Pigg och i ganska fin form...gubbagympa i morgon, inga problem

Nummerlappen är kastad, lite ont i höger knä, yttersidan efter balanserandet med krampande tår. Fötterna helt ok och nu är det bara att ge järnet igen (efternamnet förpliktar) Mår med andra ord rätt så bra. Frukosten intagen kvinnan redan på språng och ungarna med. Jag skall bara serva med en kopp kaffe när de kommer hem, sedan går jag ner på gymmet och lyfter lite skrot i en timme. Mest troligt under protester här hemifrån.

I morgon är det återigen dags för hopp och lek med lilla Nathalie nere på Stigs Center. Det skall bli kul om det inte kommer eftervärkar efter gårdagens strapatser. Ja, det blir roligt ändå. Vackert väder i morgon och lille Stefan spelar golf, usel väderlek och han gympar med oss. Hoppas det spöregnar. Lilla Pia är på Gotland. Tack alla glada för de muntrationer jag fått. Det värmer det här slitna gubbahjärtat skall ni veta.
Ebba har målat om på sin toa och nu skall jag skruva upp nya hållare lite här och där. Fick lite paus då jag måste ladda upp borrmaskinen så jag kunde hoppa in här en stund. Ni får ha en riktigt fin söndag, vilodagen och gör ingenting som inte jag skulle ha gjort. Vi kommer säkert att ses igen. Hoppas jag!
pappa B

"I en enig familj, kommer lyckan av sig själv"

TV har fått hjärnsläpp...

Halv åtta hos mig, Robinsson med Gällivareidioten Robban, Fångarna på fortet och så Dallas, som drar igång i precis samma anda som serien gjorde under 80-talet då svenska folket förälskade sig i bröderna , deras oljekrig och rävspel, tjuvknullande och intriger. De älskade Joss och hans lilla fru, de hatade JR och allt gick sin gilla gång. Nu är de tillbaka igen Bobby med grånat hår,  JR återigen Larry Hagman, ännu fulare än tidigare, 80-år förvisso men med så kraftfullt bankkonto borde karln se betydligt fräschare ut. Lille lönnfete Lucy dök upp liksom den försupne (lika försupen nu med) fru JR. Jag har varit på ranchen, i verkligheten en medelstor sommarstuga men som med vidvinkelteknik och uppbyggda scener i en ateljé framstår som ett gigantiskt hus. Jag har till och med suttit bakom hans skrivbord med hans hatt på skallen och sneglat på ett fotografi av Sue-Ellen. Skall försöka hitta diat och lägga ut det här på min blogg vid tillfälle.

Hyr en cykel när du ändå är nere i stan!

Mitt ibland dessa såpor av varierande slag så poppar den norska serien Lillyhammer upp som räddningen i mörkret. Skitroligt med massor av små finesser som gärna hade kunnat passa in i vårt svenska samhälle. Maffiosen Henrikssen är total, vilken snubbe. Den här serien kommer inte jag att missa, då kan resten av TV-utbudet dra dit pepparn växer.
Nu är det Sportlife som gäller och jag masar mig dit för en timmes slit. Innan passet skall jag och "Jeppe på berget" alias "Länsman" ta en pensionärsfika på Liba nere i centrum. Efter träningen, raka vägen hem under strilande vatten och jag kommer att må som en prins. Tar mig kanske en promenad runt sjön i eftermiddag, vi får se. Eller så åker jag upp till lille Stefan och stämmer min ukke, lär mig tre grepp och knäcker grannarna, det är ett alternativ. Hur som helst så hörs vi,
pappa B

Idag blir det den stora kraftdagen...

Hade tänkt köra ett riktigt intensivt och skapligt tungt pass idag. Hela kroppen skall få sig en rejäl omgång. Från knoppen ner till fötterna + 2.000 meter roddmaskin och 30 minuter intervall på crosstrainern. Sedan får vi se om jag orkar masa mig hem från gymmet. Vikten sjunker så sakteliga och jag är ganska tillfreds med kroppens sätt att tillgodogöra sig allt skräp jag häver in genom brödintaget Träning = förbränning och intag ligger lite för nära varandra idag men detta skall jag nu ändra på.
Om det blir en lång promenad i kväll, som det blev igår, det återstår att se.
Hur som haver så skall jag köra igenom hela den här stelnade kroppen rejält nere på Sportlife idag. Skall även köra lilla Linéas sittade rodd med en 7 kg hantel. Sedan får jag väl ta en kopp kaffe med lickorna i receptionen innan jag linkar vidare på min färd i livet.
pappa B

PS: Tag dig en paprika så piggnar du till och fyller på förrådet av järn!

