Hans livs tuffaste dag, men han fixade det..Grattis Lars!

Armarna i vädret, inte för att jubla över de tre minuter som han pressade tiden med, utan för att öppna upp luftintaget lite extra. Detta var Lars andra promenad och gymbesök, och tuffaste dag på länge. Han grejade detta med bravur och att förflytta 149,5 kilo, det är inte det lättaste man kan ha för sig en söndags eftermiddag. I vanliga fall flyttar han dom via en buss, vilken kan vara en av orsakerna till den stora kroppshydda som Lars lagt på sig.
Men nu skall den bort! I sakta mak skall Lars, Ivan den förskräcklige (som redan minskat 8 kilo) och jag se till att det rasar iväg 10 kilo fram till dess att tomten kommer. Ambitionen finns och efter promenaden så körde vi riktigt hårt nere på Sportlife i nästan två timmar. Grabben har gett sig fan på att återkomma till sitt forna jag och vill inte att kistlocket skall smälla igen på tok för tidigt.
Han är både seg och tuff och har ett jäkla glatt humör, vilket kan vara nog så värdefullt då han efter sin 10 kilos minskning skall få bära med sig en kasse med vikten i på en längre runda, bara för att få känna på vad onödigt mycket kilo han släpat runt på. Efterhand, som byxorna blir större och kaggen mindre så lastar jag på honom all den vikt han tappat bara för att ge honom känslan och tyngden så han inte återvänder till samma kropp igen...Han kanske får bära med sig tappade vikten på nästa runda, den som är lite längre, vi får väl se.
Straff? Nej så fan heller. Bonus, att få känna på vilken onödig vikt han stapplat runt med de senaste åren, satt sitt liv på spel och nu kan han bara släppa ner bördan och slå en klackspark över att själv ha trimmat till sig ett hälsosammare liv. En investering för framtiden inte enbart för honom själv utan för hans familj och hans föräldrar.
På onsdag kör vi igen så det ryker, vänta bara och då är Ivan den förskräcklige med och tjôtar han med.
pappa B

"En kropp utan krämpor, är en skattefri förmögenhet"

Att söka är inte det lättaste...

Hur många gånger tror ni inte att det osat svavel inne i min lilla klädskrubb, där jag sitter och knappar på min dator. Detta sker oftast då det gäller att hitta olika vägar ut i världen för min blogg. Eller det kanske viktigaste att fler skall hitta min. Det är ett evigt klickande både hit och dit innan man får ordning på detta och hur vet man att det kommer att ge resultat?

Igår fick jag lösningen av en god vän till en av mina vänner. Hon gav mig tipset som genast kommer att underlätt mitt eviga knappande och snurrande ute i etern för att få ut min blog till så många som möjligt. det är ju alltid roligt med många läsare även om de flesta säger att de bryr sig inte. Vem tusan skriver de då för? Jag vill ut i hela världen till så många som möjligt och nu kanske jag har hittat lösningen eller i alla fall en genväg till detta.
Läs mer om sökmotoroptimering här, så slipper du samma problem som jag hade tidigare. Smart och lätt som en plätt. Detta skall jag börja testa redan i morgon. På den här sidan finns massor av goda tips och lösningar på hor pappa B skall få ut sitt svammel på fler platser än Syoruman och Vinkelboda.
pappa B

Sjövik, Nödinge och gymmet...allt på en gång!

Ibland är det trångt om både tid och plats. Kanske inte lika tajt som fiskarna på bilden, men ändå. Ibland skulle jag önska att klockan kunde gå ett par varv extra. Speciellt de dagar då tidsoptimisten knackar på hos pappa B. Idag till exempel är en sådan dag. För det första har jag sovit på tok för länge (kvinnan min automatiska väckarklocka är borta). Nu skall jag dra iväg upp till Sjövik för att hälsa på en gammal polare som just flyttat dit, skall sedan köra junior till ett kalas i Nödinge och så skall jag ut och promenera med Lars + ett tufft pass på gymmet. däremellan skall jag laga lite mat, försöka få i mig detta och så är det vissa sysslor i hemmet som är utlovade att genomföras ungefär i stil med Povel Ramels -Det är måndag morron, å mitt huvud känns så tungt!
Hej vad det går, utförlig rapport om hur jag lyckas sy ihop detta kommer under dygnet. Hej på en stund.
pappa B

"Mödom, ungdom och tid kommer aldrig igen"

Snyggt jobbat Lars, du gav järnet!

