv är i så dålig form och kondition att man måste racka ner på de som vill hålla sig i form. Så...till alla er som mår dåligt över att jag tränar och mår bra och att jag skall promenera Risveden Terrängen på lördag, säger jag bara;
-Ta er i röven med en trasig flaska!

Dagens korta pass med 30 minuter intervall på en av Crosstrainer maskinerna nere på Sportlife gick ovanligt lätt. Kan det bero på att jag vilat både under helgen och igår? Kunde inte låta bli utan körde 3 x 5 med 76,5 kg på Latsdraget och lika mycket på Sittande Rodd maskinen. Jag skall ju inte gå på händer på lördag, hoppas jag och då tyckte jag att armarna/ryggen gott kunde få sig lite att jobba med när jag ändå var där.
Nu skall jag laga mig en blomkålsgratäng med knaperstekt bacon. Lägger väl ut en liten bild när det hela är klart så att ni kan få gotta er lite.
pappa B