Havregrynsgröten uppäten och jag har resfeber?

Detta är inte sant. Under alla min år i kappsäck så har jag aldrig drabbats av någon form av resfeber. Detta i sin tur har retat min kvinna till vansinne, som tycker att det är högst onaturligt att inte vara lite nervig för en resa oavsett om den går till Johannesburg eller Danmark. Jag har aldrig över huvud taget reflekterat över detta tidigare.
Men nu jäklar har jag nog drabbats av resfeber lika förbannat. Vimsar omkring här hemma och plockar i grejer som jag skall ha med mig. Plockar fram och lägger lite här och där så chansen är stor att när väskan äntligen skall packas så missar jag väl hälften. I går testade jag till och med videokameran, både den rörliga  och stillbildsfunktonen. Kom på mig med att det har jag aldrig gjort tidigare i mitt liv, den skall bara funka punkt och slut. Men inte i går då gjorde jag en riktig genomgång, hm. Hoppas nu att den funkar efter detta, blir lite nervig faktiskt.

Ryggen är som den är och jag tar med mig det bälte jag fått låna av kompisen och sätter på mig det om och när jag kommer till Stubbavallen, då har jag halva och den värsta sträckan kvar hem till Porjus. Voltarensalva lär göra susen så jag får väl kleta på mig lite av den innan jag trampar iväg.
Den lilla datorn hänger med så att jag kan redovisa lite när jag väl kommit till lill-Kjelles lägenhet som jag fått låna. Han är go den grabben, bor med fjällan sin i Jokkmokk bara för att jag skall få tak över huvudet. Kanske det kommer en snutt från tågresan med, vi får väl se vad som händer och sker.

Idag skall jag ner och hämta ut min biljett så jag inte glömmer och vimsar bort detta. Har ett otroligt sug efter att gå ner på gymmet och köra ett pass men jag får stilla mig tills efter promenaden, då friskar jag på igen. Om ni visste vad frustrerande det är att inte gå ner och köra igenom ett pass, både på Crosstrainern och maskinerna. Men jag har fått stränga order av både kvinnan, barnen och några experter på träning att låta bli. Jag skall röra mig, göra lite gymnastik (jag gör mycket) som håller ryggen mjuk och musklerna smidiga så gott det går (även om det gör ont) så helt stillasittande/liggande är jag inte. Tre dagar kvar tills jag kliver på tåget. Håll i er Porjusbor, snart kommer gubben hem igen!
pappa B

Nu blir det Partille tur och retur

Längre sträckor för att trimma skor och fötter inför den långa marschen i norr. Just det! I morgon går jag hemifrån och ner till Sportlife i Partille där jag tar mig en Celsius och så promenerar jag hem igen. Det blir nästan två mil och dessutom en rätt så tung runda med två rejäla backar både dit och hem. Målet är 6 km/tim och då borde jag ju klara av detta på runt tre och en halv timme? Tror ni jag fixar detta? Funkar rundan så skall jag ta den ett par gånger till innan jag sätter mig på tåget upp till hembyn i norr.
Träningspass som vanligt i dag med Crosstrainer intervall och skrotlyft (maskinerna).
Sedan blir det fotboll igen så att man håller blodcirkulationen i gång. Kan de ryska stridsvagnarna knäcka polackerna på deras hemmaplan? Jag undrar detta. Först ut i kväll är Grekland som bör plocka med sig minst en pinne från Tjeckerna. Även detta en svår uppgift måste jag säga....
Köper mig lite frukt hos handlaren på torget och laddar inför kvällens bataljer.
pappa B

Här var det glada miner och högt till tak...

Högt till tak. Ebtrén på Sportlife Lindholmen.

Det var 32 pigga käringar och gubbar som tramoade igång ute på Lindholmen i morse. Jim vår gamle tränare stod på scen och dirigerade. Ett glatt gäng och bra stationer med olika variationer på träningen gjorde det hela riktigt kul. Lilla Pia var dessvärre lite krasslig och därför kunde inte hon vara med, men vi hoppas att hon kommer nästa tisdag.