Här är det slutspurten på våra 3 kilometer. Två glada figurer är snart i mål!

Här kommer vikingarna. Ivan den förskräcklige till vänster och Lars, en Svensk Oxe till höger. Idag var det premiär för Lars att starta sitt nya liv. Nu i första omgången skall 151 kilo förvandlas till 141. Sedan tar vi nya friska tag och om Gud vill och skorna håller så skall vår vän tappa ytterligare 10 kilo när snön börjar smälta.

Jag hade mätt upp en promenadväg på 3 km med lagom små knixar, två trappor och lite nerförslut. Lars klarade detta galant och skötte dessutom stavgången perfekt. Ivan däremot han går med sina stavar i fickan och skulle egentligen inte ha dem med sig. Men även den gubben är av mycket gott virke och tillsammans skall nog vi tre promenera av oss en ansenlig mängd kilo innan året är tillända.

Efter promenaden gick vi ner till Sportlife här i Angered, där Lars köpte sig ett guldkort och så körde vi lite lätt i en timme ungefär.

Jag kommer att berätta om Lars och de framsteg han kommer att göra bara för att visa er alla som håller på med olika bantningsmetoder att det går om man bara vill. Nu skall han och hans hustru även se över detta med LCHF för att få ordning på intaget av föda samtidigt som vi motionerar och tränar på gym.

Att Ivan hänger med, det visste jag redan för det har jag fått bevis på flera gånger tidigare och både han och jag hade föraningar om att Lars satsar seriöst på detta, vilket han bevisade med råge idag.

Nu laddar vi om och så kör vi vidare i jakten på Lars 10 kilo. På kuppen blir både jag och Ivan mindre med...

pappa B

"Den som vill leva länge och väl 

han dricker och äter med måtta och skäl".

Nu drar det ihop sig. Regn och rusk drar in över landet och nu är det bara en tidsfråga innan vi vaknar till en vit morgon. De tappraste blommorna hänger kvar i rabatterna men löven har resignerat och de flesta ligger numera på gångvägarna och gräsmattorna i området. Men detta är ju i och för sig inget märkvärdigt, det här händer ju varje år men vi blir lita molokna och deppade så fort augusti/september passerat. det är nu vintern slår grepp om landets befolkning...

En annan som slog grepp om något var Linnéa vår lilla solstråle på gymmet. Här kramar hon om "Ivan den förskräcklige", min träningskompis, och han verkar nästan bli lite blyg. Vi körde ett ganska normalt morgonpass Ivan och jag och med tanke på morgondagens övningar så lär det vara bra att ha lite krafter kvar.

Uppladdning resten av dagen slappa i massagefåtöljen och slöglo på dumburken, kan det va nåt? Nää, för tusan säger jag, men jag måste ju bromsa upp och stilla mig och inte fara omkring som en skållad iller runt Angered.
Tror att jag tar mig ett äpple när jag ändå är på G. Ni får ha det så in i skogen fint. Pussas och kramas och ge era små barn en guldtia extra så de kan köpa sig några morötter att gnaga på.
Ha det fint tills vi syns igen
pappa B

"Litet omsänder, blir mycket omsider"

Svensk press utan ryggrad..

Alla svenska dagstidningar är ryggradslösa och tillhör ormsläktet. Fega och lömska utan nyanser krälar de omkring och kysser regering, kommuner och myndigheter i röven, Med sina kletiga fingrar kliar det ryggar så skinnet nästan lossnar på socialvåd, sjukvård medan man hytter med näven åt pensionärerna och ungdomarna.

I gårdagens GP fick SD en liten, liten ruta där man berättade att Sverigedemokraterna vill införa ett socialavgiftsavdrag så att var tredje litet företag slipper betala sociala avgifter. Partiet lanserar även ett sjuklöneavdrag för upp till tio anställda.
Sedan klipper redationen till med att i SD:s skuggbudget finns också ett femte jobbskatteavdrag med.
För att finansiera förslagen vill SD slopa restaurangmomsen och rabatten för att anställa unga, men också minska invandring och bistånd.