På vägen hem stannade vi och kollade hur det såg ut på Sportlife, Stig Center och det var om möjligt ännu mer åldringar sm hade skuttat runt där och nu satt och smorde kråset med goda mackor och kaffe. Det blir nog att testa någon dag där med kan jag tänka mig. Jag skall i alla fall dit och göra en ny kroppsmätning för att se om lite mer fett lämnat kroppen och bytts ut mot muskler. Om inte får jag gå i terapi, sluta äta, bli fakir och lägga ner alla mina dåliga vanor inklusive rökig wirre. Fast jag är ju optimist, tror att jag har sänkt fettet och ökat muskelmassan, är ganska säker på detta. Vi får se med hur många procent om några dagar.

Nu blir det lite jagande efter några fotbollsklubbar som har förmågan att i det närmsta vara osynliga. Sedan scannar jag lite negativ och väntar på bättre tider.
pappa B

Dunderpillret som skall sopa bort de sista sex kilona...

Omlagda matvanor, stenhård träning och olika förbränningsövningar samt stark självdiciplin har gjort att 10 kilo har lämnat den här skrynkliga kroppen. Nu skall det bort drygt hälften till och då tänker jag ta extra hjälp av CLA från Biosoft.
Om det fungerar det återstår att se men jag följer företagets rekommendationer av intag, fortsätter att äta sunt och motionerar och styrketränar som aldrig förr.

När sommaren går mot sitt slut så hoppas jag att den här gubben är tunnare än idag och att humöret fortfarande är på topp.
pappa B 

Hårdkörningen startar här hemma i morgon....

Så fort ägg ätandet är över så skall stöten mot de sista 6 kilona sättas in. Nu jäklar skall den resterande wirrekaggen tömmas. Jag vet att det kommer att bli jobbigt men jag skall banne mig klara av det. Mer förbränningsträning, dubbelt så långa pass i roddmaskinen, tyngre vikter på hantlarna hemma och längre och fler promenader i Guds fria natur.

Vågen visar nu på 89,5 och mitt mål var 85 så det är ju inte 6 kilo som skall väck egentligen men nu har jag gnetat så jäkla länge innan jag kom hit så jag säger 6 kilo bara för att djävlas lite med mig själv och mitt första mål. Håll nu tummarna och det är inte förbjudet att komma med lite pepp då och då...
pappa B

Blev en ny supermångdag för gubben...

Jag vidhåller att måndagen är veckans absolut bästa dag. Det är nu det händer, det är nu man planerar för vad som skall hända, i stora drag under resten av veckan. Jag och junior körde ett riktigt tufft pass när han kom hem från skolan och jag blir lika positivt överaskad efter varje pass då han med svetten trillande från sin panna säger; -Pappa jag tycker att detta är så förbaskat roligt! Om han bara hade en aning om hur roligt jag tycker att detta är, att han hänger med och tränar och dessutom ger järnet. Fast namnet vårat förpliktar ju. Dejo, en god vän, supertränad kille skickade med tre BODY hem till junior här om dagen. Vi har lustläst den bägge två och "Prinsessan" har också tjuvtittat i dem. Detta är ett mästerverk från gurun inom svensk kroppsbyggarsport, Ove Rytter. Tidigare var namnet B&K och man har nyligen firat sitt 30-års jubileum. Grattis Ove, och hela staben bakom den här produkten. Hädanefter kommer det att ligga ett nytt nummer i brevlådan hos oss varje månad, var så säker. Massor av tips och goda råd, som även en luggsliten, mindre överviktig gubbe och absolut hans unge starke son kommer att ha nytta av i framtiden. Jag sålde faktiskt mina designade nättröjor åt Ove Rytter en gång i tiden, i samma veva som han startade B&K faktiskt. Men det har han nog glömt för länge sen.

Lunch, måndagen den 26 mars 2012. 

Fick ett telefonsamtal från en gammal god vän i helgen; -Har du slutat äta nu när du försöker bli av med kaggen, frågade han. Nää, varför undrar du det menade jag. Jag äter som bara den fast inte lika mycket och onyttigt svarade jag. -Du har ju slutat lägga upp dina luncher här på bloggen fick jag till svar. Så här kommer gårdagens lunch, en bratwürst, vita bönor lite saltgurka, tomater och en halv röd lök och en klyfta vitlök, finhackade. That´s It!
Nu är klockan snart 9 och jag skall gå en riktigt lång promenad innan jag forslar bort "Prinsessan" och hennes bästis Sara. De har ledigt idag och då måste man göra något annars stannar ju livet. Fullt ös medvetslös är det som gäller för de här två små damerna.
Ikväll väntar ett nytt Challange-pass med Johanna. Jag skall försöka fånga den lilla rackarn på bild så ni kan se hur hon ser ut, hon som håller på att förstärka livet för pappa B. En vass liten sak kan ni tro. Hej på ett tag.
pappa B

Här har ni grabben som bjuder på sin erfarenhet..helt gratis

Scooby Werkstatt foto:Okänd, lånad från websidan.