Vad tror ni händer? Jo i dagens GP så hoppar plötsligt en muntergök från MP (med bild och allt) upp och hoar att detta vill även de göra. Här visar återigen media sitt förakt för SD genom att ge Miljöpartiet tre gånger så stort utrymme. Miljöpartiet däremot vill göra det billigare för småföretag och anställda med föreslår i nästa andetag en rad skattehöjningar. Höjda klimatskatter, bensinen upp 70 öre och skatt på flygresor
Svenska folket betalar fan i mig tillräckligt med skatt. Varför inte komma hem till oss och montera upp  lås på våra toaletter så vi får pröja en femma för att gå och skita?

Detta borde GP sätta en av sina undersökande redaktörer på att utreda. Kommer lås på privata toaletter att bli framtidens inkomstkälla för kommunerna i vårt land. Djävla skitstövlar.
pappa B

Nu är det klart...kamelerna kommer till Angered!

För ett år sedan skrev jag att det bara var en tidsfråga innan vi fick kameler till Agered. Nu är det klart och de tre somalier som skall starta kamelfarm i Angered är helt säkra på att det kommer att lyckas. Nu väntar de bara på besked var i Angered kamelfarmen skall få plats.
-Det finns mycket jordbruksmark och grönytor i Angered och detta är en företagsidé vi tror på, säger Peter Rundkvist, kuturkoordinator för Utveckling Nordost.

Hade det inte varit bättre att satsa på bostäder för unga människor?
Ja det kan man ju tycka, men inom Utveckling Nordost har man andra planer. De tre blivande kamelbönderna vill givetvis ligga så nära Angereds Centrum som möjligt för att folket skall kunna komma dit. Man skall erbjuda besökarna kamelridning, godis, ost och mjölk, jag antar att mjölken och osten skall komma från kamelerna.
-Somalia är det kamelrikaste  landet i världen, och att sköta kameler det har vi blodet, säger Deq Hassan. Samtidigt är han och hans kamrater väl medvetna om att de regler och förordningar so finns då det gäller djurhållning och annat för att starta. Deq Hassan är redan en erfaren kamelägare då han har en kamel hemma i Somalien. Där vaggar 40 kameler fram. En farbror tar hand om ruljansen medan Deq kör buss här i Sverige

Detta var dagens lunch. Min favvo bacon, en mix av finhackade morötter, gul lkö, vitlök, bondbönor och vitkål. Snabbt uppfräst i smör och en avoccado. Det smakade riktigt gott efter träningspasset och den korta snabba promenaden. I morgon blir det mera fart och fläkt och nu skall det både promeneras och gymmas under ett par timmar.

Nu återstår det inte så många timmar på den här dagen. Jag skall putsa till en tå som krånglar och sedan viker jag nog ner mig. Känner att jag behöver några timmar exgtra efter all träning de sista dagarna. Kroppen måste få lite tid att ladda om mellan passen. Ni får sova gott, vara rädda om varandra och vakna upp till en ny regnig och blåsig höstdag. Jag skall lägga mig och drömmaom kameler jag.
pappa B

"Om inte dumbommar gick till torget, skulle det bli dålig försäljning"

Fram med hammare och spik Göteborg!

Ja, mycket skall man få höra innan öronen trillar av. Nu har de fantastiskt "kloka" politikerna i Göteborg med moderaternas Magnus Nylander, ryggkliarna Kristina bergman Alme (FP) och Matrin Hellström (KD) hostat ur sig ett fantastiskt förslag. Kolla bara.
-Vi vill satsa stort inför nästa sommar. Vi skall se till att studenter utan bostad skall få tillgång till bodar, baracker, moduler och husvagnar på oanvänd mark i centrum!?

För inte så länge sedan avhystes några zigenarfamiljer från en husvagnscamping i stan och nu vill man plötsligt placera ut en massa unga studenter, människor som studerar för att föra det här landet vidare, i husvagnar, bodar? baracker och moduler. Som grädde på moset släpper vi in 1500 flyktingar, så kallade anhöriga till de som redan finns här. Var fan skall dessa bo?
I stället för att prata en massa skit så borde man ta fram hammaren och sätta igång att bygga riktiga bostäder, sådana som folk har råd att köpa och bo i.
Som läget är i dag så slår man upp den ena efter den andra huskroppen nere vid Älvstranden och vilken student har råd att pyttsa upp det pris som dessa lägenheter kostar. Möjligtvis ungarna till de politiker som styr och bestämmer i den här allt mer korrupta staden Göteborg.
Ni borde gå och ställa er i skamvrån hela gänget. Och ta för Guds skulle med er damerna Hultén och Johansson in i skamvrån också, där hör ni hemma hela den här samlingen pappskallar.
pappa B

Spampdax i regnväder, kan det va nåt?

Absolut, det finns aldrig något riktigt dåligt väder även om vi känner och tycker så i de flesta fall. Så även jag. Men nu hör till saken att jag aldrig har bangat ur bara för att vädret skulle vara besvärligt. Efter dagens gubbapass nere på Sportlife så hade jag max energi kvar i benen så jag drog på mig en fleeströja, på med jeansen och en grövre jacka och så drog jag ut i skogen.

Detta har varit på G en längre tid men det har aldrig blivit av så nu var det dax. Jag har mina små specialplatser och dit styrde jag kosan.

OK, det tog inte många minuter innan jackan var skitblöt, jeansen likaså och lite senare så var fleeströjan som ett läskpapper.  Men vad tusan gör det då du hittar bra med små trattisar. Det finns gott om dem, men de flesta var på tok för små, så de fick stå kvar. De kan glädja någon annan svampdiggare en annan dag. Jag fick så det räckte i alla fall. Kolla på bilden vilken lycka men jag tog bara de största och lät småttingarna växa vidare. Det finnas svamp i skogen så det räcker till alla, bara man ids gå ut och hämta dem.

Kallt och lite ruggigt innan jag var hemma. GPS:en på mobilen visade 13 km promenad med näsan i marken, en godkänd runda med andra ord även om det inte gick med någon större hastighet. Men det är lite upp och ner när man promenerar i naturen.
När man skall fotografera sig själv med mobilen så ser man oftast ut som en fågelholk, eller hur?
Jag har nu krupit in i min stora mjukisoverall och skall snart sjunka ner i massagefåtöljen och titta på TV. En riktig Svensson afton och vem vet, jag kanske tar mig en liten rackabajsare också, vi får se.
pappa B

Signalerna har gått fram...

Det fjant till straff som de två 16-åringarna fick efter det våldsamma anfallet på 61-åringen i Kortedala har nu gett resultat. Igår misshandlades en 58-årig man uppe i Gårdsten av ett ungdomsgäng. Jag hoppas att de förlåt uttrycket, meskukar som dömde i Kortedala fallet, själva råkar ut för nåvgra av stadens mer beryktade gäng och får sig ett sjuhelvetets kok stryk. Det här vad som väntar oss i framtiden. Överfall, misshandel och stölder.
Skall nu börja samla pantburkar jag med så kanske jag kan bidraga med pengar till en liten hydda långt inne i Vietnams busch. Där kanske man kan njuta i lugn och ro de sista månaderna av sitt liv. Att tro att detta kommer att fungera i Sverige och framför allt här i Angered, det är rena rama utopin.

Stans bästa sportbutik XXL i Bäckebol!

Service, det är ett svårt ord för många affärsidkare. Det finns undantag, vilket bekräftar regeln. Ett sådant är XXL ute i Bäckebol. Alltid glad personal, som hejar och får dig att må riktigt bra,hjälpsamma och duktiga och kan sitt sortiment. Som den här gången då Ivan råkade få en felaktig burk med electrolyter. -Kom tillbaka med burken så fixar vi detta. Inte nog med det utan dessutom fick ha den gällande prisgarantin vilket innebar att han hade betalt 100:- för mycket dagen innan priset på produkten sänktes. Changtilt + ett mycket positivt bemötande både borta på avdelningen och nere i kassan.
En rejäl blomsterbukett till flickorna och en prilla och en klapp på axeln till grabbarna. Här handlar både pappa B och Ivan i fortsättningen.
Dagens pass med vår lilla muntergök Natalie, som dagen till ära hade bakat en fantastiskt god kardemumma kaka till oss tanter och farbröder, gick ovanligt bra, även om det var otroligt segt att starta. Både jag och lille Stefan var på vippen att kasta in handduken, men skärpte till oss och genomförde passet.
Hade tänkt spatsera iväg på min 7 kilometare, men inte i detta vädret, lite duggregn kan jag ta men inte ger jag mig ut då det vräker ner. Vi håller promenaden öppen fram till eftermiddagen får vi se vad som händer.
pappa B