Scooby Werkstatt är mannen som ser till att en förträfflig information, gratis tips om både muskelbyggande, kost och träning kommer oss vanliga dödliga till hands. På sin websida Scoobys Workshop.com hittar du allt du behöver för att förändra ditt liv. Att både må bättre, bli mer muskulös och framför allt få en bättre kondition och ett förhoppningsvis längre liv.

Jag har tagit för vana att kika in lite då och då hos den här trevlige figuren som vill förmedla sina kunskaper och erfarenheter till oss som vill försöka göra livet lite trivsammare och kanske ett par år längre. Sen gör det ju inte något om tanterna skulle busvíssla efter oss nere på campingplatsen heller...
pappa B

Phu...detta var en herrans dag..

Först skulle halva truppen iväg till Jönköping. "Skogarnas Konung" och jag stannar kvar hemma åker inte upp förrän i morgon bitti. Så...lätt frukost, 3,6 km ganska snabb promenad (vår lilla dagisrunda) och sedan ner på gymmet. Junior han börjar vässa till sig och snart kör han skiten ur pappa sin. Två timmar löpband, roddmaskin, motionscykel och styrketräning. Hårt för en gammal man.

Hem och lämna träningsgrejorna, ladda tvättmaskinen med svettiga tröjor och så ner till Dressman för att inhandla en svart kostym. Därifrån ner till XXL för att inhandla två nya träningströjor (reapris) Adidas så klart och en gym-matta (Prinsessans beställning). Efter detta stopp för intag av föda, köttbullar hos IKEA och sedan vidare för att tvätta av bilen. Det tog junior hand om med ett leende. Tänk den dag då man bara kan slänga åt honom bilnycklarna och be honom åka och fixa kärran, vilken känsla.
pappa B

Tusen tack nu är det fixat....

Jag har återkommit till den gamla inläggs sidan och fått bort de kryptiska orden från kommentarerna. Heja vad glad jag blir. Tusen tack Erika, du får en bamsekram via rymden. Fast detta med inläggning av bilder är lika taskigt som tidigare. Jag vill ha tillbaka den gamla varianten där jag kunde stoppa in bilderna som jag själv ville.

Nåväl, du kryper jag ner under täcket så jag hinner tuppa av lite. Sov så gott och dröm fina drömmar om guld och gröna skogar. Ära och rikedom samt 7 rätt på V75, full pott på lotto och ett sjutusandes arv från någon bortglömd moster i LA.
pappa B

...hurra, jag fungerar!

Spången från sängen in till köket klarades av galant i morse. Hade onda aningar att gårdagens BodyPump skulle ställa till problem för gubben men tro det eller ej, jag är fit fore fight igen och har nu packat trunken för ett nytt pass nere på Sportlife. Efter passet blir det snabb färd ner till Sportlife i Almedal där jag skall träffa min gode vän Jonas (och kanske lille Karin också) Vi skall snacka filmproduktion.

Ungefär så här känner jag mig idag. Lika strålande glad som mannen på bilden gjorde när han kom i mål efter Rotterdam Maraton i våras. Min resa till den fantastiska staden i Holland bjöd på massor av trevliga besök och min lilla och utsökta guide Kim, hon var en riktig pärla rakt igenom.
Man kanske skulle börja bekymra sig om julklapparna? Fast det är dumt att stressa julafton är ju inte förrän på lördag. Med andra ord är det långt till jul.

Igår skrevs ett mindre bra inlägg i svensk industrihistoria. SAAB Automobil slog ihop handskarna och verktygslådorna uppe i Trollhättan kommer nu att auktioneras ut av konkursförvaltaren, Hr Muller kämpade in i de sista och hade det varit ett äventyr till sjöss så var det som det skulle, sist att lämna skutan var kaptenen. Att sega gubbar hos GM inte ville visa sin bästa sida gör nu att Sverige har en bilfabrik mindre och massor av arbetslösa. Hoppas nu att regeringen ser till att inte plocka in 3000 ny invandrare innan grabbarna och tjejerna i Trollhättan fått nya jobb. Nu promenerar jag ner till gymmet.
pappa B

I dag valde jag bort baconfläsket!

Stal lite av prinskorvarna men tror jag klarar mig med lite strafflindring. Blev så sugen när jag öppnade kylskåpet och såg dem ligga där och frysa. Lite ruccola, mina obligatoriska tomater och en miniomelett på ett ägg, asiatisk kryddblandning och skuren purulök gjorde susen.
Idag ligger jag lite lågt med träningen skall försöka våga mig ner för att BodyPump pass om jag fiar detta. Modar mig väl om en stund och då jäklar...
pappa B

Seg tisdag tar sin början..

Lilla söta Ann på FB har lagt ut detta klipp. Mycket tänkvärt och nu tycker jag att alla damer skall ta fasta på detta och låta sina gubbar få titta lite mer på tuttarna så lever de lyckligare i framtiden. En hälsosam julklapp dessutom, så skrid till verket mina damer och lås inte in de hälsosamma attributen i tid och otid...

mw - Tänd ett ljus
Tänder ett ljus för Norrbottens sångfågel Marielle Wennberg som kämpar varje sekund mot sin obotliga cancer. Flickan är bara 15år. Tänd ett ljus du med. — mw från Jokkmok Här kommer en uppmaning så god som någon annan Sänd åtminstone en tanke till flickan.

Nu skall jag ner och fortsätta omformningen av cylinderkroppen och ni skall veta att bulan på fronten försvinner sakta men säkert. Samtidigt poppar det upp andra små bucklor lite här och där och jag sover som en vinterbjörn om nätterna. Idag blir det kaffe och lussekatter nere på Sportlife. Det har Karin skvallrat till mig. Återkommer nog med mera svammel både här och ute på etern efter passet.
GAIS har värvat Peter Iljeh och Wanderson blir kvar över sommaren! Det skålar vi makrillar för!
pappa B

Nu har tomten fått min önskelista..

Jag vill ha en sån här mysig filt att gosa in mig i medan jag läppjar på min lilla wirreknäpp i skinnsoffan. Fast inte en rosa utan en grön. Jag undrade när jag kontaktade företaget om snyggingen ingick vid köp av fler, men de hävdade bestämt att hon blev kvar på kontoret. Som vanligt så skall jag ner på Sportife om en liten stund. Skall bara köra lite radiosvammel innan jag tar trunken och ger mig ner i hetluften bland de stora grabbarna. Det måste vara en komisk syn för de som kommer ner för rulltrappan att se en lagom lönnfet gubbe slita runt bland alla vältrimmade invandrarkillar nere bland maskinerna. Snacka om katt bland hermelinerna!

Så här ser etiketten ut på det goda vinet vi drack igår. Det är inte det billigaste vinet men det var absolut värt sitt pris. Tror inte att det finns på alla systembolag,men det går att beställa. Jag handlade via Internet en trälåda med sex flaskor som jag fick hämta på bolaget här i Angered. Ett väldigt bra köp!

Nu är kvinnan på jobbet och trollen i skolan, även "Prinsessan" som har sovmorgon både måndag och tisdag. "Skogarnas Konung" tar spårvagnen ner till stan så han far iväg tidigare än den lilla damen, som bara promenerar upp till Vättleskolan. Vi kanske syns under dagen om det skulle hända någonting skojigt.

pappa B

OBS: I morgon skrider vackra damer fram i vita särkar med rött creppapper kring midjan och ljus i hår och händer. Lucia är på G, glöm inte bort detta mina damer och herrar

Veckorna går snabbare än klockan min...

Ja jag tyckte det var dax idag att dra på mig tomteluvan. Ruggit väder ute får mig att gå i ultrarapid, eller slowmotion som det heter på fackspråk. Hasar mig fram mellan skinnsoffan och skrubben. Just det. Många frågar mig var jag sitter och bloggar och snackar i radion? -I en skrubb här hemma, svarar jag. Då flinar de och går därifrån utan att ställa fler frågor. Men det är faktiskt sant, jag sitter i våran garderob tillsammans med några av mina och min kvinnans sommarkläder. Det varierar på klädfronten, för en dryg månad sedan var det vinterkläder, nu hänger det lättare plagg på stängerna vilket ger mig större svängrum. Där har jag min utrustning och trivs perfekt. Kan stänga till dörren och avskärma mig från de stridande trupperna utanför. Kolla bara.

Det är fruktansvärt svårt att inte gå och träna, det skall ni veta. Har man väl fått smak och endorfinerna i svallning då vill det till att sätta sig tillrätta och inte göra några ansträngningar. Nu går det lite bättre men i början var det ett rent helvete och jag vankade av och an här hemma som ett lejon i bur. Appropå lejon så har min gaddning på ryggen blivit färdig och en vacker dag så får ni se inskriften på bild.

Nu skall jag vispa ihop en omelett till lunch, nej jag steker lite baconfläsk och ett ägg, fyller på med lite tomater (köpte tre låder babytomater för en tia av grönsakshandlaren igår) Det är bra med kontakter när plånboken är lika tunn som kreditkortet. Vi hörs i eftermiddag, skall gå ut på FB och babbla med lite Porjusbor innan jag käkar lunch. Det var väldigt roligt att prata med Birgit Kronholm idag på telefon. Ni kan höra vad hon säger i min webradio längst upp till höger...
pappa B

Tuffa tag med TRX

Jonas Larsryd, personlig tränare på Sportlife höll en kort men intensiv lektion för personliga traänare och personal nere på Sportlifes anläggning i Almedal i afton. Givetvis fanns den här gubben på plats för att både se och lära men även med kameran i högsta hugg.

TRX är en av de senaste träningsmetoderna som kommit till Sverige. Den amerikanska armén har använt sig av metoden väldigt länge och nu är den på mycket stark frammarsch över hela världen. Man tränar med sin egen kropp som motvikt och övningarna går att anpassa så att alla kan vara med och träna.

Att se de som tränat med TRX en längre tid lurar ögat, det ser väldigt lätt ut, rent fysiskt. Men aktare vad man misstar sig. Här får hela kroppen bestämma färg och det var roligt at se de vältrimmade tjejerna ta i skrika när de kände hur det tog emot. -Fan vad bra, vilken grej, upprepades ofta.
Jonas gick bara igenom ett fåtal övningar och jag antar att det snart är dags att öppna upp för fler sådana här informationspass.

Nu har lejonet fått ögon, tänder och tunga

Har varit hos Mikke och fått mitt lejon färdiggraverat. Aj aj men det var inte så farligt den här gången som vid grundarbetet. Mikke är duktig och dessutom en jäkla trevlig prick. En naturens man trots att han är tip top med den senaste tekniken och de senaste influenserna i livet. Nu går han omkring som en tiger i bur och väntar på att bli pappa. Hans söta kvinna satt i studion idag med den lilla maggen i vädret. Tror ni inte att hon plötsligt hoppade upp och kikade på min rygg. Kikade fram och undrade om jag inte skulle lägga rött på tungan och vässa tänderna en aning. Attans, detta innebar att jag fick sitta 20 minuter längre under nålarna....men resultatet blev verkligen bra (ni skall få se senare när det läkt ihop färdigt) Bilden som Mikke ritade skall nu förvaras utifall "Skogarnas Konung" vill gadda sig någon gång i framtiden. Det får bli ett familjelejon helt enkelt och kommer inte att sättas på någon annan figur här i världen. Fint va?

Ni som vill ha rejäla proteintillskott och bra kosttillskott över huvudtaget, skall direkt kontakta Jonas. Kika in på hans blog och se om ni hittar något som passar er. Kanske en uppsättning med det nya super redskapet TRX? Metoden som elitsoldaterna (och jag) använder för att bygga upp sin fysik. Kika in hos Jonas, ni kan säkert hitta något som passar.
Kanske jag dyker upp en gång till i afton, ha det så länge
pappa B

Seg och sur tisdag står för programmet!

Jag har faktiskt en trisslott i plånboken med 50 kronor i vinst. Funderar på om jag skall lösa in den mot två nya och ha chansen att vinna lite mer, ellerän ta pengarna och lägga dem i vår semesterkassa till Croatien? Just det, vi kanske kan samla ihop så pass att vi kan förflytta oss ner till Croatien till sommaren. Jag har bestämt mig, pengarna plockas ut och läggs i sparbössan. Klart!

Trippar nu ner till Sportlife och kör ett ruskigt hårt pass, sedan blir det tattueraren Mickes tur. Han skall göra klart mitt lejon, ge kattdjuret lite liv med gröna gnistrande ögon. Jag hoppas att ni får en fin dag hela gänget, det tänker jag skaffa mig.
pappa B